Основной уход в 1 триместре беременности (от 0 до 12 недель)

Содержание

• Основные меры предосторожности при беременности
• Особый уход в первом триместре
• Как снять дискомфорт на ранних сроках беременности

Первый триместр беременности - это период с 1-й по 12-ю неделю беременности, и именно в эти дни организм приспосабливается к начавшимся великим изменениям, которые продлятся примерно 40 недель до рождения ребенка. .

На этом этапе мать должна предпринять важные меры предосторожности, чтобы ребенок мог расти и развиваться здоровым образом.

Основные меры предосторожности при беременности

Начало беременности - это один из периодов, требующих особого ухода, чтобы ребенок мог развиваться и родиться в нужное время, поэтому на этом этапе наиболее важным уходом является:

• Не принимайте лекарства без консультации с врачом: Большинство лекарств не тестировались во время беременности, поэтому неизвестно, безопасны ли они для матери и ребенка. Некоторые из них проходят через плаценту и могут вызывать серьезные изменения, например, роакутан. Обычно единственными средствами, которые может принимать беременная женщина, являются Новальгина и Парацетамол.
• Не выполняйте упражнения с высокой отдачей: Если беременная женщина уже выполняет какие-либо упражнения, такие как ходьба, бег, пилатес или плавание, она может продолжить этот тип упражнений, но ей следует прекратить упражнения, которые включают прыжки, бои, физический контакт.
• Не употребляйте алкогольные напитки: В течение всей беременности женщине не следует употреблять какие-либо алкогольные напитки, поскольку это может вызвать алкогольный синдром плода.
• Используйте презерватив при интимном контакте: Даже если женщина беременна, следует продолжать использовать презерватив, чтобы не подхватить какое-либо заболевание, которое может помешать росту ребенка и может даже заразить ребенка, что может иметь серьезные последствия, такие как, например, гонорея.
• Не употребляйте наркотики: Нельзя употреблять запрещенные наркотики во время беременности, потому что они попадают к ребенку и серьезно мешают его развитию и по-прежнему вызывают у ребенка зависимость, из-за чего он очень плачет и беспокоится при родах, что затрудняет ежедневный уход за ним;
• Не курю: Сигареты также мешают росту и развитию ребенка, поэтому беременным женщинам не следует курить или даже находиться слишком близко к другим курящим людям, потому что пассивное курение также достигает ребенка, нарушая его развитие.

Особый уход в первом триместре

Конкретные меры по уходу за 1 кварталом включают:

• Сходите на все дородовые консультации;
• Провести все обследования, которые требует акушер;
• Хорошо питайтесь, употребляя овощи, фрукты, крупы и молочные продукты, избегая сладкого, жирного, жареного и безалкогольных напитков;
• Сообщайте врачу о своих симптомах;
• Книгу о беременности всегда носите в сумке, потому что будут отмечены основные аспекты здоровья женщины и ребенка;
• Возьмите недостающие вакцины, такие как вакцина против столбняка и дифтерии, против гепатита B (рекомбинантная вакцина);
• Принимайте фолиевую кислоту (5 мг / день) до 14 недель, чтобы предотвратить открытые дефекты нервной трубки.

Кроме того, также рекомендуется записаться на прием к стоматологу, чтобы оценить здоровье полости рта и необходимость некоторых процедур, таких как нанесение фтора или удаление зубного камня, которые могут быть противопоказаны после начала беременности.

Как снять дискомфорт на ранних сроках беременности

На этом этапе у женщины обычно проявляются такие симптомы, как головная боль, повышенная чувствительность груди, тошнота и, возможно, легче переносится гингивит, поэтому вот как действовать в каждой ситуации:

• Болезнь: Чаще встречается утром, и в большинстве случаев этого можно избежать, избегая длительного голодания и съедая тосты или крекеры перед тем, как встать с постели утром.
• Чувствительность груди: Грудь увеличивается в размерах и становится более упругой, и из-за увеличения веса и объема рекомендуется использовать подходящий бюстгальтер без поддерживающей проволоки. Посмотрите, какую одежду лучше всего носить во время беременности.
• Изменения кожи: Кожа груди и живота растягивается, теряет эластичность, могут появиться растяжки, поэтому нанесите большое количество увлажняющего крема или специального крема.
• Пигментация: Соски становятся темнее, а вертикальная линия, пересекающая живот и пупок, становится более заметной. На лице также могут появиться коричневатые пятна, известные как меланодермия. Чтобы избежать появления этих пятен на лице, всегда используйте солнцезащитный крем.
• Здоровье полости рта: Десны могут легче опухать и кровоточить. Избегайте использования мягкой зубной щетки и посетите стоматолога.