Как алкоголь связан с потерей памяти

Содержание

• Алкоголь и потеря памяти
• Краткосрочная память
• Долгосрочная потеря памяти
• Пожилые люди
• симптомы
• Лечение
• Изменения образа жизни
• Как получить помощь
• Суть

Будь то более одной ночи или нескольких лет, интенсивное употребление алкоголя может привести к провалу в памяти. Это может включать трудности с напоминанием недавних событий или даже всю ночь. Это может также привести к постоянной потере памяти, описанной как слабоумие.

Врачи определили несколько способов воздействия алкоголя на мозг и память. Люди, которые пьют или страдают алкогольным расстройством (AUD), могут испытывать кратковременную и долговременную потерю памяти.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что около 78 процентов людей с диагнозом AUD испытывают изменения в головном мозге.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему алкоголь может влиять на кратковременную и долгосрочную память и что вы можете с этим поделать.

Алкоголь и потеря памяти

Врачи определили несколько способов воздействия алкоголя на память человека. К ним относятся следующие:

Краткосрочная память

Некоторые люди испытывают то, что врачи называют затемнением, когда они пьют слишком много алкоголя и не помнят ключевые детали.

Эти ситуации могут варьироваться от маленьких, например, когда человек кладет свои ключи, до больших, например, забыть, что случилось ночью. Согласно Университету Дьюка, неспособность вспомнить что-либо из ночи обычно возникает после того, как человек выпил пять или более напитков.

Алкоголь влияет на кратковременную память, замедляя взаимодействие нервов друг с другом в той части мозга, которая называется гиппокамп.

Гиппокамп играет важную роль, помогая людям формировать и поддерживать воспоминания. Когда нормальная нервная деятельность замедляется, может произойти кратковременная потеря памяти.

Долгосрочная потеря памяти

Обильное употребление алкоголя не только замедляет гиппокамп, но и может повредить его. Алкоголь может разрушить нервные клетки. Это влияет на память человека в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Кроме того, люди, которые пьют слишком много алкоголя, часто испытывают дефицит витамина B-1 или тиамина. Этот витамин жизненно важен для обеспечения энергии мозга и нервных клеток.

Употребление алкоголя влияет на то, насколько хорошо организм использует тиамин. Он также может влиять на тиамин следующими способами:

• Люди, которые много пьют, могут не придерживаться здоровой диеты и упустить ключевые питательные вещества.
• Употребление слишком большого количества алкоголя может раздражать слизистую оболочку желудка, что влияет на то, как желудок поглощает питательные вещества.
• Сильное употребление алкоголя может вызвать рвоту, которая не позволяет желудку и кишечнику поглощать питательные вещества.

Дефицит тиамина может вызвать деменцию, которая является прогрессирующей и постоянной потерей памяти.

Синдром Вернике-Корсакова (WKS) - это тип деменции, связанной с употреблением алкоголя. Это условие создает пробелы в памяти человека. Возможно, что человек может предотвратить ухудшение этого синдрома, но обычно он должен бросить пить и увеличить потребление питательных веществ.

Обычно последствия длительной потери памяти связаны с употреблением 21 или более напитков в неделю в течение 4 или более лет, согласно данным больницы штата Массачусетс.

Пожилые люди

Пожилые люди более уязвимы к краткосрочным и долгосрочным последствиям употребления алкоголя для их мозга.

С возрастом их мозг становится более чувствительным к алкоголю. Их метаболизм также замедляется, поэтому алкоголь дольше остается в их организме.

Кроме того, многие пожилые люди также испытывают медленную дегенерацию клеток в гиппокампе. Обычно он недостаточно серьезен, чтобы вызывать симптомы деменции. Но когда вы добавляете эффекты употребления алкоголя, потеря памяти может быть очень серьезной.

В дополнение к этим соображениям, пожилые люди также склонны принимать больше лекарств, чем молодые люди. Эти лекарства могут потенциально взаимодействовать с алкоголем, что может ухудшить симптомы.

Пожилые люди также более уязвимы к травмам от падений из-за изменений в зрении, пространственном распознавании и здоровье костей. Употребление алкоголя может увеличить риск падений, так как это может повлиять на суждение и восприятие. Падение может повредить их и повлиять на их память.

симптомы

Некоторые из эффектов алкоголя на память очевидны - возможно, вы просыпаетесь после ночи питья и получаете синяк, о котором не помните, или не вспоминаете ни одно из предыдущих событий ночи. Некоторые эффекты более тонкие.

Если вы можете идентифицировать себя с одним из следующих симптомов, вы можете испытывать кратковременную потерю памяти из-за употребления алкоголя в больших количествах:

• Вам сказали, что вы недавно говорили с кем-то о событии, но вы не помните, чтобы разговаривали.
• Вы часто путаетесь или дезориентированы из-за того, где находитесь.
• У вас проблемы с обращением внимания.
• Люди часто рассказывают вам о том, что вы делали во время питья, о которых вы не можете вспомнить.
• Вы попали в беду с близкими или полицией, когда пьете, но вы не до конца помните, что сделали.

Может быть трудно сказать, есть ли у любимого человека проблема с алкоголем. Это особенно верно, если они старше - вы можете задаться вопросом, связаны ли их симптомы со старением.

Следующие симптомы могут указывать на то, что они имеют связанную с алкоголем длительную потерю памяти:

• У них есть симптом, называемый конфабуляцией, в котором они составляют небольшие истории, чтобы заполнить пробелы в своей памяти. Некоторые люди с такими условиями, как WKS, могут сделать это.
• Они испытывают заметные изменения личности. Это может включать в себя появление более замкнутым, разочарованным или даже злым.
• Они часто задают один и тот же вопрос несколько раз и без признаков, которые они помнят, задавали его ранее.
• Им трудно выучить новый навык, например, сыграть в игру. Это может сигнализировать о проблемах с недавними воспоминаниями.

Трудно понять, что сказать близкому человеку, если вы обеспокоены тем, что его употребление алкоголя влияет на его здоровье. Если вы не уверены, с чего начать, рассмотрите возможность поговорить с их лечащим врачом или воспользуйтесь указанными ниже ресурсами.

Лечение

Если вам сложно вспомнить событие прошлой ночью, вы не можете ничего вспомнить. Иногда в вашем уме может вспыхнуть запах, поговорка или образ, но вы не можете заставить память вернуться.

Тем не менее, существуют методы лечения для людей, чье употребление алкоголя влияет на их память и общее функционирование. Это включает:

• Дополнение тиамина или внутривенное (IV) тиамин. Согласно исследованиям 2013 года, добавки с тиамином могут помочь облегчить симптомы WKS, вызванные дефицитом тиамина.
• Прохождение лечения от алкоголизма. Отмена алкоголя может вызывать симптомы, которые варьируются от легких, таких как тошнота и рвота, до серьезных и опасных для жизни, таких как учащенное сердцебиение, бред и очень высокая температура тела. Чем больше вы отказываетесь от алкоголя, тем больше вы рискуете получить опасные для жизни последствия. Вам может понадобиться лечение в больнице, чтобы безопасно выйти.
• Принимать определенные лекарства. Исследования показывают, что мемантин, который используется для лечения болезни Альцгеймера, может оказаться перспективным при лечении других типов деменции, таких как алкогольная деменция.

Вы можете избежать кратковременной потери памяти, удалив алкоголь из уравнения. Отказ от алкоголя может помочь предотвратить ухудшение слабоумия.

Изменения образа жизни

Важно отметить, что большинство исследователей и медицинских работников обнаружили, что употребление алкоголя в умеренных количествах - один-два напитка для мужчин и один для женщин - обычно не влияет на память.

Крупномасштабное исследование, которое проводилось в течение 27 лет за участниками, показало, что умеренное потребление алкоголя, определяемое как один-два напитка несколько дней в неделю, не имеет повышенного риска развития деменции.

Это исследование показывает, что для защиты вашей памяти употребление алкоголя в умеренных количествах является лучшей политикой (то есть, если вы решите пить).

Для людей, которые пьют ежедневно и много, не всегда можно употреблять безопасное или умеренное количество алкоголя.

Если ваш врач посоветовал вам полностью прекратить пить, важно следовать их совету. Они также могут порекомендовать программу, которая поможет вам бросить курить.

Вот несколько способов сохранить алкоголь вдали от дома:

• Выбрасывайте алкоголь в домашних условиях, включая сиропы от кашля, содержащие алкоголь.
• Скажите друзьям и членам семьи, что они не должны приносить или покупать алкоголь для вас или любимого человека.
• Попросите продуктовые магазины или службы доставки не доставлять алкоголь к вам домой.

Некоторые люди могут обнаружить, что они могут пить безалкогольное вино или пиво, если они жаждут вкуса алкоголя.

Как получить помощь

Если вы или близкий человек пьете много, и это влияет на вашу память и общее состояние здоровья, помощь доступна. Вот несколько мест для начала:

• Поговорите со своим лечащим врачом. Если вы пьете много, вам может потребоваться медицинская поддержка, когда вы решите прекратить пить, чтобы предотвратить потенциально серьезные симптомы отмены. Ваш врач может предложить вам принять вас в больницу или на лечение от алкоголизма.
• Позвоните по бесплатному национальному телефону доверия Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами (SAMHSA) по телефону 1-800-662-HELP (4357). Телефон доверия доступен 24 часа в сутки.
• Найдите местную встречу Анонимных Алкоголиков рядом с вами. Эти встречи бесплатны и помогли тысячам людей оставаться трезвыми.
• Поговорите с друзьями и членами семьи, и скажите им, если вы думаете, что вам нужна помощь. Их поддержка может помочь вам пройти.

Вы никогда не должны стыдиться или бояться просить о помощи. Эти шаги могут спасти вашу жизнь.

Суть

Употребление алкоголя в избытке может повлиять на память. Если человек использует его в течение длительного времени, он подвергается риску ряда заболеваний, связанных с памятью.

Если вы или ваш близкий человек часто употребляете алкогольные напитки или страдаете алкогольной зависимостью, поговорите с вашим лечащим врачом или позвоните в национальную горячую линию SAMHSA.