Мое расстройство пищевого поведения вдохновило меня стать зарегистрированным диетологом-диетологом

Содержание

• Обзор для

Когда-то я была 13-летней девочкой, которая видела только две вещи: громоподобные бедра и шаткие руки, когда она смотрела в зеркало. Кто когда-нибудь захочет с ней подружиться? Я думал.

Изо дня в день я сосредотачивался на своем весе, несколько раз наступал на весы, стремясь к нулевому размеру, все время выталкивая из своей жизни все, что было хорошо для меня. Я потерял много (читай 20+ фунтов) за два месяца. У меня пропали месячные. Я потерял друзей. Я потерял себя.

Но, о чудо, появился яркий свет! Чудо-амбулаторная бригада - врач, психолог и диетолог - вернула меня на правильный путь. Во время выздоровления я тесно общалась с диетологом, женщиной, которая навсегда изменила мою жизнь.

Она показала мне, насколько прекрасна еда, когда вы используете ее для питания своего тела. Она научила меня, что ведение здорового образа жизни не состоит из дихотомического мышления и маркировки продуктов как «хорошие» и «плохие». Она предложила мне попробовать картофельные чипсы, съесть бутерброд с хлебом. Благодаря ей я узнал важное послание, которое буду носить с собой всю оставшуюся жизнь: Вы красиво и чудесно сделаны. Таким образом, в преклонном возрасте 13 лет я был вдохновлен на то, чтобы сделать свой карьерный путь в диетологе и также стать зарегистрированным диетологом.

Перенеситесь вперед, и теперь я живу этой мечтой и помогаю другим узнать, насколько красивым оно может быть, когда вы принимаете свое тело и цените его многочисленные дары, и когда вы понимаете, что любовь к себе исходит изнутри, а не из числа на шкале.

Я до сих пор помню свое первое положение в качестве нового диетолога в амбулаторной программе лечения расстройств пищевого поведения (ЭД). Я провел групповое обеденное время в центре Чикаго, которое было сосредоточено на том, чтобы побудить подростков и их семьи насладиться трапезой вместе в контролируемой среде. Каждую субботу утром ко мне в дверь входили 10 подростков, и мое сердце сразу же таяло. Я видел себя в каждом из них. Как хорошо я узнал 13-летнюю маленькую леди, которая собиралась столкнуться со своим худшим страхом: есть вафли с яйцом и беконом на глазах у своей семьи и группы незнакомцев. (Как правило, в большинстве амбулаторных программ ЭД есть такая структура питания, часто с участием сверстников или членов семьи, которых поощряют к посещению.)

Во время этих занятий мы сидели и ели. И с помощью штатного терапевта мы обработали эмоции, которые вызывала у них еда. Душераздирающие ответы клиентов («эта вафля идет прямо на мой живот, я чувствую катушку ...») были лишь началом искаженного мышления, от которого страдали эти молодые девушки, часто подпитываемого средствами массовой информации и сообщения, которые они видели изо дня в день.

Затем, что наиболее важно, мы обсудили, что содержится в этих продуктах - как эти продукты дают им топливо для работы их двигателей. Как еда питала их, внутри и снаружи. Я помог показать им, как все продукты подходят (в том числе завтраки Большого шлема), когда вы едите интуитивно, позволяя вашим внутренним сигналам голода и сытости определять ваше пищевое поведение.

Видя влияние, которое я оказал на эту группу молодых женщин, я еще раз убедился в том, что я выбрала правильный карьерный путь. Это было моей судьбой: помочь другим понять, что они красиво и чудесно сделаны.

Я ни в коем случае не идеален. Бывают дни, когда я просыпаюсь и сравниваю себя с моделями размера 0, которые вижу по телевизору. (Даже зарегистрированные диетологи не застрахованы!) Но когда я слышу этот негативный голос, проникающий в мою голову, я вспоминаю, что на самом деле означает любовь к себе. Я повторяю про себя "Вы красиво и чудесно сделаны ", позволяя этому окутать мое тело, разум и душу. Я напоминаю себе, что не каждый должен быть определенного размера или определенного числа на шкале; мы предназначены для того, чтобы надлежащим образом подпитывать свое тело, употребляя питательную, богатую питательными веществами пищу, когда мы голодны, останавливаемся, когда чувствуем себя сытыми, и отпускаем эмоциональную потребность в еде или ограничиваем определенные продукты.

Это мощная вещь, которая случается, когда вы отказываетесь от борьбы со своим телом и учитесь любить чудо, которое оно вам приносит. Это еще более сильное чувство, когда вы признаете истинную силу любви к себе, зная, что независимо от размера или количества вы здоровы, вас питают и вас любят.

Обзор для