Тукума помогает снизить уровень холестерина и бороться с диабетом

Содержание

• Польза для здоровья
• Информация о питании
• Где найти
• Еще один фрукт из Амазонки, который также богат омега-3, - это асаи, действующий как естественное противовоспалительное средство для организма. Познакомьтесь с другими натуральными противовоспалительными средствами.

Тукума - это фрукт из Амазонки, который используется для профилактики и лечения диабета, поскольку он богат омега-3, жиром, который уменьшает воспаление и высокий уровень холестерина, а также помогает контролировать уровень сахара в крови.

Помимо омега-3, тукума также богат витаминами A, B1 и C, обладающими высокой антиоксидантной способностью, которые отвечают за предотвращение преждевременного старения и укрепление иммунной системы. Этот фрукт можно есть в природе или в виде мякоти или сока, которые широко используются в северном регионе Бразилии.

Польза для здоровья

Основные преимущества тукума для здоровья:

• Укрепляйте иммунную систему. Посмотрите другие способы укрепить иммунную систему;
• Бороться с прыщами;
• Улучшить кровообращение;
• Предотвратить эректильную дисфункцию;
• Бороться с инфекциями, вызываемыми бактериями и грибками;
• Предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания;
• Снизить уровень плохого холестерина;
• Борьба с преждевременным старением.

В дополнение к этим преимуществам тукума также используется в качестве ингредиента в косметических продуктах, таких как увлажняющие кремы, лосьоны для тела и маски для увлажнения волос.

Информация о питании

В таблице ниже представлена ​​информация о пищевой ценности 100 г тукума.

Тукума можно найти в натуральном виде, в виде замороженной мякоти или в форме сока, называемого вином тукума, помимо того, что он используется в таких рецептах, как торты и ризотто.

Где найти

Основное место продажи тукума - открытые рынки на севере страны, особенно в регионе Амазонки. В остальной части Бразилии этот фрукт можно купить в некоторых супермаркетах или через сайты интернет-продаж, где можно найти в основном мякоть фруктов, масло и вино тукума.

Еще один фрукт из Амазонки, который также богат омега-3, - это асаи, действующий как естественное противовоспалительное средство для организма. Познакомьтесь с другими натуральными противовоспалительными средствами.