10 причин, по которым отношения с тренажерным залом лучше, чем с человеком

Содержание

• Обзор для

Находиться в отношениях может быть здорово, но это может быть и беспорядок. Иногда мы просто хотим отбросить все эти человеческие чувства и поклясться в моногамии в одном месте, которое является нашей настоящей любовью: тренажерном зале. Вот почему иногда лучше торговать любовью и романтикой на поднятие тяжестей и бег:

1. Если вы собираетесь посвятить себя чему-то, вы также можете совершить что-то, что обязательно поможет, а не навредит вам.

Отношения могут сопровождаться драмой, горем, депрессией (и, конечно же, некоторыми приятными вещами, например объятиями). Но полностью посвятить себя тренажерному залу можно только хороший вещи для вас (например, набить себе супер-горячее тело и помочь снять стресс).

2. Спортзал никогда не отменяет свидания и не перестанет отвечать вам.

Это всегда есть; не может убежать, не может спрятаться и не может отказаться отвечать на ваши текстовые сообщения, снимки и сообщения в Facebook. Теперь что это то, что мы называем надежным партнером.

3. Но он никогда не задает вопросов, когда вы пропускаете тренировку или делаете перерыв.

Нет "где ты?" "Почему ты не перезвонишь мне?" или тексты «нам нужно поговорить». Всегда. (Кроме того, есть вполне законные причины, по которым вам следует пропустить тренировку, когда вы просто ... не можете ... даже добраться до спортзала.)

4. Он всегда принимает вас такими, какие вы есть.

Спортивные штаны, завязанные волосы, бег без макияжа - именно так ты ему нравишься больше всего. Даже в самом отвратительном, самом потном состоянии. Он знает вас в худшем случае (когда вы практически умерли после этого занятия) и в лучшем виде (когда вы впервые подавили подтягивания без посторонней помощи) и проведет вас любым возможным способом.

5. Единственный читинг, который происходит, - это ваша форма во время последних нескольких повторений приседаний.

В нашем опросе 2015 г. Мужской фитнес, 58 процентов людей хотя бы раз признались в измене в отношениях. Угадайте, кто никогда не обманывает? Спортзал.

6. Эндорфины во время тренировок - лучший друг девушки.

Когда вы испытываете боль (читайте: во время этих последних нескольких мучительных повторений) ваше тело выделяет естественные опиатоподобные эндорфины, которые вызывают у вас чувство радости и счастья. Это похоже на прилив эндорфинов после возни в спальне, но получить их еще проще. (Кайф этого бегуна может быть таким же сильным, как кайф от наркотика, серьезно.)

7. Это делает вас умнее.

Исследования показали, что упражнения улучшают память, обучение и другие функции мозга. Хотя отношения не обязательно делают вас менее умным, они могут дать вам туннельное видение. (Например, пропустить встречу, чтобы поиграть в Netflix и расслабиться - не самый умный ход.)

8. Вы не привязаны к одному тренажерному залу, классу или партнеру по тренировке.

Что лучше для вашей физической формы а также твой мозг. Исследования показывают, что тренировки, которые бросают вызов вашему телу по-разному - поднятие тяжестей сегодня, йога и бег на следующий - очень эффективны для повышения вашего уровня физической подготовки с течением времени. Ваш мозг тоже становится сильнее; одна работа опубликована в Журнал физиологии обнаружили, что разные типы упражнений по-разному влияют на ваш мозг, а это означает, что чем больше вы его переключаете, тем больше польза для ума.

9.Это совсем не сложно.

Приходи, тренируйся, прекрасно себя чувствую. Самое сложное, что вам нужно сделать, - это выбрать наряд или определиться с классом. (Но с таким удивительным выбором леггинсов с принтом легко понять, почему выбор спортивной одежды может быть трудным.)

10. Невозможно горевать.

Если вы когда-либо переживали тяжелый разрыв, вы понимаете смертельные чувства, которые приходят с разбитым сердцем. Спортзал будет никогда, никогда заставляют вас чувствовать себя так, поэтому нет причин сдерживаться. Иди туда и убей его, девочка.

Обзор для