Пожалуйста, поймите меня правильно, потому что у меня пограничное расстройство личности

Содержание

• Когда мне впервые поставили диагноз пограничного расстройства личности (ПРЛ), я нервно набрал это состояние в Amazon, чтобы посмотреть, смогу ли я прочесть его. Мое сердце упало, когда одним из лучших результатов была книга самопомощи о том, как «вернуть свою жизнь» от кого-то вроде меня.
• Это может быть очень неприятно
• Это может быть травмоопасно
• Это может быть очень оскорбительным
• Это не оправдывает поведение

Когда мне впервые поставили диагноз пограничного расстройства личности (ПРЛ), я нервно набрал это состояние в Amazon, чтобы посмотреть, смогу ли я прочесть его. Мое сердце упало, когда одним из лучших результатов была книга самопомощи о том, как «вернуть свою жизнь» от кого-то вроде меня.

Полное название этой книги Пола Мейсона и Рэнди Крегера «Хватит ходить по яичной скорлупе: вернуть свою жизнь, когда у кого-то, о ком вы заботитесь, есть пограничное расстройство личности». Он спрашивает читателей, чувствуют ли они, что «ими манипулируют, контролируют или лгут» кто-то с ПРЛ. В другом месте я видел, как люди называют всех людей с ПРЛ оскорбительными. Когда вы уже чувствуете себя обузой - что делают многие люди с ПРЛ - такой язык причиняет боль.

Я понимаю, почему людям, не страдающим ПРЛ, это трудно понять. ПРЛ характеризуется быстро меняющимся настроением, нестабильным самоощущением, импульсивностью и сильным страхом. Это может заставить вас действовать хаотично. В какой-то момент вам может показаться, что вы так сильно любите кого-то, что хотите провести с ним всю жизнь. В следующий момент вы отталкиваете их, потому что убеждены, что они собираются уйти.

Я знаю, что это сбивает с толку, и знаю, что ухаживать за человеком с ПРЛ может быть сложно. Но я считаю, что с лучшим пониманием состояния и его последствий для человека, который его лечит, это может быть проще. Я живу с ПРЛ каждый день. Вот что я хотел бы, чтобы об этом знали все.

Это может быть очень неприятно

Расстройство личности определяется «Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам», 5-е издание.”в отношении того, как долгосрочные модели мышления, чувств и поведения человека вызывают трудности в его повседневной жизни. Как вы понимаете, серьезное психическое расстройство может вызывать невероятные страдания. Люди с ПРЛ часто очень беспокоятся, особенно о том, как нас воспринимают, нравятся ли мы и ожидают, что их бросят. Называя нас «жестокими» в дополнение к этому, мы лишь усиливаем стигму и заставляем нас чувствовать себя хуже.

Это может привести к бешеному поведению, чтобы избежать этого ожидаемого отказа. Оттолкнуть близких с помощью превентивного удара часто может показаться единственным способом избежать травм. Люди с ПРЛ обычно доверяют людям, независимо от качества отношений. В то же время люди с ПРЛ часто испытывают нужду, постоянно ищут внимания и одобрения, чтобы избавиться от неуверенности. Подобное поведение в любых отношениях может быть обидным и отталкивающим, но это происходит из-за страха и отчаяния, а не из злости.

Это может быть травмоопасно

Причиной этого страха очень часто бывает травма. Существуют разные теории о том, как развиваются расстройства личности: они могут быть генетическими, экологическими, связанными с химией мозга или сочетанием некоторых или всех. Я знаю, что мое состояние уходит корнями в эмоциональное насилие и сексуальные травмы. Мой страх быть брошенным начался в детстве и только усилился во взрослой жизни. И в результате я разработал серию нездоровых механизмов преодоления.

Это означает, что мне очень трудно доверять. Это означает, что я набрасываюсь, когда думаю, что кто-то меня предает или бросает. Это означает, что я использую импульсивное поведение, чтобы попытаться заполнить пустоту, которую я чувствую - будь то трата денег, запойное употребление алкоголя или членовредительство. Мне нужно подтверждение со стороны других людей, чтобы чувствовать, что я не такой ужасный и бесполезный, как я думаю, даже при том, что у меня нет эмоционального постоянства и я не могу удержать это подтверждение, когда я его получаю.

Это может быть очень оскорбительным

Все это означает, что быть рядом со мной может быть чрезвычайно сложно. Я истощил романтических партнеров, потому что мне нужен, казалось бы, бесконечный запас уверенности. Я игнорировал потребности других людей, потому что предполагал, что если они хотят иметь пространство или испытывают изменение настроения, то это касается меня. Я возвела стену, когда думала, что мне сейчас больно. Когда что-то идет не так, какими бы маленькими они ни были, я склонен думать, что самоубийство - единственный выход. Я буквально была девушкой, которая пыталась покончить с собой после разрыва отношений.

Я понимаю, что некоторым это может показаться манипуляцией. Похоже, я говорю, что если ты не останешься со мной, если ты не будешь уделять мне все необходимое внимание, я причиню себе вред. Вдобавок ко всему известно, что людям с ПРЛ сложно точно определить чувства людей к нам. Нейтральная реакция человека может быть воспринята как гнев, подпитывающий наши представления о себе как о плохих и бесполезных. Похоже, я говорю, что если я сделаю что-то не так, ты не можешь на меня злиться, или я заплачу. Я все это знаю и понимаю, как это выглядит.

Это не оправдывает поведение

Дело в том, что я мог бы делать все это. Я мог пораниться, потому что почувствовал, что ты недоволен тем, что я не мыла посуду. Я могу плакать, потому что ты подружился с красивой девушкой на Facebook. ПРЛ гиперэмоциональна, неустойчива и иррациональна. Насколько я знаю, это может быть сложно иметь кого-то в своей жизни с этим, но в 10 раз труднее иметь это. Постоянное беспокойство, страх и подозрительность утомительны. Учитывая, что многие из нас также исцеляются от травмы, это еще больше усложняет задачу.

Но это не оправдывает такое поведение, потому что оно причиняет боль другим. Я не говорю, что люди с ПРЛ никогда не бывают жестокими, манипулятивными или противными - кто угодно могут быть те вещи. ПРЛ не предрасполагает нас к этим качествам. Это просто делает нас более уязвимыми и напуганными.

Мы это тоже знаем. Многим из нас помогает не сдаваться надежда, что дела пойдут лучше. При наличии доступа лечение от лекарств до разговорной терапии может принести реальную пользу. Может помочь снятие клейма вокруг диагноза. Все начинается с понимания. И я надеюсь, вы понимаете.

Тилли Гроув - независимый журналист из Лондона, Англия. Обычно она пишет о политике, социальной справедливости и своем ПРЛ, и вы можете найти ее в твиттере почти так же, как @femmenistfatale. Ее сайт - tillygrove.wordpress.com.