Чувствуете стресс? Выпейте бокал красного вина

Содержание

• Обзор для

Соберитесь с духом: праздники уже здесь. Когда вы изо всех сил пытаетесь упаковать все эти подарки в последнюю минуту и ​​подготовиться к завтрашнему дню в окружении всей вашей расширенной семьи, продолжайте и наслаждайтесь бокалом хорошего красного вина - наука говорит, что это снизит ваш уровень стресса.

Мы знали о преимуществах красного вина, особенно ресвератрола, какое-то время - оно может приводить к сиянию кожи, предотвращать кариес и даже снижает риск сердечных заболеваний, инсульта, слабоумия и других заболеваний. условия. Но все мы также знаем, что стакан мерло может стать прекрасным противоядием от сурового рабочего дня, даже если наука еще не выяснила, почему. Теперь в журнале опубликовано новое исследование. Природа Это подтверждает: исследователи обнаружили, что небольшая доза ресвератрола может помочь вашему организму лучше справляться со стрессом.

Вот как это работает: резерватрол (который также содержится в винограде и какао-бобах) стимулирует специфический белок реакции на стресс, PARP-1, который затем активирует ряд генов, которые восстанавливают ДНК, подавляют гены опухоли и способствуют генам долголетия. «Основываясь на этих результатах, можно предположить, что умеренное употребление пары стаканов красного вина (богатого ресвератролом) даст человеку достаточно ресвератрола, чтобы вызвать защитный эффект через этот путь», - говорит ведущий автор Мэтью Саджиш, старший научный сотрудник лаборатории Шиммеля, говорится в пресс-релизе. По сути, это доказательство того, что стакан (или два) вина может помочь вам меньше нервничать и жить дольше.

Что ж, разве это не новость, чтобы сказать тост в этот праздничный сезон? Оливия Поуп одобрит! (Планируете вечеринку в последнюю минуту? Вот 13 пар вин и сыра, которые не могут пойти не так, как надо.)

Обзор для