Автор: Janice Evans
Дата создания: 24 Июль 2021
Дата обновления: 24 Октябрь 2024
Anonim
Недооцененные осложнения сахарного диабета 2 типа
Видео: Недооцененные осложнения сахарного диабета 2 типа

Содержание

По мере того как вы становитесь старше, увеличивается риск осложнений от диабета 2 типа. Например, пожилые люди с диабетом имеют более высокий риск сердечного приступа и инсульта. У пожилых людей также выше вероятность развития других осложнений диабета 2 типа, таких как повреждение нервов, потеря зрения и повреждение почек.

В любом возрасте вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск осложнений. Важно соблюдать предписанный врачом план лечения и вести здоровый образ жизни.

Если вас беспокоят осложнения диабета 2 типа, поговорите с врачом. Читайте вопросы и информацию, которую вы можете использовать, чтобы начать обсуждение.

Каковы мои факторы риска осложнений?

Множественные факторы риска влияют на ваши шансы на развитие осложнений диабета 2 типа. Некоторые из них невозможно контролировать. С другими можно справиться с помощью лечения или изменения образа жизни.

Помимо возраста, ваш риск развития осложнений может варьироваться в зависимости от:


  • личный и семейный анамнез
  • вес и состав
  • социоэкономический статус
  • раса
  • секс
  • привычки образа жизни

Ваши усилия по борьбе с диабетом также могут повлиять на риск развития осложнений. Если вам трудно контролировать уровень сахара в крови, а результаты теста A1C часто выше рекомендованных, ваши шансы на возникновение осложнений возрастают. Повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина также повышают риск.

Чтобы узнать больше о ваших личных факторах риска, поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам разработать план предотвращения осложнений диабета 2 типа.

Как я могу снизить риск осложнений?

Чтобы снизить риск осложнений, важно соблюдать рекомендованный врачом план лечения диабета 2 типа. Также важно контролировать любые другие состояния здоровья, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови или депрессия.

Для лечения диабета 2 типа ваш врач может:


  • прописывать лекарства
  • порекомендовать другие методы лечения, такие как консультирование или операция по снижению веса
  • побудить вас внести изменения в свой рацион, режим упражнений или другие привычки
  • советуют вам регулярно проверять уровень сахара в крови
  • просить вас посещать регулярные медицинские осмотры

Помимо контроля уровня сахара в крови, Американская диабетическая ассоциация рекомендует людям с диабетом 2 типа проходить скрининг на:

  • повышенное артериальное давление
  • высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови
  • признаки заболевания периферических артерий
  • признаки заболевания почек
  • признаки повреждения нервов
  • потеря зрения

Обратитесь к врачу за дополнительной информацией о том, когда и как вам следует пройти обследование на эти состояния. Рекомендуемый график обследования может варьироваться в зависимости от вашего состояния здоровья.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего текущего плана лечения или графика скрининга, поговорите со своим врачом. Если у вас появились новые симптомы или у вас возникли проблемы с лечением, сообщите об этом своему врачу.


Какие привычки образа жизни мне следует практиковать?

Здоровый образ жизни поможет вам контролировать уровень сахара в крови и снизить риск осложнений диабета 2 типа. Для оптимального здоровья попробуйте:

  • придерживаться сбалансированной диеты
  • ограничить употребление алкоголя
  • избегать курения и пассивного курения
  • выполняйте не менее 150 минут аэробных упражнений средней и высокой интенсивности и два занятия по укреплению мышц в неделю
  • высыпаться каждый день
  • держите кожу чистой и сухой
  • предпринять шаги, чтобы справиться со стрессом

Чтобы поддержать изменения в вашем образе жизни, ваш врач может направить вас к специалисту. Например, диетолог может помочь вам разработать план питания, чтобы контролировать уровень сахара в крови, артериальное давление, холестерин в крови и вес. Физиотерапевт может помочь вам разработать безопасный и эффективный план тренировок.

Что делать, если у меня возникнут осложнения?

Если вы заметили изменения в своем физическом или психическом здоровье, поговорите со своим врачом. Они могут помочь определить причину любых симптомов и назначить соответствующее лечение.

Если у вас развиваются осложнения диабета 2 типа, ранняя диагностика и лечение могут улучшить ваши долгосрочные перспективы. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией о ваших симптомах, диагнозе и рекомендуемом плане лечения.

Вывод

Независимо от вашего возраста вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск осложнений диабета 2 типа. Спросите своего врача, как вы можете вести максимально здоровый образ жизни с этим заболеванием. Постарайтесь следовать рекомендованному плану лечения, выбирать здоровый образ жизни и сообщать им обо всех изменениях в вашем здоровье.

Посмотрите

Домашний распорядок дня, который серьезно работает с вашей задницей

Домашний распорядок дня, который серьезно работает с вашей задницей

Думаете позвонить ему на ежедневную тренировку? Пока не ложитесь на диван. Этот распорядок поможет вам в ударах (и выпадах) - все, что вам нужно, - это сэкономить 20 минут. Упражнения со штангой могут...
Познакомьтесь с Кэролайн Маркс, самой молодой серфингисткой, которая когда-либо проходила отбор на чемпионат мира

Познакомьтесь с Кэролайн Маркс, самой молодой серфингисткой, которая когда-либо проходила отбор на чемпионат мира

Если бы вы сказали Кэролайн Маркс в детстве, что она вырастет и станет самым молодым человеком, когда-либо прошедшим квалификацию на Женский чемпионат (также известный как Большой шлем серфинга), она ...