Вредно ли для вас запах соли?

Содержание

• Как они работают?
• Каковы краткосрочные эффекты?
• Есть ли долгосрочные эффекты?
• Какие риски?
• Как я могу их безопасно использовать?
• Нижняя линия

Нюхательные соли - это комбинация карбоната аммония и отдушки, используемая для восстановления или стимуляции ваших чувств. Другие названия включают ингалянт с аммиаком и соли аммиака.

Большинство нюхательных солей, которые вы видите сегодня, на самом деле являются ароматическими спиртами аммиака, которые представляют собой смесь аммиака, воды и спирта.

Нюхательные соли впервые использовались ранними римлянами, но в викторианскую эпоху они стали все более популярными при приступах головокружения или обморока. Сегодня некоторые спортсмены используют их для дополнительной поддержки перед играми или тяжелой атлетикой.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о нюхательных солях, включая краткосрочные и долгосрочные эффекты, возможные риски, советы по безопасности и альтернативы, которые вы можете сделать самостоятельно.

Как они работают?

Нюхательные соли действуют, выделяя газообразный аммиак, который раздражает слизистую оболочку носа и легких, когда вы их нюхаете.

Это раздражение заставляет вас непроизвольно вдыхать, что вызывает дыхание, позволяя кислороду быстро поступать в мозг. В результате вы начинаете дышать быстрее.

Если вы потеряли сознание, это учащение дыхания и пульса может помочь вам прийти в сознание.

Каковы краткосрочные эффекты?

Обоняние солей может вызвать ряд эффектов за короткое время.

Если вы потеряли сознание, учащенное дыхание, вызванное запахом солей, поможет вам быстро прийти в сознание.

Но большинство людей используют нюхательные соли для повышения бдительности и концентрации. Многие спортсмены считают, что этот когнитивный импульс также временно увеличивает их силу.

Однако исследования показывают, что запах соли на самом деле не увеличивает мышечную силу. Это может быть больше психологический эффект, вызванный повышенным вниманием.

Есть ли долгосрочные эффекты?

Пока нет достаточных доказательств того, что нюхательная соль оказывает долгосрочное воздействие при правильном применении. Большинство людей могут безопасно использовать нюхательные соли в малых дозах в качестве восстанавливающего средства.

Согласно анекдотическим сообщениям, нюхательные соли иногда могут вызывать головные боли, особенно при использовании в более высоких дозах. Возможны и аллергические реакции, но они случаются редко.

Тем не менее, рекомендуется использовать нюхательные соли только под наблюдением врача.

Какие риски?

Некоторые медицинские работники выразили обеспокоенность по поводу возможных опасностей неправильного употребления нюхательной соли.

Некоторые из проблем:

• Выходя за рамки. Если использование нюхательной соли помогает вам почувствовать себя очень энергичным или сосредоточенным, вы можете выйти за пределы безопасных ограничений или способами, для которых вы еще не тренировались. Это может увеличить риск получения травмы.
• Игнорирование травм. Соли по запаху могут временно улучшить ваше самочувствие после травмы. Возможно, вам будет легче игнорировать боль и продолжать. Но если вы серьезно травмированы, такие действия могут иметь серьезные последствия.
• Обострение травм головы или шеи. Рефлекс вдоха обычно вызывает подергивание головы, что может усугубить травмы головы и шеи.

Особые опасения вызывают использование нюхательных солей для устранения головокружения или побочных эффектов сотрясения мозга или травм головы от контактных видов спорта. Некоторые спортсмены используют нюхательную соль, чтобы как можно быстрее вернуться в игру. Но важно отдыхать после сотрясения мозга.

Если делать слишком много слишком рано, это не только замедлит выздоровление и ухудшит ваши симптомы, но также может подвергнуть вас риску получения дальнейших травм или нового сотрясения мозга.

В конце концов, аммиак - токсичное вещество. Он разбавлен нюхательными солями, но их слишком частое употребление или слишком близкое поднесение к носу может подвергнуть вас риску серьезного раздражения носа и легких или, в очень редких случаях, удушья и смерти.

Как я могу их безопасно использовать?

В Соединенных Штатах разрешено использование нюхательной соли, и она разрешена для оживления потерявшего сознание человека. Они не были одобрены для использования в спортивных или других целях, поэтому будьте осторожны, если используете их для чего-либо, кроме как от обморока.

Чтобы использовать нюхательную соль, держите ее на расстоянии не менее 10 сантиметров от носа. Держите их на расстоянии от 10 до 15 сантиметров от носа, чтобы соли работали, не подвергая вас риску ожога носовых проходов.

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем дыхательных путей, в том числе астма, лучше избегать запаха солей. Раздражение, вызываемое запахом солей, может ухудшить ваше состояние.

Если у вас есть какие-либо вопросы об использовании нюхательных солей, в том числе о том, безопасны ли они для вас, не бойтесь поговорить со своим врачом. Они могут ответить на ваши вопросы и предоставить дополнительную информацию о том, как безопасно использовать нюхательную соль.

Нижняя линия

Нюхательные соли веками использовались для оживления потерявших сознание людей. Спортсмены также используют их для быстрого повышения энергии или концентрации внимания, но нет никаких доказательств того, что они действительно повышают производительность.

Хотя нюхательные соли в целом безопасны, важно использовать их только по назначению. Использование их слишком часто или слишком близко к носу может вызвать длительные эффекты.