: для чего это нужно и как им пользоваться

Содержание

• Для чего это
• Как пользоваться
• 1. Чай
• 2. Капсулы
• Возможные побочные эффекты
• Кому не следует использовать

THE Гриффония симплицифолистная Кустарник, также известный как Griffonia, родом из Центральной Африки, который содержит большое количество 5-гидрокситриптофана, который является предшественником серотонина, нейротрансмиттера, отвечающего за чувство благополучия.

Экстракт этого растения можно использовать в качестве вспомогательного средства при лечении нарушений сна, беспокойства и эндогенной депрессии.

Для чего это

В целом серотонин является нейротрансмиттером, который регулирует настроение, сон, сексуальную активность, аппетит, циркадный ритм, температуру тела, чувствительность к боли, двигательную активность и когнитивные функции.

Поскольку он содержит триптофан, предшественник серотонина, Гриффония симплицифолистная помогает лечить нарушения сна, беспокойство и эндогенную депрессию.

Кроме того, это лекарственное растение также можно использовать для борьбы с ожирением, поскольку 5-гидрокситриптофан - это вещество, снижающее аппетит к сладкой и жирной пище.

Как пользоваться

Используемые части Гриффония симплицифолистная это его листья и семена для приготовления чая и капсул.

1. Чай

Чай следует готовить следующим образом:

Ингредиенты

• 8 листов Griffonia simplicifolia;
• 1 л воды.

Режим подготовки

Залейте 1 литром кипятка 8 листьев растения и дайте ему постоять около 15 минут. Затем процедите и пейте до 3 чашек в день.

2. Капсулы

Капсулы обычно содержат 50 мг или 100 мг экстракта Гриффония симплицифолия Рекомендуемая дозировка - 1 капсула каждые 8 ​​часов, желательно перед основными приемами пищи.

Возможные побочные эффекты

Наиболее частые побочные эффекты, которые могут возникнуть при лечении растением Гриффония симплицифолистная включают тошноту, рвоту и диарею, особенно при чрезмерном приеме внутрь.

Кому не следует использовать

THE Гриффония симплицифолистная он противопоказан беременным женщинам, кормящим матерям и людям, проходящим лечение антидепрессантами, такими как, например, флуоксетин или сертралин.