Как использовать творог в рутине ухода за кожей лица

Содержание

• Что нужно учитывать
• Что говорит исследование?
• Как творог может принести пользу вашей коже?
• Как использовать творог на вашем лице
• Творог и йогурт - это одно и то же?
• Суть

Что нужно учитывать

Творог, часто называемый дахи, является основным продуктом индийской кухни. Это сделано, используя съедобный кислый продукт, такой как уксус или лимонный сок, чтобы свернуть молоко.

В течение многих лет люди также превозносили силу дахи как лицевую маску, заявляя о своих силах для:

• увлажняющий
• профилактика прыщей
• успокаивающий загар
• осветление темных кругов
• сужение пор
• минимизация признаков преждевременного старения
• вечерний тон кожи

Что говорит исследование?

Хотя существует множество неподтвержденных данных, мало клинических исследований, подтверждающих многие заявленные преимущества.

Согласно обзору за 2015 год, опубликованному в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, существует ограниченное количество доказательств того, что местное применение кисломолочных продуктов может принести пользу коже.

Однако в обзоре указывается, что существует несколько исследований, и говорится, что необходимы дальнейшие исследования.

Как творог может принести пользу вашей коже?

Защитники часто связывают потенциальные преимущества творога с содержанием молочной кислоты.

По данным клиники Майо, молочная кислота - это альфа-оксикислота (AHA), которая часто встречается в акне без рецепта.

Известно, что молочная кислота и другие AHA помогают отшелушивать, уменьшать воспаление и стимулировать рост более гладкой новой кожи.

Это может свести к минимуму появление:

• большие поры
• шрамы от прыщей
• тонкие линии
• повреждение от солнца
• гиперпигментация

Молочная кислота, согласно исследованию 2019 года, опубликованному в Международном журнале дерматологии, также может помочь увлажнить кожу и действовать как антиоксидант.

Как использовать творог на вашем лице

Многие сторонники натурального целительства и натуральной косметики предлагают использовать творог в качестве маски для лица.

Они часто предлагают смешивать творог с другими натуральными ингредиентами, которые обладают целебными и восстанавливающими свойствами.

Популярные рекомендации включают в себя:

• творог и огурец, используются один раз в неделю (для всех типов кожи)
• творог и помидор, используются один раз в неделю (для всех типов кожи)
• творог и куркума, используются один раз в неделю (для всех типов кожи)
• творог и картофель, используются два раза в неделю (для всех типов кожи)
• творог и мед, используется один раз в неделю (для нормальной и сухой кожи)
• творог и бесан (грамм муки), используется один раз в неделю (для нормальной и жирной кожи)
• творог и лимон, используются один раз в неделю (для нормальной и жирной кожи)
• творог и овес, используются один раз в неделю (для нормальной и жирной кожи)
• творог и апельсиновая корка, используются один или два раза в неделю (для нормальной и жирной кожи)

Другие комбинации могут включать в себя:

• алоэ вера
• ромашка
• кофе
• рисовый порошок
• розовая вода

Если вы решили использовать творог с другими ингредиентами, убедитесь, что вы используете рецепт из авторитетного источника.

Вы также должны сделать пластырь, нанеся смесь на небольшой участок кожи. Если в течение следующих 24 часов у вас появятся какие-либо признаки раздражения, такие как покраснение, зуд и припухлость, не наносите смесь на лицо.

Творог и йогурт - это одно и то же?

Вы можете услышать слова «творог» и «йогурт», используемые взаимозаменяемо.

Хотя они имеют похожий внешний вид и основаны на молочных продуктах, творог и йогурт совершенно разные.

Творог изготавливается путем сгущения молока с пищевым кислым веществом, таким как уксус или лимонный сок.

Йогурт создан с йогуртовой культурой, обычно Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus, Культура вызывает бактериальную ферментацию молока.

Суть

Недостаточно клинических исследований, чтобы полностью подтвердить анекдотические преимущества, связанные с актуальным применением на лице.

Если вы планируете добавить творог - или одну из его многочисленных комбинаций - в свой режим, поговорите с дерматологом или другим врачом, чтобы узнать, как это может повлиять на ваш конкретный тип кожи и ее общее состояние.