Диета при гестационном диабете
Содержание
Диета при гестационном диабете аналогична диете при обычном диабете, и необходимо избегать продуктов, содержащих сахар и белую муку, таких как сладости, хлеб, пирожные, закуски и макаронные изделия.
Однако женщинам с гестационным диабетом следует проявлять особую осторожность, поскольку повышение уровня сахара в крови может нарушить развитие плода и вызвать такие осложнения, как преждевременные роды, преэклампсия и сердечные заболевания у ребенка.
Продукты, которых следует избегать в диете при гестационном диабете, - это продукты, содержащие в своем составе сахар и белая мука, такие как пирожные, мороженое, сладости, закуски, пицца, пироги и белый хлеб.
Кроме того, также важно избегать продуктов, содержащих кукурузный крахмал, также известный как кукурузный крахмал, и таких добавок, как патока, кукурузный сироп и сироп глюкозы, которые являются продуктами, похожими на сахар. Кроме того, необходимо избегать обработанного мяса, такого как колбаса, колбаса, ветчина и болонья, и напитков, содержащих сахар, таких как кофе, безалкогольные напитки, промышленные соки и чаи с добавлением сахара.
Когда измерять уровень глюкозы в крови
Во время гестационного диабета следует измерять уровень глюкозы в крови по запросу эндокринолога, который сопровождает проблему. Как правило, уровень глюкозы в крови натощак следует измерять после пробуждения и после основных приемов пищи, таких как обед и ужин.
Когда гестационный диабет хорошо контролируется, врач может попросить измерять уровень глюкозы в крови только через день, но при очень высоком уровне диабета может быть рекомендовано измерение чаще в течение дня.
Меню диеты при гестационном диабете
В следующей таблице показан пример 3-дневного меню для борьбы с гестационным диабетом:
| Легкая закуска | 1 день | День 2 | 3 день |
| Завтрак | 1 стакан молока + 2 ломтика черного хлеба с сыром, яйцом и 1 кол кунжутного чая | 1 чашка несладкого кофе + 1 печеный банан + 2 ломтика сыра с орегано | 1 цельнозерновой йогурт без добавок, 3 сливы + 1 ломтик хлеба с яйцом и сыром |
| Утренний перекус | 1 банан + 10 орехов кешью | 2 ломтика папайи + 1 чашка овсяного супа | 1 стакан зеленого сока с капустой, лимоном, ананасом и кокосовой водой |
| Обед ужин | 1 печеный картофель + 1/2 филе лосося + зеленый салат с оливковым маслом + 1 десертный апельсин | цельная куриная паста с овощами в томатном соусе + салат, обжаренный в оливковом масле + 2 ломтика дыни | 4 стакана супа из коричневого риса + 2 стакана фасолевого супа + 120 г жаркого + салат с уксусом и оливковым маслом |
| Полдник | 1 стакан апельсинового сока + 3 целых тоста с сыром | 1 чашка кофе + 1 кусок торта из непросеянной муки + 10 арахисов | 1 чашка кофе с молоком + 1 маленькая тапиока с сыром и маслом |
Диета при гестационном диабете должна быть индивидуализирована в соответствии с показателями глюкозы в крови беременной женщины и ее предпочтениями в еде, и ее следует назначать и контролировать диетолог.
Посмотрите видео ниже и ознакомьтесь с советами нашего диетолога по правильному питанию при гестационном диабете:
Популярно на сайте
Снижение веса: вопросы и ответы: размер порции