Каким должно быть питание почек?

Содержание

• 1. Пейте больше воды.
• 2. Апельсиновый или лимонный сок.
• 3. Избегайте чрезмерного употребления белка.
• 4. Уменьшите количество соли.
• 5. Избегайте продуктов, богатых оксалатами.
• 6. Чай Stonebreaker
• Что нельзя есть при камнях в почках
• Меню камней в почках

Чтобы удалить мелкие камни в почках и предотвратить образование других, важно выпивать не менее 2,5 л воды в день и соблюдать осторожность в своей диете, например избегать чрезмерного употребления мяса и снизить потребление соли.

Есть 4 типа камней в почках: оксалат кальция, мочевая кислота, струвит и цистин, и каждый тип требует особого ухода при приеме пищи. Однако не всегда можно узнать, какой у вас тип камня, потому что для этого необходимо изгнать камень с мочой и сдать его на лабораторный анализ.

Таким образом, чтобы предотвратить образование всех типов камней, следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Пейте больше воды.

В день нужно выпивать не менее 2–3 литров воды. Основная причина образования камней в почках заключается в том, что для выведения отходов из организма с мочой недостаточно воды, поэтому правильное увлажнение - это первый шаг к предотвращению образования камней в почках.

Также важно помнить, что идеальное количество воды варьируется в зависимости от веса, на каждый килограмм веса нужно расходовать около 35 мл воды. Таким образом, человек весом 70 кг должен выпивать не менее 2,45 л воды в день, и чем больше вес, тем больше воды необходимо для хорошего увлажнения организма. Посмотрите, сколько воды нужно пить в зависимости от возраста.

2. Апельсиновый или лимонный сок.

Выпивайте 1 стакан апельсинового сока или лимонада в день, если вы уверены, что камни не являются оксалатом кальция, так как эти фрукты богаты лимонной кислотой, которая при употреблении дает соль, называемую цитратом, которая предотвращает образование кристаллов и камни в теле.

3. Избегайте чрезмерного употребления белка.

Чрезмерное потребление мясных белков или любых продуктов животного происхождения, таких как, например, сливочное масло, увеличивает выработку мочевой кислоты, еще одного важного компонента почечных камней. Для полноценного питания достаточно одного среднего стейка в день на обед и ужин.

4. Уменьшите количество соли.

Натрий, один из основных компонентов соли, способствует отложению солей в организме, поэтому его следует избегать. Помимо обычной соли, используемой для приправы пищевых продуктов, промышленные продукты, такие как нарезанные кубиками специи, заправки для салатов, лапша быстрого приготовления и обработанное мясо, такое как бекон, ветчина, ветчина, колбаса и болонья, также богаты солью, и их следует избегать. См. Список продуктов с высоким содержанием натрия.

5. Избегайте продуктов, богатых оксалатами.

Избегание избытка оксалатов в рационе помогает предотвратить образование камней из оксалата кальция. Таким образом, не кальций является основной причиной этих камней, а продукты, богатые оксалатами, такие как арахис, ревень, шпинат, свекла, шоколад, черный чай и сладкий картофель.

Таким образом, эти продукты следует употреблять в небольших количествах, и хорошая стратегия - употреблять их вместе с продуктами, богатыми кальцием, такими как молоко и молочные продукты, поскольку кальций снижает всасывание оксалата в кишечнике, уменьшая образование почек. камни. Дополнительную информацию о каждом типе камней можно найти в: Что делать, чтобы не заболеть еще одним камнем в почках.

6. Чай Stonebreaker

Ежедневный прием чая, разрушающего камни, в течение 3 недель способствует устранению камней в почках, поскольку этот чай обладает мочегонным действием и обладает свойствами, расслабляющими мочеточники - каналы, по которым моча поступает из почек в мочевой пузырь. Именно во время прохождения камня через мочеточники возникает боль, известная как одна из самых сильных болей, которые могут возникнуть у человека, и поэтому чай может помочь в этом процессе. Посмотрите еще одно домашнее средство от камня в почках.

Смотрите также это видео, где объясняются все важные меры при диете по поводу камней в почках:

Что нельзя есть при камнях в почках

Любой, у кого есть камешки в почках, может удалить его через мочу, и для этого важно пить много жидкости, чтобы получать около 2 литров мочи в день.

Нельзя есть соль, сосиски, колбасы, сосиски, шпинат, свеклу, петрушку, миндаль, окра, ревень, сладкий картофель. Также следует избегать: арахиса, орехов, перца, мармелада, пшеничных отрубей, карамболы, черного чая или чая мате.

Меню камней в почках

В следующей таблице показан пример 3-дневного меню для предотвращения появления новых камней в почках.

Эта диета может особенно повлиять на людей, у которых в семье были камни в почках, а также на людей, у которых когда-либо были камни в почках, предотвращая появление новых камней.