Может ли твиттер о похудании привести к расстройству пищевого поведения?

Содержание

• Обзор для

Когда вы публикуете селфи в спортзале или твите о достижении новой цели в фитнесе, вы, вероятно, мало задумываетесь о негативных последствиях, которые это может оказать на ваше тело или образ ваших подписчиков. Вы пишете, чтобы отметить свое тело и услышанные результаты тех тренировок, верно? Повезло тебе!

Но, по мнению исследователей из колледжа и государственного университета Джорджии и Университета Чепмена, все может быть не так просто. Взаимосвязь между тем, что мы делимся в социальных сетях, и изображением тела немного сложнее. (Убедитесь, что вы знаете правильные (и неправильные) способы использования социальных сетей для похудания.)

В своей статье «Мобильные упражнения и твиттер на фунтах» исследователи исследовали, как просмотр фотографий до и после в аккаунте ваших любимых звезд фитнеса в Твиттере или откровение о собственном перекусе с пиццей на выходных (# извиняюсь) влияет на вашу склонность к еде. расстройства и компульсивные упражнения.

262 участника заполнили онлайн-анкету, в которой содержались подсказки об их физических упражнениях и привычках питания, а также о том, как часто они использовали традиционные блоги и микроблоги (например, Twitter, Facebook и Instagram). Они также спросили, как часто они используют эти сайты на своих мобильных устройствах.

Они обнаружили, что вместо того, чтобы служить вдохновляющим способом поделиться или проверить прогресс в достижении наших целей в фитнесе, чем больше мы проверяем контент, связанный с питанием и упражнениями, в нашей ленте, тем выше вероятность развития у нас расстройства пищевого поведения и компульсивного поведения. Ой. В частности, корреляция была особенно сильной для мобильного использования. Принимая во внимание безумно отфотошопленные или, казалось бы, невозможные данные о фитнесе, засоряющие наши новостные ленты, это не так уж и удивительно. (Вот почему фитнес-фото подводят всех нас.)

Что было удивительно, так это то, что те же самые негативные эффекты на образ тела не были обнаружены в традиционных блогах о еде и упражнениях. Суть? Возьмите эти #fitspo-селфи с большой долей скептицизма. Если вы ищете контент о фитнесе и питании, выбирайте проверенные источники, а не каналы социальных сетей. (Пшш ... Ознакомьтесь с Руководством по чтению блогов о еде «Здоровая девочка».)

Обзор для