Что такое зависимость?

Содержание

• Какие бывают типы?
• Вещества или поведение, которые могут вызвать зависимость
• Какие признаки?
• Что вызывает зависимость?
• Мозг
• Раннее воздействие
• Какие этапы?
• Какие есть осложнения?
• Как вы лечите зависимость?
• Где получить поддержку при зависимости?

Что такое зависимость?

Зависимость - это хроническая дисфункция системы мозга, которая включает вознаграждение, мотивацию и память. Речь идет о том, как ваше тело жаждет вещества или поведения, особенно если оно вызывает компульсивное или навязчивое стремление к «награде» и отсутствие заботы о последствиях.

Человек, страдающий зависимостью, будет:

• быть не в состоянии держаться подальше от вещества или прекратить вызывающее привыкание поведение
• проявлять недостаток самообладания
• есть повышенное желание вещества или поведения
• отклонить, как их поведение может вызывать проблемы
• не хватает эмоциональной реакции

Со временем зависимости могут серьезно помешать вашей повседневной жизни. Люди, страдающие зависимостью, также склонны к циклам рецидива и ремиссии. Это означает, что они могут переключаться между интенсивным и умеренным использованием. Несмотря на эти циклы, зависимость обычно со временем ухудшается. Они могут привести к необратимым осложнениям со здоровьем и серьезным последствиям, таким как банкротство.

Вот почему всем, кто страдает зависимостью, важно обратиться за помощью. Позвоните по телефону 800-622-4357, чтобы получить конфиденциальную и бесплатную информацию о лечении, если вы или кто-то из ваших знакомых страдает зависимостью. Этот номер предназначен для Управления служб по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем (SAMHSA). Они смогут предоставить дополнительную информацию, в том числе рекомендации по профилактике психических расстройств и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.

Какие бывают типы?

По данным британской благотворительной организации Action on Addiction, каждый третий человек в мире страдает той или иной зависимостью. Зависимость может проявляться в виде любого вещества или поведения.

Наиболее известное и серьезное пристрастие - к наркотикам и алкоголю. Почти каждый десятый американец страдает зависимостью от обоих. Более двух третей наркозависимых также злоупотребляют алкоголем.

Самые распространенные наркозависимости:

• никотин, содержащийся в табаке
• THC, содержащийся в марихуане
• опиоиды (наркотики) или обезболивающие
• кокаин

Вещества или поведение, которые могут вызвать зависимость

В 2014 году сайт Addiction.com, посвященный помощи людям с зависимостью, составил список 10 основных типов зависимостей. Помимо никотина, наркотиков и алкоголя, к другим распространенным зависимостям относятся:

• кофе или кофеин
• азартные игры
• гнев как стратегия выживания
• еда
• технологии
• секс
• Работа

Зависимость от технологий, секса и работы не признается Американской психиатрической ассоциацией в качестве зависимостей в своем последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам.

Некоторые привычки или социальное поведение выглядят как зависимость. Но в случае зависимости человек обычно реагирует отрицательно, когда не получает своего «вознаграждения». Например, человек, пристрастившийся к кофе, может испытывать физические и психологические симптомы отмены, такие как сильные головные боли и раздражительность.

Какие признаки?

Большинство признаков зависимости связаны с нарушенной способностью человека сохранять самоконтроль. Сюда входят следующие изменения:

• социальные, такие как поиск ситуаций, которые поощряют вещество или поведение
• поведенческий, такая повышенная секретность
• связанные со здоровьем, такие как бессонница или потеря памяти
• относящийся к личности

Кто-то с дополнением не остановит своего поведения, даже если осознает проблемы, которые вызывает зависимость. В некоторых случаях они также будут демонстрировать отсутствие контроля, например, использовать больше, чем предполагалось.

Некоторые поведенческие и эмоциональные изменения, связанные с зависимостью, включают:

• нереалистичная или плохая оценка плюсов и минусов, связанных с употреблением психоактивных веществ или поведением
• обвиняя другие факторы или людей в своих проблемах
• повышенный уровень тревоги, депрессии и печали
• повышенная чувствительность и более тяжелые реакции на стресс
• проблемы с определением чувств
• проблемы с различением чувств и физических ощущений своих эмоций

Что вызывает зависимость?

Аддиктивные вещества и поведение могут вызвать приятный «кайф», физический и психологический. Обычно вы употребляете больше определенных веществ или дольше занимаетесь поведением, чтобы снова достичь того же уровня. Со временем зависимость становится трудно остановить.

Мозг

Некоторые люди могут попробовать какое-либо вещество или поведение и никогда больше не приблизиться к нему, в то время как другие становятся зависимыми. Частично это происходит из-за лобных долей мозга. Лобная доля позволяет человеку отложить чувство награды или удовлетворения. При зависимости лобные доли нарушаются, и удовлетворение наступает немедленно.

Дополнительные области мозга также могут играть роль в развитии зависимости. Передняя поясная извилина коры и прилежащее ядро, которые связаны с приятными ощущениями, могут усилить реакцию человека при воздействии вызывающих привыкание веществ и поведения.

Другие возможные причины зависимости включают химический дисбаланс в головном мозге и психические расстройства, такие как шизофрения или биполярное расстройство. Эти расстройства могут привести к стратегиям выживания, которые превращаются в зависимости.

Раннее воздействие

Эксперты считают, что повторное и раннее воздействие веществ, вызывающих привыкание, и поведения играет важную роль. По данным Американского общества наркологической медицины, генетика также увеличивает вероятность зависимости примерно на 50 процентов.

Но то, что зависимость присутствует в семье, не обязательно означает, что у человека она разовьется.

Окружающая среда и культура также играют роль в том, как человек реагирует на вещество или поведение. Отсутствие или нарушение системы социальной поддержки человека может привести к зависимости от психоактивных веществ или поведенческой зависимости. Травматические переживания, влияющие на способность справляться с трудностями, также могут привести к привыканию.

Какие этапы?

Зависимость часто проявляется поэтапно. Реакции вашего мозга и тела на ранних стадиях зависимости отличаются от реакций на более поздних стадиях.

Четыре стадии зависимости:

• экспериментирование: использует или занимается из любопытства
• социальные или обычные: использует или участвует в социальных ситуациях или по социальным причинам
• проблема или риск: использует или вступает в крайности, игнорируя последствия
• зависимость: использует или участвует в поведении ежедневно или несколько раз в день, несмотря на возможные негативные последствия

Какие есть осложнения?

Оставленная без лечения зависимость может привести к долгосрочным последствиям. Эти последствия могут быть:

• физические, такие как болезни сердца, ВИЧ / СПИД и неврологические повреждения
• психологические и эмоциональные, такие как тревога, стресс и депрессия
• социальные, такие как тюрьма и испорченные отношения
• экономические, такие как банкротство и долг

Различные вещества и виды поведения по-разному влияют на здоровье человека. Серьезные осложнения могут стать причиной проблем со здоровьем или социальных ситуаций, которые могут привести к концу жизни.

Как вы лечите зависимость?

Все виды зависимости поддаются лечению. Лучшие планы - комплексные, поскольку зависимость часто затрагивает многие сферы жизни. Лечение будет сосредоточено на том, чтобы помочь вам или вашему знакомому перестать искать и заниматься своей зависимостью.

Общие методы лечения включают:

• лекарства от психических расстройств, таких как депрессия или шизофрения
• психотерапия, включая поведенческую, беседу и групповую терапию
• медицинские услуги, помогающие лечить серьезные осложнения зависимости, такие как абстиненция во время детоксикации
• менеджер по наркозависимости, чтобы помочь координировать и контролировать текущее лечение
• стационарное лечение наркозависимости
• группы самопомощи и поддержки

Вы также можете посетить своего лечащего врача для оценки. Тип лечения, который рекомендует врач, зависит от тяжести и стадии зависимости. На ранних стадиях зависимости врач может порекомендовать лекарства и терапию. На более поздних стадиях может помочь стационарное лечение зависимости в контролируемых условиях.

Где получить поддержку при зависимости?

Преодоление зависимости - долгий путь. Поддержка может иметь большое значение для более успешного восстановления. Многие организации могут помочь, в зависимости от типа зависимости.

Они включают:

• Ал-Анон
• Анонимные Алкоголики (AA)
• Анонимный кокаин (Калифорния)
• Кристальный мет анонимный (CMA)
• Анонимные игроки (GA)
• Анонимная марихуана (Массачусетс)
• Анонимные Наркоманы (NA)
• Анонимные секс-наркоманы (SAA)
• Лица и голоса выздоровления
• Национальный институт алкоголизма и злоупотребления алкоголем
• Национальный институт злоупотребления наркотиками
• Умное восстановление
• Женщины за трезвость
• Коалиция Сообщества по борьбе с наркотиками Америки

Эти организации могут помочь вам связаться с группами поддержки, такими как:

• местные общественные группы
• онлайн-форумы
• информация о зависимости и эксперты
• планы лечения

Во время выздоровления важна сильная система социальной поддержки. Если ваши друзья, семья и самые близкие люди узнают о вашем плане лечения, это поможет вам не сбиться с пути и избежать триггеров.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает зависимостью, позвоните по телефону 800-622-4357, чтобы получить конфиденциальную и бесплатную справочную информацию от SAMHSA. При необходимости обратитесь за неотложной помощью, особенно если у него были суицидальные мысли или действия.