Chobani выпускает новый 100-калорийный греческий йогурт

Содержание

• Обзор для

Вчера Чобани представил Simply 100 Greek Yogurt, «первый и единственный 100-калорийный настоящий процеженный греческий йогурт, сделанный только из натуральных ингредиентов», - говорится в пресс-релизе компании. [Напишите в Твиттере эту захватывающую новость!]

Каждая порционная чашка Simply 100 на 5,3 унций содержит 100 калорий, 0 г жира, от 14 до 15 г углеводов, 12 г белка, 5 г клетчатки и от 6 до 8 г сахара. Сравните это с продуктами Chobani's Fruit on the Bottom, которые содержат от 120 до 150 калорий, 0 г жира, от 17 до 20 г углеводов, от 11 до 12 г белка, от 0 до 1 г клетчатки и от 15 до 17 г сахара: вы экономите максимум 50 калорий. Стоило того?

Я обычно предлагаю своим пациентам 140-калорийный йогурт с 2 г жира. Я всегда чувствовал, что немного жира помогает им больше насытиться, и я не хочу, чтобы они зацикливались на калориях, а думали о питательной ценности пищи. Когда дело доходит до йогурта, я всегда подчеркиваю важность белка и кальция, а также источник его ингредиентов (натуральный или искусственный).

С Simply 100 вы определенно получаете хороший продукт. Для тех моих пациентов, которые страдают диабетом или инсулинорезистентностью, мне нравится меньшее количество сахара, особенно потому, что это делается естественным образом с использованием фруктов монаха, экстракта листьев стевии и небольшого количества выпаренного тростникового сока. Добавление клетчатки из экстракта корня цикория является дополнительным бонусом, поскольку слишком многие люди, которых я знаю, все еще не едят достаточно клетчатки, и к настоящему времени все мы знаем, что клетчатка помогает нам сытеть. И независимо от того, как часто я говорю своим пациентам, чтобы они выбирали простой йогурт и добавляли собственные свежие фрукты для получения клетчатки, это не всегда происходит.

Я думаю, что когда дело доходит до йогурта, не может быть универсального решения. Все они бывают разных форм и размеров, имеют разные режимы упражнений и разные потребности в калориях. И хотя я не люблю сосредотачиваться на калориях, для многих людей, которым нужно похудеть, важна каждая мелочь. Лично я, вероятно, буду придерживаться более калорийной версии и жиров, потому что это то, что мне подходит. Однако полезно знать, что доступны и другие исправные версии. Спасибо, Чобани.

Обзор для