WFH - это не баланс работы и жизни, на который я рассчитывал

Содержание

• Декретный отпуск едва существуют
• Уход за детьми является ключевым, но трудно прийти
• А потом там прокачка
• Нахождение карманов производительности
• Истинные качели трудовой жизни
• 1. Планируйте свое время стратегически
• 2. Работайте как можно раньше.
• 3. Управляйте своими ожиданиями
• 4. Дайте себе время выключить

Я являюсь мамой-фрилансером для одного года, поэтому я бы сказал, что качели больше похожи на это.

Работа неполный рабочий день из дома в качестве внештатного автора может показаться идеальной работой мечты новой мамы. Я могу устанавливать свои собственные часы, нет необходимости каждый день выходить за дверь в детский сад, и мне никогда не нужно беспокоиться о том, чтобы найти время (или удобные места), чтобы качать в течение рабочего дня.

За исключением того, что все еще намного сложнее, чем я ожидал.

Когда я была беременна своим сыном Эли, я решила, что возьму 3 месяца отпуска после родов, а затем вернусь к своей работе.

Но через месяц после его появления я уже жаждал начать снова. Мне нужно было что-то, чтобы отвлечься от ужасной послеродовой тревоги, с которой я имел дело.

Кроме того, редакторы и клиенты уже приходили ко мне с предложениями о назначениях, и я начал испытывать давление. Я беспокоился о том, что продолжать отказываться от работы будет плохо для моего бизнеса, который я потратил 7 лет на строительство.

Декретный отпуск едва существуют

Поэтому вместо того, чтобы «официально» возвращаться из декретного отпуска, я начал принимать по 1 или 2 задания за раз и пытался выполнять их, когда мог.

Но вот вещь, которую я не осознавал до рождения ребенка - большинство детей, когда они бодрствуют, не просто тусоваться в течение 8 часов смотреть, как вы печатаете прочь.

Поэтому, если вы находитесь дома с одним из них и пытаетесь работать, вам нужно либо присматривать за детьми, либо планировать их выполнение, когда они спят.

Я закончил тем, что делал оба. В самые первые дни я писал, когда Эли был заправлен в его детскую пленку Солли, или если мне действительно повезло, если он заснул рядом со мной в постели.

Но я никогда не получал более 30 минут работы за один раз, прежде чем он проснулся и захотел кормить грудью, или хотел, чтобы его качали, отскакивали или пели.

Уход за детьми является ключевым, но трудно прийти

К тому времени, когда Эли было 2-3 месяца, и я почувствовал себя лучше, оставив его ненадолго, моя мама приходила два раза в неделю, чтобы наблюдать за ним. Но это было не на целые дни, как я предполагал во время беременности.

Чтобы сосредоточиться на своей работе, мне нужно было выйти из дома, где я не услышала плача Эли. Так что я пошел в кофейню. Но так как я кормила грудью, мне все равно приходилось качать каждые пару часов. Что вы не можете сделать в кафе.

А потом там прокачка

Так что я буду качать прямо перед выходом и держаться подальше, пока мои сиськи справятся - обычно в лучшем случае 3 или 4 часа.

Когда я приходил домой, мне обычно приходилось кормить грудью сразу, и мысль о том, чтобы снова уйти на работу, заставляла меня чувствовать себя виноватой. Так вот и все.

Требование продолжать выполнять задания, чтобы я мог продолжать зарабатывать деньги и оставаться на радарах редакторов, означало, что у меня обычно было намного больше работы, чем я мог сделать за два 4-часовых всплеска.

Так что я продолжала красть дополнительные куски письма, пока Эли дремал в дни, когда моя мама не приходила.

Но через 3 или 4 месяца он только спал, пока я держал его. Поэтому я буквально сидел в темной комнате, обнимал его одной рукой и печатал свободной рукой.

Это почти сладко и уютно, оглядываясь назад, почти год спустя. Но в то время это казалось одним из самых низких моментов в моей жизни.

Нахождение карманов производительности

Вещи улучшились, когда он стал немного старше. Как только он встал на предсказуемый график сна и счастливо заснул в своей кроватке, я мог рассчитывать на то, что каждый день на работе у меня будет по 2-3 тихих часа.

После того, как он уснул, я подбежал прямо к своему ноутбуку и оставался там до тех пор, пока он не проснулся.

Мы с мужем тоже начинали торговать посменно. Поскольку у него также был гибкий график, он наблюдал за Илием несколько часов, несколько дней в неделю.

Конечно, было еще много дней, когда я также просыпался слишком рано, чтобы пахать через электронную почту или заботиться о счетах. И было много ночей, когда я спешил закончить рассказ в срок, когда Илай ложился спать.

Эта рутинная работа позволила мне работать примерно 25 часов в неделю.

Это было намного меньше, чем 40-50 часов в неделю, когда я работал до его рождения. Но теперь, когда я знал, насколько драгоценным было мое время, я стал настолько продуктивнее, что мой результат был почти таким же. (Почти.)

Истинные качели трудовой жизни

Недостаток всей этой мастерской эффективности? Мои дни были в основном безумным взад-вперед между заботой о ребенке и стремлением получить как можно больше работы, почти без времени, чтобы отдохнуть ... или сделать что-нибудь еще.

В отличие от моих других мамских друзей, которые были дома, я и Эли не могли свободно встречаться с ними в тусовках в парке или обедать.

Люди часто рассматривают работу на дому как средство достижения лучшего баланса между работой и личной жизнью. Но для меня беспокойное колебание между моей ролью мамы и писателя больше похоже на качели на работе.

Я делаю одно или другое на полной скорости - и темп может стать изнурительным.

Тем не менее, я знаю, как мне повезло, что я могу контролировать свой график. И если вы планируете работать с ребенком на дому, пожалуйста, не позволяйте этому обескураживать вас. Вы жестяная банка сделать вещи Просто, может быть, не так много, как вы могли бы ожидать.

Некоторые вещи, которые я нашел полезными:

1. Планируйте свое время стратегически

Постарайтесь сохранить работу, которая требует наибольшей концентрации, для тех случаев, когда вы знаете, что позаботитесь о детях и не будете прерваны.

Используйте дремоту (или те 10-минутные всплески, когда ваш ребенок загипнотизирован новой игрушкой), чтобы решать задачи, которые требуют меньше внимания или умственных способностей.

2. Работайте как можно раньше.

Жизнь с ребенком непредсказуема.Вашему малышу может понадобиться больше вашего внимания в один прекрасный день, потому что он болен или прорезывается, или ваша няня может неожиданно отказаться

Так что дайте себе много передышки, особенно когда вы впервые попадаете в суть событий.

3. Управляйте своими ожиданиями

Вы, вероятно, не будете очень продуктивными в начале, потому что дети любят прерывать дела. (Кроме того, послеродовой туман мозга.) Ожидайте этого, и не позволяйте ему сбить вас с толку.

4. Дайте себе время выключить

В те ночи, когда вы работаете после того, как ваш ребенок ложится спать, попробуйте завернуть за 20 или 30 минут до ты идти спать. Это немного времени, чтобы расслабиться, поможет вам избежать выгорания и успокоить мозг, так что вам будет легче задремать.

Я знаю, что со временем все станет проще. Когда Илай станет немного старше, он, надеюсь, сможет занять себя за короткие карманы. И у меня будет много времени на работу, когда он начнет ходить в школу.

Ему всего 13 месяцев, поэтому, я думаю, у меня есть пути, прежде чем я смогу найти еще какой-то баланс, о котором все продолжают говорить.

На данный момент это качели для меня.

Мэри Грэйс Тейлор - автор статей о здоровье и воспитании детей, бывший редактор журнала KIWI и мама Эли. Посетите ее в marygracetaylor.com.