Натирание

Натирание - это раздражение кожи, возникающее при трении кожи о кожу, одежду или другие материалы.

Эти советы могут помочь, когда трение вызывает раздражение кожи:

• Избегайте грубой одежды. Может помочь кожа из 100% хлопка.
• Уменьшите трение о кожу, надев одежду, подходящую для вашей деятельности (например, спортивные колготки для бега или велосипедные шорты для езды на велосипеде).
• Избегайте действий, которые вызывают раздражение, если они не являются частью вашего обычного образа жизни, физических упражнений или занятий спортом.
• Носите чистую и сухую одежду. Засохший пот, химические вещества, грязь и другой мусор могут вызвать раздражение.
• Наносите вазелин или детскую присыпку на натертые участки, пока кожа не заживет. Вы также можете использовать их перед занятиями, чтобы предотвратить натирание легко раздражаемых участков, например, на внутренней стороне бедер или предплечьях перед бегом.

Раздражение кожи от трения

• Натирание кожи

Franks RR. Проблемы с кожей у спортсмена. В: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, ред. Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 40.

Смит М.Л. Экологические и спортивные кожные заболевания. В: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, ред. Дерматология. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: глава 88.