Этот бальзам с эфирным маслом, сделанный своими руками, может облегчить симптомы ПМС

Содержание

• Бальзам от ПМС
• Обзор для

Когда случается ПМС, вы можете первой подумать о том, чтобы вдохнуть шоколад во время уродливого плача, но есть более эффективные пути к облегчению. Смотрите: Этот бальзам на эфирном масле своими руками от Essential Glow: рецепты и советы по использованию эфирных масел пользователя Стефани Гербер. При нанесении на живот и поясницу он может помочь уменьшить все симптомы ПМС, связанные с вашим ежемесячным посетителем. (Связано: Эфирное масло для самостоятельного ухода за сухими, ломкими ногтями)

Рецепт содержит множество эфирных масел, которые могут облегчить типичные симптомы ПМС. Эфирное масло имбиря можно использовать в качестве средства для разогрева мышц, запах эфирного масла корицы был связан с уменьшением разочарования и беспокойства, эфирные масла майорана и лаванды могут бороться со спазмами (одно исследование показало, что люди, применявшие смесь этих двух веществ, сообщали о более короткая продолжительность менструальных спазмов). А так как все мы можем почувствовать себя более дзен, мускатный шалфей способствует расслаблению. (Эти позы йоги также могут помочь.)

Бальзам от ПМС

Ингредиенты

• 6 столовых ложек масла, настоянного на листьях малины
• 2 столовые ложки пчелиного воска
• 2 столовые ложки масла примулы вечерней
• 36 капель эфирного масла шалфея мускатного
• 36 капель эфирного масла герани
• 25 капель эфирного масла сладкого майорана
• 25 капель эфирного масла имбиря
• 12 капель эфирного масла листьев корицы
• Контейнер с крышкой на 5 унций (150 мл)

Направления

1. Доведите до слабого кипения в небольшой кастрюле, доведите до кипения 2 дюйма воды.
2. Налейте настой из листьев малины и пчелиный воск в стеклянную миску средней теплостойкости. Поставьте миску на кастрюлю.
3. Когда ингредиенты растают, снимите миску с огня. Добавьте масло примулы вечерней и эфирные масла мускатного шалфея, герани, душицы, имбиря и листьев корицы; помешивать.
4. Вылейте растопленную смесь в чистую сухую емкость и закройте крышкой. Подождите, пока бальзам не станет твердым. Готовый продукт хранить в прохладном и сухом месте.
5. Наслаждайтесь своим бальзамом при появлении симптомов, массируя его прямо на живот и поясницу. Использовать в течение 8 месяцев.

Обзор для