Зудящая, сухая кожа?

Содержание

• Обзор для

Основные факты

Самый внешний слой кожи (роговой слой) состоит из клеток, выстланных липидами, которые образуют защитный барьер, сохраняя кожу мягкой. Но внешние факторы (агрессивные моющие средства, отопление в помещении и сухая, холодная погода) могут смыть их, позволяя влаге выходить и пропускать аллергены (потенциально раздражающие вещества, такие как ароматизаторы, пыль и шерсть домашних животных, и это лишь некоторые из них). Обычно кожа становится сухой, но если вы склонны к аллергии, эффект еще хуже - шелушение, раздражение кожи или экзема.

Что искать

У вас может быть экзема, если у вас есть:

> Семейный анамнез заболевания кожи, астмы или сенной лихорадки. Одни и те же аллергены вызывают все три, поэтому, если у одного из ваших родителей астма, вы можете заболеть экземой.

> Сухие, зудящие, чешуйчатые пятна и крошечные волдыри. Обычно это лицо, кожа головы, руки, внутренняя поверхность локтей, за коленями и на подошвах ног.

Простые решения

> Боритесь с зудом как можно скорее. Наносите безрецептурный крем с гидрокортизоном два раза в день в течение до двух недель или принимайте антигистаминные препараты, такие как лоратадин (кларитин), в течение трех-пяти дней.

> Перейдите на мягкие очищающие средства без мыла и отдушек. Они не раздражают кожу. Нам нравится косметический бар Dove Sensitive Skin Beauty Bar (1,40 доллара США) и успокаивающая ванна Aveeno (6 долларов США; оба в аптеках).

> Употребляйте продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот. Они, как известно, успокаивают воспалительные заболевания кожи, - говорит Джалиман. Орехи, льняное семя и авокадо - хорошие источники. Или попробуйте ежедневную добавку масла примулы вечерней (500 мг) или рыбьего жира (1800 мг).

> Найдите время, чтобы расслабиться. Исследования показывают, что йога, медитация и успокаивающая музыка могут облегчить симптомы и уменьшить их число.

Экспертная стратегия

Если состояние кожи не улучшится в течение трех недель после выполнения этих рекомендаций, обратитесь к дерматологу, - посоветует доктор Дебра Джалиман. Она может назначить стероидный крем, который быстро снимет зуд и воспаление. Другие рецепты включают кремы-иммуномодуляторы, такие как Protopic или Elidel, которые подавляют иммунную систему, по существу выключая аллергическую реакцию кожи. > Итог: Экзему легко лечить, но чем дольше вы будете ждать, чтобы с ней справиться, тем хуже будет, - говорит Джалиман. «Несколько дней по рецепту могут быть всем, что вам нужно, чтобы успокоить раздражающие вспышки».

Обзор для