Все, что вам нужно знать об использовании альфа-гидроксикислот (AHA)

Содержание

• 1. Они помогают отшелушивать
• Попробуй это
• 2. Они помогают заметно осветлить кожу.
• Попробуй это
• 3. Они способствуют выработке коллагена.
• Попробуй это
• 4. Они помогают уменьшить появление поверхностных линий и морщин.
• Попробуй это
• 5. Они способствуют притоку крови к коже.
• Попробуй это
• 6. Они помогают минимизировать и исправить обесцвечивание.
• Попробуй это
• 7. Они помогают лечить и предотвращать прыщи.
• Попробуй это
• 8. Они помогают увеличить поглощение продукта.
• Попробуй это
• Сколько нужно AHA?
• Возможны ли побочные эффекты?
• В чем разница между AHA и BHA?
• Быстрое сравнение
  
• Нижняя линия

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое AHA?

Альфа-гидроксикислоты (AHA) - это группа кислот растительного и животного происхождения, используемых в различных продуктах по уходу за кожей. К ним относятся ежедневные антивозрастные средства, такие как сыворотки, тоники и кремы, а также периодические концентрированные процедуры с помощью химического пилинга.

Существует семь типов AHA, которые обычно используются в продуктах, доступных в индустрии ухода за кожей. Они включают:

• лимонная кислота (из цитрусовых)
• гликолевая кислота (из сахарного тростника)
• гидроксикапроновая кислота (из маточного молочка)
• гидроксикаприловая кислота (из животных)
• молочная кислота (из лактозы или других углеводов)
• яблочная кислота (из фруктов)
• винная кислота (из винограда)

Исследования использования и эффективности AHA обширны. Однако из всех доступных AHA гликолевая и молочная кислоты хорошо изучены. Эти два AHA также вызывают раздражение. Из-за этого большинство AHA, отпускаемых без рецепта, содержат гликолевую или молочную кислоту.

AHA в основном используются для отшелушивания. Они также могут помочь:

• способствовать коллагену и кровотоку
• исправление обесцвечивания рубцов и пигментных пятен
• улучшить внешний вид поверхностных линий и морщин
• предотвратить высыпание прыщей
• сделай свой цвет ярче
• увеличить поглощение продукта

1. Они помогают отшелушивать

AHA в основном используются для отшелушивания кожи. Фактически, это основа для всех других преимуществ, предлагаемых AHA.

Отшелушивание - это процесс, при котором клетки кожи отшелушиваются. Это помогает удалить омертвевшие клетки кожи, но также дает место для нового поколения клеток кожи.

С возрастом естественный цикл клеток кожи замедляется, что может привести к накоплению мертвых клеток кожи. Когда у вас слишком много мертвых клеток кожи, они могут накапливаться и делать ваш цвет лица тусклым.

Накопление омертвевших клеток кожи также может усилить другие основные кожные проблемы, такие как:

• морщины
• возрастные пятна
• акне

Тем не менее, не все AHA обладают одинаковой отшелушивающей способностью. Степень отшелушивания зависит от типа используемого AHA. Как показывает практика, чем больше AHA содержится в продукте, тем сильнее отшелушивающий эффект.

Попробуй это

Для более интенсивного отшелушивания попробуйте Performance Peel AP25 от Exuviance. Этот пилинг содержит гликолевую кислоту, и для достижения наилучших результатов его можно использовать до двух раз в неделю. Вы также можете использовать ежедневный эксфолиант с AHA, такой как ежедневный увлажняющий крем от Nonie of Beverly Hills.

2. Они помогают заметно осветлить кожу.

Когда эти кислоты отшелушивают вашу кожу, омертвевшие клетки кожи разрушаются. Новая кожа, открытая под ней, стала ярче и сияющей. AHA с гликолевой кислотой могут помочь разрушить скопление клеток кожи, а продукты с лимонной кислотой могут еще больше осветлить вашу кожу.

Попробуй это

Чтобы получить ежедневные преимущества, попробуйте увлажняющий крем Mario Badescu AHA и Ceramide. Он содержит лимонную кислоту и гель алоэ вера для яркости и успокаивающего эффекта. Green Apple Peel Full Strength от Juice Beauty можно использовать до двух раз в неделю, чтобы сделать кожу более яркой с помощью трех различных AHA.

3. Они способствуют выработке коллагена.

Коллаген - это богатая белком клетчатка, которая помогает сохранять кожу гладкой и гладкой. С возрастом эти волокна разрушаются. Повреждение солнцем также может ускорить разрушение коллагена. Это может привести к желтоватой и дряблой коже.

Сам коллаген находится в среднем слое вашей кожи (дермы). Когда верхний слой (эпидермис) удаляется, такие продукты, как AHA, могут воздействовать на дерму. AHA могут способствовать производству коллагена, разрушая старые волокна коллагена, чтобы освободить место для новых.

Попробуй это

Для повышения уровня коллагена попробуйте гликолевую маску Andalou Naturals с тыквой и медом.

4. Они помогают уменьшить появление поверхностных линий и морщин.

AHA известны своим антивозрастным действием, и поверхностные морщины не являются исключением.Один сообщил, что 9 из 10 добровольцев, которые использовали AHA в течение трехнедельного периода, испытали значительное улучшение общей текстуры кожи.

Тем не менее, важно помнить, что AHA действуют только на поверхностные линии и морщины, а не на более глубокие морщины. Профессиональные филлеры от врача, а также другие процедуры, такие как лазерная шлифовка, - единственные методы, которые работают с глубокими морщинами.

Попробуй это

Попробуйте эту ежедневную сыворотку с гликолевой кислотой от Alpha Skin Care, чтобы уменьшить вид поверхностных линий и морщин. Затем вы можете использовать увлажняющий крем с AHA, например, NeoStrata’s Face Cream Plus AHA 15.

5. Они способствуют притоку крови к коже.

AHA обладают противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать притоку крови к коже. Это поможет исправить бледный, тусклый цвет лица. Правильный кровоток также гарантирует, что клетки кожи получают необходимые питательные вещества через богатые кислородом красные кровяные тельца.

Попробуй это

Чтобы улучшить тусклую кожу и связанный с ней недостаток кислорода, попробуйте эту ежедневную сыворотку от First Aid Beauty.

6. Они помогают минимизировать и исправить обесцвечивание.

Риск изменения цвета кожи увеличивается с возрастом. Например, плоские коричневые пятна, известные как пигментные пятна (лентиго), могут появиться в результате пребывания на солнце. Они имеют тенденцию развиваться на тех участках тела, которые чаще всего подвергаются воздействию солнца, например на груди, руках и лице.

Обесцвечивание также может быть следствием:

• мелазма
• поствоспалительная гиперпигментация
• шрамы от прыщей

AHA способствуют обновлению клеток кожи. Новые клетки кожи равномерно пигментированы. Теоретически длительное использование AHA может уменьшить обесцвечивание кожи, побуждая старые обесцвеченные клетки кожи обновляться.

Американская академия дерматологии рекомендует гликолевую кислоту от обесцвечивания.

Попробуй это

Обесцвечивание можно улучшить при ежедневном использовании AHA, например, отшелушивающего очищающего средства Murad’s AHA / BHA Exfoliating Cleanser. Также может помочь более интенсивный уход, такой как маска из лимонной кислоты от Марио Бадеску.

7. Они помогают лечить и предотвращать прыщи.

Возможно, вы знакомы с перекисью бензоила и другими ингредиентами, борющимися с прыщами и устраняющими стойкие прыщики. AHA также могут помочь в лечении и предотвращении повторных угрей.

Прыщи возникают, когда поры забиты отмершими клетками кожи, жиром (кожным салом) и бактериями. Отшелушивание с AHA может помочь ослабить и удалить засор. Продолжение использования может также предотвратить образование засоров в будущем.

AHA могут также уменьшить размер расширенных пор, которые обычно наблюдаются на коже, склонной к акне. Обновление клеток кожи за счет отшелушивания гликолевой и молочной кислот может даже уменьшить шрамы от прыщей. Некоторые средства от прыщей также содержат другие AHA, такие как лимонная и яблочная кислоты, которые помогают успокоить воспаленную кожу.

И AHA предназначены не только для лица! Вы можете использовать продукты AHA на других участках, подверженных акне, в том числе на спине и груди.

По данным клиники Майо, может пройти два-три месяца, прежде чем вы заметите значительное улучшение состояния акне. Важно набраться терпения, пока продукты со временем избавят вас от прыщей. Вам также необходимо использовать продукты, так как пропуск ежедневных процедур заставляет ингредиенты работать дольше.

Попробуй это

Попробуйте очищающий гель от прыщей, чтобы избавиться от мертвых клеток кожи и излишков масла, например, этот от Питера Томаса Рота. Кожа, склонная к акне, может получить пользу от пилинга с AHA, но убедитесь, что вы ищете пилинг, подходящий для вашего типа кожи. Попробуйте очищающий пилинг Green Apple от пятен от Juice Beauty для кожи, склонной к акне.

8. Они помогают увеличить поглощение продукта.

Помимо очевидных преимуществ, AHA могут улучшить работу существующих продуктов, увеличивая их абсорбцию кожей.

Например, если у вас слишком много мертвых клеток кожи, ваш ежедневный увлажняющий крем просто ложится сверху, не увлажняя новые клетки кожи под ним. AHA, такие как гликолевая кислота, могут прорваться через этот слой мертвых клеток кожи, позволяя увлажняющему крему более эффективно увлажнять ваши новые клетки кожи.

Попробуй это

Чтобы увеличить ежедневное впитывание продукта с AHA, попробуйте тоник, который вы используете после очищения и перед нанесением сыворотки и увлажняющего крема, например, Exuviance’s Moisture Balance Toner.

Сколько нужно AHA?

Как правило, рекомендуются продукты AHA с общей концентрацией AHA менее 10 процентов. Это помогает предотвратить побочные эффекты от AHA.

Согласно клинике Кливленда, вы не должны использовать продукты, содержание AHA которых превышает 15%.

Продукты для ежедневного использования, такие как сыворотка, тоники и увлажняющие кремы, содержат более низкие концентрации AHA. Например, сыворотка или тонер могут иметь 5-процентную концентрацию AHA.

Высококонцентрированные продукты, такие как пилинги с гликолевой кислотой, используются реже, чтобы снизить риск побочных эффектов.

Возможны ли побочные эффекты?

Если вы никогда раньше не использовали AHA, у вас могут возникнуть незначительные побочные эффекты, пока ваша кожа адаптируется к продукту.

К временным побочным эффектам могут относиться:

• горящий
• зуд
• волдыри
• дерматит (экзема)

Чтобы снизить риск раздражения, клиника Кливленда рекомендует использовать продукты AHA через день. Когда ваша кожа привыкнет к ним, вы можете начинать применять AHA каждый день.

Также будьте особенно осторожны, выходя на солнце. Эффект отшелушивания высококонцентрированных AHA может сделать вашу кожу более чувствительной к УФ-лучам после использования. Вам следует пользоваться солнцезащитным кремом ежедневно и чаще, чтобы предотвратить солнечные ожоги.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть:

• недавно выбритая кожа
• порезы или ожоги на коже
• розацеа
• псориаз
• экзема

Беременным или кормящим женщинам также следует проконсультироваться со своим врачом перед применением. Если ваш врач говорит, что вы можете использовать продукты AHA, подумайте о чем-нибудь, предназначенном для беременных, например о пилинге для беременных Green Apple от Juice Beauty.

В чем разница между AHA и BHA?

Быстрое сравнение

• Существует несколько AHA, тогда как салициловая кислота является единственной BHA.
• AHA могут быть более подходящими для возрастных проблем кожи, таких как тонкие линии и морщины.
• BHA могут быть лучшими, если у вас чувствительная кожа, склонная к акне.
• Если у вас более одного заболевания кожи, вы можете поэкспериментировать с AHA и BHA. Обязательно добавляйте продукты постепенно, чтобы уменьшить раздражение.

Другая часто используемая кислота на рынке средств по уходу за кожей называется бета-гидроксикислотой (BHA). В отличие от AHA, BHA в основном получают из одного источника: салициловой кислоты. Вы можете признать салициловую кислоту ингредиентом для борьбы с прыщами, но это еще не все.

Как и AHA, салициловая кислота помогает отшелушивать кожу, удаляя омертвевшие клетки. Это может помочь очистить черные точки и белые точки, прочистив поры, образованные застрявшими отмершими клетками кожи и маслом в волосяных фолликулах.

BHA могут быть столь же эффективными, как и AHA, для лечения акне, улучшения текстуры и изменения цвета, связанного с солнцем. Салициловая кислота также менее раздражает, что может быть предпочтительнее, если у вас чувствительная кожа.

Если у вас более одного заболевания кожи, вы можете поэкспериментировать с AHA и BHA, но подходить к ним следует с осторожностью. AHA могут быть более подходящими при проблемах с кожей, связанных с возрастом, в то время как BHA могут быть лучшими, если у вас чувствительная кожа, склонная к акне. Что касается последнего, вы можете подумать об использовании BHA каждый день, например, тонике с салициловой кислотой, а затем использовать еженедельный пилинг кожи, содержащий AHA, для более глубокого отшелушивания.

При использовании нескольких продуктов для кожи важно постепенно включать их в свой режим. Использование слишком большого количества AHA, BHA и химикатов одновременно может вызвать раздражение. В свою очередь, это может сделать более заметными морщины, прыщи и другие проблемы с кожей.

Нижняя линия

Если вы хотите добиться значительного отшелушивания, возможно, вам стоит рассмотреть AHA. Вы можете выбрать ежедневное отшелушивание с помощью сывороток, тоников и кремов, содержащих AHA, или проводить более интенсивный отшелушивающий уход один или два раза в неделю.

AHA являются одними из самых исследуемых косметических продуктов из-за их сильного воздействия, но они подходят не всем. Если у вас уже есть кожные заболевания, сначала поговорите со своим дерматологом или специалистом по уходу за кожей, прежде чем пробовать эти типы продуктов. Они могут помочь вам определить лучший AHA для вашего типа кожи и целей ухода за кожей.

AHA, отпускаемые без рецепта, не должны проходить научное доказательство их эффективности перед выпуском на рынок, поэтому покупайте продукты только у производителей, которым вы доверяете. Вы также можете подумать о том, чтобы пройти профессиональный пилинг в кабинете врача.