Как распознать, вылечить и предотвратить насморк

Содержание

• В чем разница между насморком и простудой в груди?
• Симптомы насморка
• Простуда против инфекции носовых пазух
• Что вызывает насморк?
• Когда вам следует обратиться к врачу?
• лечение
• Outlook
• Советы по профилактике

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Простуда, также известная как простуда, обычно протекает в легкой форме, но может повлиять на вашу повседневную жизнь. Помимо чихания, сопения, кашля и боли в горле, насморк может вызвать у вас чувство усталости, изможденности и в целом недомогания в течение нескольких дней.

Взрослые ежегодно простужаются. Дети могут заразиться восемью или более из этих болезней ежегодно. Простуда - основная причина, по которой дети не ходят в школу, а взрослые пропускают работу.

Большинство простудных заболеваний протекает в легкой форме и продолжается около недели. Но у некоторых людей, особенно с ослабленной иммунной системой, могут развиться более серьезные заболевания, такие как осложнение простуды, например, бронхит, инфекция носовых пазух или пневмония.

Узнайте, как распознать симптомы простуды и как лечить симптомы, если вы действительно заболели.

В чем разница между насморком и простудой в груди?

Возможно, вы слышали термины «насморк» и «холода в груди». Все простудные заболевания - это респираторные инфекции, вызываемые вирусом. Разница в терминах обычно связана с локализацией ваших симптомов.

«Простуда» включает симптомы в голове, такие как заложенность носа и слезотечение. При простуде в груди у вас будет заложенность груди и кашель. Вирусный бронхит иногда называют «простудой грудной клетки». Как и простуда, вирусы также вызывают вирусный бронхит.

Симптомы насморка

Один из способов узнать, простудились ли вы, - это симптомы. Они включают:

• заложенный нос или насморк
• чихание
• больное горло
• кашель
• низкая лихорадка
• общее недомогание
• легкие боли в теле или головная боль

Симптомы насморка обычно появляются через один-три дня после контакта с вирусом. Ваши симптомы должны длиться до.

Простуда против инфекции носовых пазух

Простуда и инфекция носовых пазух имеют схожие симптомы, в том числе:

• скопление
• капающий нос
• Головная боль
• кашель
• больное горло

Но причины у них разные. Вирусы вызывают простуду. Хотя вирусы могут вызывать инфекции носовых пазух, часто эти заболевания вызваны бактериями.

Вы получаете инфекцию носовых пазух, когда бактерии или другие микробы растут в заполненных воздухом пространствах за вашими щеками, лбом и носом. Дополнительные симптомы включают:

• выделения из носа, которые могут быть зеленоватого цвета
• постназальные выделения, слизь, стекающая по задней стенке глотки.
• боль или нежность на лице, особенно вокруг глаз, носа, щек и лба
• боль или ломота в зубах
• снижение обоняния
• высокая температура
• усталость
• неприятный запах изо рта

Что вызывает насморк?

Чаще всего простуду вызывают вирусы. Другие вирусы, вызывающие простуду, включают:

• человеческий метапневмовирус
• вирус парагриппа человека
• респираторно-синцитиальный вирус (RSV)

Бактерии не вызывают простуду. Вот почему антибиотики не помогают при простуде.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Простуда - обычно легкое заболевание. Вам не нужно обращаться к врачу при общих симптомах простуды, таких как заложенность носа, чихание и кашель. Обратитесь к врачу, если у вас есть более серьезные симптомы:

• затрудненное дыхание или хрипы
• температура выше 101,3 ° F (38,5 ° C)
• сильная боль в горле
• сильная головная боль, особенно при повышенной температуре
• кашель, который трудно остановить или который не проходит
• боль в ушах
• боль вокруг носа, глаз или лба, которая не проходит
• сыпь
• крайняя усталость
• спутанность сознания

Позвоните своему врачу, если ваши симптомы не улучшились через семь дней или они ухудшились. У вас может быть одно из следующих осложнений, которые развиваются у небольшого числа простудных людей:

• бронхит
• инфекции уха
• пневмония
• инфекция носовых пазух (синусит)

лечение

Простуду не вылечишь. Антибиотики убивают бактерии, а не вирусы, вызывающие простуду.

Ваши симптомы должны улучшиться в течение нескольких дней. А пока вы можете сделать несколько вещей, чтобы чувствовать себя более комфортно:

• Не принимайте это близко к сердцу. Отдыхайте как можно больше, чтобы дать телу время на восстановление.
• Пейте много жидкости, желательно воды и фруктовых соков. Держитесь подальше от напитков с кофеином, таких как газированные напитки и кофе.Они еще больше обезвожат вас. Также избегайте алкоголя, пока не почувствуете себя лучше.
• Успокойте боль в горле. Полощите горло смесью из 1/2 чайной ложки соли и 8 унций воды несколько раз в день. Рассосите леденец. Пейте горячий чай или суповой бульон. Или воспользуйтесь спреем от боли в горле.
• Откройте забитые носовые ходы. Солевой раствор может помочь разжижить слизь в носу. Вы также можете попробовать противозастойный спрей, но прекратите его использование через три дня. Использование противозастойных спреев более трех дней может привести к возвращению духа.
• Во время сна используйте в комнате испаритель или увлажнитель воздуха, чтобы уменьшить скопление.
• Примите обезболивающее. При легкой боли вы можете попробовать безрецептурное обезболивающее, такое как ацетаминофен (Тайленол) или ибупрофен (Адвил, Мотрин). Аспирин (Bufferin, Bayer Aspirin) подходит для взрослых, но избегайте его использования детьми и подростками. Это может вызвать редкое, но серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.

Если вы используете безрецептурное средство от простуды, установите этот флажок. Убедитесь, что вы принимаете только те лекарства, которые лечат ваши симптомы. Не давайте лекарства от простуды детям младше 6 лет.

Outlook

Обычно простуда проходит в течение недели до 10 дней. Реже простуда может перерасти в более серьезную инфекцию, например, пневмонию или бронхит. Если симптомы сохраняются более 10 дней или ухудшаются, обратитесь к врачу.

Советы по профилактике

Чтобы не заболеть, особенно в холодное время года, то есть осенью и зимой:

• Избегайте тех, кто выглядит и ведет себя больным. Попросите их чихать и кашлять в локоть, а не в воздух.
• Мойте руки. Пожав руки или коснувшись общих поверхностей, вымойте руки теплой водой с мылом. Или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, чтобы убить микробы.
• Держите руки подальше от лица. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту - местам, куда микробы могут легко попасть в ваше тело.
• Не делись. Используйте свои собственные очки, посуду, полотенца и другие личные вещи.
• Повысьте свой иммунитет. У вас будет меньше шансов простудиться, если ваша иммунная система будет работать с максимальной нагрузкой. Придерживайтесь полноценной диеты, спите от семи до девяти часов каждую ночь, занимайтесь спортом и управляйте стрессом, чтобы оставаться здоровым.