Бесплодие влияет на отношения. Вот как действовать

Содержание

• Бесплодие и романтические отношения
• Бесплодие и дружба
• Бесплодие и ваши родители
• Бесплодие и дети старшего возраста
• Как сохранить отношения, столкнувшись с бесплодием
• Решите, кому вы можете доверять, и поделитесь своим опытом
• Создавайте новые связи
• Обратитесь за необходимой поддержкой
• Знайте свои триггеры
• Оставьте место для романтики и веселья
• Получать поддержку

Бесплодие может быть одинокой дорогой, но вам не нужно идти по ней одному.

Нельзя отрицать тот факт, что бесплодие может серьезно сказаться на вашем психическом и физическом здоровье.

Гормоны, разочарование, иглы и тесты - все это влияет на ваше благополучие. Невозможно описать непреодолимую боль, связанную с попытками - и неудачей - построить новую жизнь и новую семью с вашим пучком радости.

Но менее часто говорят о влиянии бесплодия на текущий отношения в вашей жизни.

предполагает, что бесплодие часто бывает очень одиноким, и этот факт только усугубляется резкими изменениями, которые оно вызывает в ваших существующих отношениях. Стыд, смущение и стигма имеют свои последствия. Финансовое напряжение, отсутствие общения и противоречивые стратегии выживания могут привести к серьезным разрывам между вами и близкими в вашей жизни.

Конечно, ваш опыт может отличаться в зависимости от ваших уникальных обстоятельств. Тем не менее, есть несколько общих тем, о которых говорят воины бесплодия, которые делают и без того одинокую дорогу еще более бесплодной.

Бесплодие и романтические отношения

Ничто так не убивает любовное настроение лучше, чем ежемесячный военный график секса. Затем душераздирающее разочарование и осознание того, что вам придется сделать это снова через несколько недель, усиливают стресс.

Неудивительно, что исследование 2004 года показало, что мужчины в бесплодных парах, как правило, испытывают меньшее удовлетворение от спальни. Вероятно, это из-за психологического давления, которое необходимо выполнять каждый месяц. То же исследование также показало, что женщины часто меньше удовлетворены своим браком. В однополых парах, даже несмотря на то, что секс не является средством зачатия, стресс из-за одного только процесса вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) может вызвать проблемы с близостью.

Также на партнеров сваливается много негативных эмоций. Другие проблемы в нашей жизни могут быть разделены между сплетнями о лучших друзьях, болтовнями с кулером и семейными выходами. Но многие пары предпочитают держать в секрете свою борьбу с бесплодием. В результате на одного человека оказывается сильное давление за поддержкой.

В большинстве пар люди по-разному справляются с разочарованием и грустью. Вы можете в конечном итоге почувствовать обиду, когда ваш партнер обвинит вас в "чрезмерной реакции" или "катастрофических действиях".

Между тем вы можете почувствовать, что вашему партнеру "все равно". Или у вас может быть партнер, который реагирует на вашу печаль, пытаясь «исправить» то, что нельзя исправить. Может быть, все, что вам действительно нужно, это чтобы они сидели с вами в вашей печали и понимали.

Обвинение и негодование могут легко повлиять на пары, проходящие лечение от бесплодия. Если вы женщина, проходящая инвазивное лечение бесплодия в результате мужского бесплодия, вы можете испытывать негодование после каждой инъекции, анализа крови или отрицательного результата теста на беременность. Или, если лечение является результатом вашего собственного диагноза, вы можете почувствовать себя виноватым в «дисфункции» вашего тела.

В однополых парах вопрос о том, кто несет бремя лечения или кто вознагражден опытом биологического отцовства, также может быть источником напряженности.

Затем возникает финансовое напряжение. По данным Planned Parenthood, лечение, такое как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), обычно стоит около 15000 долларов или больше за базовый цикл с лекарствами. И каждый цикл АРТ дает шанс на «нормальные» роды только женщинам до 35 лет. «Нормальные» роды - это доношенная беременность, в результате которой рождается один ребенок со здоровым весом.

Показатели успеха могут значительно различаться в зависимости от возраста зачатия, диагноза бесплодия, используемой лаборатории и клиники. Пары часто вынуждены рефинансировать свой дом, брать ссуды и очень сильно напрягаться, чтобы оплачивать лечение.

И все же нет никаких обещаний, что вы увидите ребенка в конце концов. Если лечение не помогает, потеря может быть еще более значительной. Одно исследование, проведенное в 2014 году с участием почти 48000 женщин, показывает, что пары, которым не удалось добиться успеха в лечении бесплодия, в три раза чаще разрывают отношения.

Бесплодие и дружба

Если вы находитесь в самом расцвете детородных лет, вы, вероятно, окружены другими людьми в то же время. Это означает, что ленты Facebook усеяны детскими шишками и голубыми и розовыми воздушными шарами. Когда вы боретесь с бесплодием, вам кажется, что каждый человек, которого вы видите в продуктовом магазине или собачьем парке, толкает коляску или раскачивает шишку. Эта иллюзия становится реальностью, когда ваши лучшие друзья начинают делиться новостями о беременности.

Хотя вы можете осыпать свою лучшую подругу подарками, такими как очаровательные комбинезоны, и принять почести, такие как «крестный отец» для их ребенка, вам может быть неудобно видеть их. Возможно, вы даже не захотите разговаривать с ними, чтобы справиться со своим разочарованием. Если они знают о борьбе вашей семьи с рождением ребенка, ваши друзья могут попытаться не доставлять вам неприятностей, дистанцируясь от вас.

Между тем, если вам удастся собраться с силами, чтобы улыбнуться, когда вы скажете: «Я так рад за вас», ваша реакция может показаться неловкой или фальшивой. Неудивительно, что в то время, когда вам больше всего нужны друзья, можно предположить, что добровольная изоляция - обычное дело.

По сравнению с вашими бездетными друзьями вы живете в совершенно другой, сложный период жизни. Возможно, вы даже захотите защитить их от знаний о проблемах, которые могут возникнуть при создании семьи.

В то время как ваши друзья могут по-прежнему прокручивать страницу прямо в Tinder и покупать бутылку, вы закладываете свою квартиру для лечения бесплодия и полностью расходуете свой месячный цикл. Тем не менее, большинство людей, которые никогда не пытались забеременеть, все еще думают, что забеременеть или забеременеть от кого-то другого так же легко, как сломать презерватив или пропустить таблетку. А может быть, для них!

Для однополых пар родить ребенка, естественно, сложнее. Это могут быть донорские яйцеклетки или сперма, а также сложный мир суррогатного материнства для исследования. Вы можете не знать, о чем поговорить с друзьями, потому что весь ваш мир поглощен идеями, о которых они никогда раньше не задумывались.

Бесплодие и ваши родители

Даже для пар, которые не борются с бесплодием, возникает вопрос: «Когда я получу внука?» раздражает AF. Но когда все, что вы хотите, - это подарить родителям ультразвуковое фото в рамке в качестве подарка-сюрприза, этот невинный вопрос начинает по-настоящему мучить.

Многие пары месяцами страдают от бесплодия и лечения ЭКО, не рассказывая никому в своей жизни. Кто-то не хочет заставлять родителей волноваться, а кто-то не хочет досрочно разочаровывать их, когда беременность не сохраняется.

Чтобы избежать неловких разговоров - какими бы благонамеренными они ни были - вы можете почувствовать необходимость разлучиться с семьей. Возможно, вы захотите избежать семейных посиделок, где любопытные глаза анализируют ваш гардероб и выбор напитков, а шутки о детях обязательно разлетаются.

Людям с очень традиционными родителями или однополым парам, семьи которых борются с самоидентификацией, АРТ, как ЭКО, может рассматриваться как морально неправильное. Это добавляет еще один уровень стресса, если вы страдаете в тишине.

Бесплодие и дети старшего возраста

Если вы столкнулись с вторичным бесплодием (трудности с зачатием после рождения ребенка) или проходите курс лечения бесплодия для второго или третьего ребенка, то к ежедневным бесплодиям добавляется дополнительная нагрузка со стороны ухода за ребенком. Между приучением к горшку, приучением ко сну и непрерывной активностью жизни малышей трудно найти время, чтобы добавить «секс» к вашему и без того плотному (и изматывающему) графику.

Если вы страдаете бесплодием, приходить к детям постарше сложно. Попытка зачать ребенка может означать отказ от утреннего распорядка вашего ребенка, пока вы делаете раннее ультразвуковое исследование или забор крови. Это также означает, что вы слишком устали, чтобы уделять своему малышу время и внимание, которых он жаждет. Финансовое напряжение может означать меньшее количество семейных отпусков или меньшее количество занятий, чтобы ваши дети были счастливы и увлечены.

Часто наши малыши слишком малы, чтобы понять, что скоро появится еще один ребенок. Им трудно понять, почему их родители ссорятся и слишком эмоционально истощены, чтобы спеть «Акулу-малышку» в десятый раз за день.

Родительская вина огромна в хороший день, но, столкнувшись с выбором дать своему ребенку брата или сестру за счет уделения им внимания прямо сейчас, кажется, что вы выгораете.

Как сохранить отношения, столкнувшись с бесплодием

Во время лечения бесплодия ваш круг общения может быть очень тесным и тесным. Может показаться, что это только вы, ваш партнер и ваш врач путешествуете по неопределенным дорогам впереди. Если отношения в вашей жизни натянуты в то время, когда они вам больше всего нужны, вот несколько советов, которые помогут сохранить их крепкими.

Решите, кому вы можете доверять, и поделитесь своим опытом

Когда речь заходит о том, чтобы разделить свой путь к бесплодию, уровень комфорта у всех разный. Если вы обнаруживаете, что из-за молчания ваши отношения кажутся разрозненными, подумайте о том, чтобы выбрать одного или двух человек, которым вы можете довериться.

Это может быть кто-то из ваших знакомых, который также боролся с бесплодием, кто-то, кто дает хороший совет, или кто-то, кого вы знаете, непредвзятый и хороший слушатель. Попробуйте открыться одному человеку и посмотрите, что он чувствует. Или, если конфиденциальность - это то, что вы цените и доставляет вам беспокойство, когда делитесь своими новостями, может помочь присоединение к анонимной группе поддержки.

Создавайте новые связи

Хотя бесплодие - это одинокий опыт, на самом деле вы не одиноки. По меньшей мере каждая восьмая пара борется с бесплодием, а количество методов лечения бесплодия для однополых пар растет. Это означает, что многие люди, которых вы знаете, тоже молча страдают.

Независимо от того, общаетесь ли вы с другими людьми в Интернете, в своей клинике или через другие группы поддержки бесплодия, с помощью этого процесса вы можете способствовать новым дружеским и прочным связям.

Обратитесь за необходимой поддержкой

Независимо от того, решили ли вы поделиться своим опытом или держите его между собой и своим партнером, пусть ваша система поддержки знает, какой тип общения вам нужен. Они не будут знать, нравится ли вам частый заезд или им стоит подождать, пока вы с ними свяжетесь. Расскажите им, что вам нравится.

Точно так же и со своим партнером, если вы хотите, чтобы он сидел с вами в вашей печали, а не пытался «исправить» проблему, скажите им об этом. Или, если вам нужно, чтобы кто-то отговорил вас с уступа и дал реалистичный взгляд на вещи, спросите, что вам нужно. Стиль общения у всех разный. Мы не воспринимаем горе и печаль одинаково.

Знайте свои триггеры

Если для вас слишком болезненны детский душ или детский день рождения, вы можете отказаться.

Это не означает, что вы должны полностью отказаться от этих отношений (если, конечно, вы этого не хотите). Решите, что лучше для вашего психического здоровья. Найдите другие способы общаться с людьми, которые не слишком сосредоточены на ребенке или беременности.

Оставьте место для романтики и веселья

Хотя секс может вызвать чувство ожидания, беспокойства и разочарования, вы все равно можете быть близкими без давления секса.

Попробуйте назначить еженедельное свидание или просто обниматься в случайный вечер вторника. Может быть, вы вместе займитесь спортом, сходите на комедийное шоу или испечете пирог. Несмотря на то, что бесплодие может казаться темным облаком, оно не должно красть солнечный свет в каждый момент каждого дня.

Получать поддержку

Многие клиники по лечению бесплодия направляют людей к парам или индивидуальной терапии для решения проблем, связанных с бесплодием. Если вы боретесь или вам и вашему партнеру нужно прийти к единому мнению, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью.

Есть турецкая пословица, которая гласит: «С хорошей компанией дорога не длинна». Хотя бесплодие может изменить важные отношения в вашей жизни, есть шанс заставить эти изменения работать. за вы. Попробуйте превратить полученный опыт в личный рост. Найдите деревню, в которой есть все, что вам нужно. Ты не одинок.

Эбби Шарп - диетолог, телеведущая и радиоведущая, блогер о кулинарии и основательница Abbey’s Kitchen Inc. Она является автором поваренной книги Mindful Glow Cookbook, не относящейся к диете, которая призвана вдохновить женщин на возрождение отношений с едой. Недавно она запустила группу для родителей в Facebook под названием «Руководство для мам для миллениалов по осознанному планированию питания».