Кислотный рефлюкс по утрам: как лечить и предотвращать его

Содержание

• Изжога по утрам
• Когда обратиться к врачу
• Что делать с кислотным рефлюксом
• Факторы риска для ГЭРБ
• Тошнота и расстройство желудка по утрам
• навынос

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота течет обратно (или рефлюксами) в ваш пищевод, трубку, соединяющую ваше горло с желудком.

ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) является распространенным заболеванием, при котором у вас часто бывает кислотный рефлюкс.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, около 20 процентов американцев страдают от ГЭРБ. Для большинства, ГЭРБ хуже ночью, распознается как изжога (ощущение жжения в груди), часто после еды.

Многие люди также чувствуют дискомфорт от кислотного рефлюкса по утрам.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что может быть причиной вашей изжоги по утрам, и что вы можете сделать, чтобы вылечить и предотвратить ее.

Изжога по утрам

В исследовании 2009 года была введена фраза «рефлюкс Райзера», когда результаты показали, что у 48,7% участников (все с ГЭРБ) случился кислотный рефлюкс в течение первых 20 минут после пробуждения утром.

Наиболее распространенным симптомом кислотного рефлюкса является изжога. Другие симптомы включают в себя:

• регургитация кислой кислоты, попадающей в рот или горло
• дисфагия, когда пища глотает дольше, сопровождается ощущением, что пища застревает в пищеводе
• тошнота
• боль в груди
• хрипота или хроническая боль в горле
• сухой кашель

Когда обратиться к врачу

Рассмотрите возможность записи на прием к врачу или гастроэнтерологу, если:

• Вы принимаете лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), более двух раз в неделю
• Ваши симптомы ГЭРБ являются частыми или тяжелыми

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если боль в груди сопровождается:

• одышка
• боль в руке
• боль в челюсти

Это могут быть признаки сердечного приступа.

Что делать с кислотным рефлюксом

Вы можете предпринять определенные шаги, чтобы избежать пробуждения от кислотного рефлюкса, в том числе:

• Спите с поднятым от пояса телом, поднимая край кровати на 6 - 9 дюймов.
• Прекратите есть за 3 часа до сна.
• Держитесь подальше от продуктов, которые обычно вызывают кислотный рефлюкс, таких как кофе, шоколад, чеснок, лук и мята.

Ваш врач может предложить лекарства, такие как:

• ингибиторы протонной помпы (лекарство, чтобы блокировать выработку кислоты и излечить ваш пищевод) первым делом утром, примерно за 30 минут до завтрака
• OTC антациды, которые могут обеспечить быстрое облегчение путем нейтрализации желудочной кислоты
• Блокаторы Н2-рецепторов (лекарства, снижающие выработку кислоты)

Факторы риска для ГЭРБ

У вас может быть более высокий риск кислотного рефлюкса, если вы:

• иметь ожирение
• дым
• пить алкоголь
• хиатальная грыжа
• принимать лекарства, которые ослабляют нижний пищеводный сфинктер

Тошнота и расстройство желудка по утрам

Если у вас тошнота по утрам, это может быть не кислотный рефлюкс. Тошнота также может быть вызвана:

• тревожность
• сотрясение мозга или черепно-мозговая травма
• запор
• пищевое отравление
• камни в желчном пузыре
• гастроэнтерит
• парез
• Похмелье
• низкий уровень сахара в крови
• голод
• язвенная болезнь желудка
• после носовых капель
• беременность

навынос

Хотя большинство людей с кислотным рефлюксом испытывают симптомы ночью и часто после обильного приема пищи, многие люди имеют симптомы кислотного рефлюкса в утренние часы.

Чтобы вылечить кислотный рефлюкс, вы можете предпринять ряд самостоятельных действий, например, поднять край кровати и избегать триггера, вызывающего кислотный рефлюкс.

Существует также множество направлений лечения, назначаемых врачами, таких как ингибиторы протонной помпы и блокаторы Н2-рецепторов.