Кэрри Андервуд и ее тренер выступают против шеймеров тренировок

Содержание

• Обзор для

Выполняем ли мы несколько движений за столом или приседаем, пока чистим зубы, мы все знаем, что нет ничего плохого в том, чтобы попытаться выполнить быструю тренировку во время сумасшедшего дня. Фактически, это один из лучших советов фитнес-экспертов, которые помогут не сбиться с пути похудания, даже если вы думаете, что у вас буквально нет времени на упражнения.

И личные тренеры, конечно, тоже подписываются на эту практику, но в минувшие выходные, когда тренер Эрин Опря просто пыталась вписаться в пот, она стала объектом пристального внимания со стороны социальных сетей. В сообщении блога, озаглавленном «Меня издевались за тренировку», Опря объясняет, как после бега с работы, чтобы успеть на футбольный матч своего сына, она схватила скакалку, включила музыку и попыталась сделать небольшое кардио, пока смотрела . Без ее ведома, ее сфотографировал отец другого игрока, который тут же разместил это в Facebook, назвав ее за попытку привлечь внимание (потому что именно поэтому мы все тренируемся, не так ли? * Eyeroll *) и пристыдил ее за тренировку. в процессе.

Опреа писал: «Один из принципов, которым я живу, - творчески подходить к моментам жизни, которые обычно проходят сидя, и делать их максимально активными. Мне это нравится, это помогает мне оставаться здоровым, и я занятый профессиональный тренер. кому нужно потренироваться - много раз эти моменты - это все, что я получаю! Так что я беру с собой гантели на футбольные тренировки, свой телефон для измерения веса Табата во время ожидания между клиентами и скакалку абсолютно везде, особенно на футбольные матчи, чтобы я мог получить свой кардио, пока смотрю, как мои мальчики надирают задницу! "

Комментаторы немедленно вышли, чтобы поддержать Опре, в том числе никто иной, как Кэрри Андервуд, которая тренировалась с Оприой post-baby (и является большим поклонником и другом Опреи). Андервуд встал на ее защиту в Instagram, написав: «Вперед, Эрин! У этого человека явно большие проблемы ... с самим собой. Я только надеюсь, что он когда-нибудь научится любить себя, чтобы стать взрослым и перестать издеваться над другими. для самосовершенствования! "

Для справки, Андервуд очень старается тренироваться там, где может. «Я буду заниматься любой тренировкой, которую смогу получить, когда смогу», - сказала она нам в своем октябрьском номере. Форма интервью для обложки. «Для меня это ключ к счастью и здоровью. Хотя сейчас трудно найти свободное время», - призналась она.

И она даже включает в свои тренировки своего очаровательного сына Исайю:

Опреа, похоже, не замечает поста этого невежественного парня в Facebook, и объясняет, что планирует продолжать заниматься своим делом, большое спасибо. Однако она надеется, что издевательства могут послужить примером для всех, кто не столь храбр. «Именно поэтому многие люди не принимают активный образ жизни в обычных ситуациях: они боятся привлечь внимание и, что еще хуже, насмешки», - пишет она.«Чтобы поддерживать себя активным и здоровым любым возможным способом, это должно вызывать одобрение и восхищение! Я хотел бы увидеть день, когда на футбольном поле будет больше людей, бегающих круги, чем людей, просто сидящих и наблюдающих» (помните: если вы хотите расслабиться и посмотреть игру с трибуны, я не сужу.) "

Итак, это решено: продолжайте приседать, когда и где можете, и не стыдите никого за то, что они делают свое дело, - если только вы не хотите, чтобы за вами шла Кэрри Андервуд.

Обзор для