Расшифровка тайны мозговых потрясений

Содержание

• Что вызывает дрожь мозга?
• Как к ним относятся?
• Советы по сужению
• Нижняя линия

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое встряска мозга?

Мозговая дрожь - это ощущение, которое люди иногда испытывают, когда прекращают принимать определенные лекарства, особенно антидепрессанты. Вы также можете слышать, как их называют «мозговой сбой», «мозговой шок», «мозговой переворот» или «мозговая дрожь».

Их часто описывают как ощущение кратковременных электрических разрядов по голове, которые иногда излучаются на другие части тела. Другие описывают это как ощущение, будто мозг на короткое время дрожит. Мозговая дрожь может повторяться в течение дня и даже пробуждать вас ото сна.

Хотя они не причиняют боли, они могут быть очень неудобными и расстраивать. Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах сотрясения мозга и о том, как их избежать.

Что вызывает дрожь мозга?

Сотрясения мозга - это своего рода загадка - никто не знает, почему они случаются. Но обычно о них сообщают люди, которые недавно перестали принимать селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), распространенный тип антидепрессантов.

Общие СИОЗС включают:

• сертралин (Золофт)
• эсциталопрам (Lexapro)
• флуоксетин (прозак)

СИОЗС увеличивают количество серотонина, доступного в головном мозге. Это привело некоторых экспертов к предположению, что причиной сотрясений мозга является низкий уровень серотонина, вызванный прекращением использования СИОЗС.

Но люди также сообщали о том, что после прекращения приема других лекарств, в том числе:

• бензодиазепины, такие как алпразолам (Xanax)
• соли амфетамина (Adderall)

У некоторых людей также возникает сотрясение мозга после употребления экстази (МДМА).

Эти препараты увеличивают активность гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге. Низкий уровень этого химического вещества в мозге может вызвать судороги. Это заставляет некоторых полагать, что сотрясения мозга на самом деле являются очень незначительными локализованными припадками.

Но эта теория не подтвердилась, и нет никаких доказательств того, что сотрясение мозга имеет негативные или долгосрочные последствия для здоровья.

На данный момент врачи обычно называют сотрясение мозга и другие симптомы отмены «синдромом отмены». Эти симптомы появляются через несколько дней или недель после того, как вы прекратите принимать что-либо или уменьшите дозу.

Помните, что вам не нужно быть зависимым от чего-либо, чтобы испытать абстинентный синдром.

Как к ним относятся?

Не существует проверенного лечения сотрясения мозга. Некоторые люди сообщают, что прием добавок с рыбьим жиром, кажется, помогает, но нет клинических доказательств, подтверждающих это.Тем не менее, эти добавки безопасны для большинства людей, поэтому их стоит попробовать, если вам нужно облегчение. Вы можете купить добавки с рыбьим жиром на Amazon.

Вы также можете избежать сотрясения мозга, постепенно снижая дозу лекарства в течение нескольких недель или месяцев. Лучше посоветоваться с врачом, чтобы составить график, как это сделать. Они могут порекомендовать лучший график снижения дозы на основе ряда факторов, в том числе:

• как долго вы принимали лекарство
• ваша текущая доза
• ваш опыт работы с побочными эффектами лекарств
• ваш опыт абстинентного синдрома в прошлом, если применимо
• ваше общее состояние здоровья

Постепенное уменьшение дозы дает вашему телу и мозгу больше времени для адаптации, что может предотвратить многие симптомы абстиненции. Никогда не прекращайте прием лекарств, особенно антидепрессантов, резко.

Советы по сужению

Если вы думаете о прекращении приема лекарства или уже делаете это, эти советы помогут сделать переход более плавным:

• Подумайте, почему вы останавливаетесь. Вы не принимаете лекарство, потому что оно не работает? Или это вызывает серьезные побочные эффекты? Вы чувствуете, что больше не нуждаетесь в этом? Попробуйте сначала обсудить эти вопросы с врачом. У них могут быть другие предложения, например, изменить дозу или попробовать другое лекарство.
• Придумайте план. В зависимости от лекарств, которые вы принимаете, и ваших индивидуальных обстоятельств, процесс постепенного снижения дозы может длиться от нескольких недель до года. Вместе со своим врачом составьте календарь, который будет отмечать каждый раз, когда вам нужно уменьшить дозу. Ваш врач может выписывать вам новый рецепт каждый раз, когда ваша доза уменьшается, или может попросить вас разбить таблетки пополам.
• Купите резак для таблеток. Это простой в использовании инструмент, который помогает разделить таблетки на меньшие дозы. Вы можете найти их в большинстве аптек и на Amazon.
• Следуйте расписанию до конца. К концу процесса сужения вы можете почувствовать, что почти ничего не принимаете. Но важно продолжать принимать эти минимальные дозы до тех пор, пока вы полностью не перестанете принимать лекарство. Даже незначительное снижение дозы может вызвать потрясение.
• Оставайтесь на связи со своим врачом. Сообщите врачу о любых неприятных симптомах, которые возникают у вас при постепенном прекращении приема лекарства. Обычно они могут скорректировать ваш график постепенного снижения дозы или предложить советы по устранению симптомов, чтобы обеспечить плавный переход.
• Найдите терапевта или психолога. Если вы принимаете антидепрессанты от депрессии или других состояний психического здоровья, вы можете заметить, что некоторые из ваших симптомов возвращаются в процессе постепенного снижения дозы. Если вы его еще не видели, подумайте о том, чтобы найти терапевта, прежде чем начинать снижать дозу. Таким образом, у вас будет к кому обратиться за поддержкой, если вы заметите, что симптомы возвращаются.

Нижняя линия

Мозговая дрожь - необычный и загадочный симптом отмены некоторых лекарств, особенно антидепрессантов. Нет четкого способа избавиться от них, но если вы уменьшаете дозу лекарства, делайте это медленно и в течение более длительного периода времени, и это может помочь вам полностью избежать сотрясений мозга.