5 продуктов для детоксикации вашего тела

Содержание

• Обзор для

Устали от ощущения вялости, усталости и вздутия живота? Хотите привести это горячее тело в первозданную форму? Что ж, детокс может быть для вас, - говорит автор и шеф-повар Кэндис Кумай. Если вы еще не готовы полностью посвятить себя детоксикации, вы все равно можете попробовать изменить свой рацион, чтобы помочь. Попробуйте сократить потребление углеводов, алкоголя, молочных продуктов, сахара и кофеина из своего текущего рациона и начните добавлять эти пять лучших продуктов, чтобы почувствовать себя полностью обновленным:

Чай: Полифенолы в чайных листьях помогают естественным образом вывести токсины из организма, в то время как популярные травяные «детокс-чаи» содержат смесь трав, обладающих особыми детоксикационными и очищающими свойствами. Травяные чаи и чаи для детоксикации обычно не содержат кофеина.

Капуста: Натуральное мочегонное средство, которое используется для выведения лишней жидкости из организма, капуста примерно на 92% состоит из воды. Вы, вероятно, сожжете больше калорий, пережевывая капусту, чем что-либо другое. Он также известен как идеальный источник многих пищевых волокон, минералов и витаминов, включая C, K, E, A и фолиевую кислоту.

Чеснок: Ах да, суперпродукт века, не говоря уже о том, что вы не хотите есть на первом или втором горячем свидании. Так что исключите чеснок для свиданий, но включите его для отличной детоксикации. Чеснок также помогает снизить уровень плохого холестерина, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снять стресс.

Зелень: Хлорофилл в этих растительных продуктах избавит организм от вредных токсинов из окружающей среды, а также поможет печени в детоксикации. Очищающее средство для крови и природный антибиотик, он также снижает содержание жиров в крови, разжижает кровь и снижает кровяное давление.

Воды: Вы удивлены? Не бойтесь выпивать несколько чашек утром, в течение дня, перед едой и, конечно же, во время и после тренировки. Вода поможет промыть почки и печень, а также увлажнит ваше тело с головы до пят. К тому же это бесплатно! За счастливых и здоровых новеньких, очищенных вас!

Чтобы узнать о более здоровых способах похудения, посетите HeidiKlum.aol.com!

Обзор для