Еда для лечения прыщей

Содержание

• Продукты, помогающие бороться с прыщами
• Продукты, вызывающие прыщи

Диета для лечения акне должна быть богата рыбой, такой как сардины или лосось, потому что они являются источниками жира типа омега-3, который обладает противовоспалительным действием, подавляя и контролируя воспаление сальных фолликулов, образующих позвоночник. . Такие продукты, как бразильские орехи, также важны для борьбы с прыщами, так как они являются отличным источником цинка, который не только помогает уменьшить воспаление, но и улучшает заживление и снижает секрецию жира кожей.

Питание против прыщей начинает давать результаты, обычно через 3 месяца после начала изменения привычек в еде.

Продукты, помогающие бороться с прыщами

Продукты для лечения прыщей могут быть:

1. Масла растительные из семян льна, оливок, канолы или зародышей пшеницы;
2. Тунец;
3. Устрица;
4. Рисовые отруби;
5. Чеснок;
6. Подсолнечник и тыквенные семечки.

В дополнение к этим продуктам какао и моллюски также являются хорошими вариантами для лечения прыщей, потому что в них есть медь, которая является минералом с местным антибиотическим действием и который стимулирует защитные процессы организма, а также повышает сопротивляемость инфекциям. вирусный как бактериальный.

Ознакомьтесь с другими советами по кормлению, чтобы избавиться от прыщей:

[видео]

Продукты, вызывающие прыщи

Продукты, связанные с появлением прыщей, - это продукты, которые способствуют накоплению жира в коже, а именно такие продукты, как:

• Орехи;
• Шоколад;
• Молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт;
• Жирная пища в целом, например жареная пища, колбасы, закуски;
• Красное мясо и куриный жир;
• Специи;
• Сладости или другие продукты с высоким гликемическим индексом.

При лечении прыщей также важно следить за тем, чтобы на коже не было загрязнений, ежедневно используя продукты, подходящие для этого типа кожи. Чтобы узнать, как очистить кожу, см. Статью «Как очистить кожу от прыщей».

Однако при лечении акне также может потребоваться использование высоких доз витамина А, например, более 300 000 МЕ в день для лечения, всегда с рекомендацией врача.

Посмотрите хорошее домашнее средство от прыщей: Домашнее средство от прыщей (прыщей).