Эти запеченные банановые лодочки не требуют костра - и они здоровы

Содержание

• Обзор для

Помните лодки-бананы? Тот липкий, восхитительный десерт, который вы бы приготовили с помощью вожатого лагеря? Нам тоже. И нам так их не хватало, что мы решили воссоздать их дома, без костра. (Связано: Самый полезный рецепт бананового сплит на свете)

Для непосвященных «банановые лодки» - это традиция разведения костра, которую любят как дети, так и взрослые. Кроме того, они портативны и требуют минимальной очистки, что делает их идеальным десертом для кемпинга. Заворачиваем бананы в алюминиевую фольгу, добавляем шоколад и зефир и наблюдаем, как все это тает на жарком огне ... что может быть лучше?

Итак, когда мы поняли, что можем приготовить партию этих парней дома в духовке, а также мы радовались, чтобы они не были настолько перегружены обработанным сахаром, что их можно было бы назвать читерскими именами (C.D.N.). Найдите нашу более легкую и здоровую версию ниже, сделайте их в эти выходные и постарайтесь вспомнить несколько мелодий костра, пока вы на ней.

Запеченные банановые лодочки

Порции: 4

Подготовить время: 10 минут

Общее время: 20 минут

Ингредиенты

• 4 больших спелых банана, неочищенных
• 3/4 стакана полусладких шоколадных чипсов
• Более легкие начинки по вашему выбору (несладкая мюсли, сушеная клюква, несладкий кокосовая стружка, малина, черника, орехи и т. Д.)

Направления

1. Выложите бананы на противень, выложенный четырьмя 10-дюймовыми квадратами алюминиевой фольги. Используя нож, сделайте надрез в середине каждой кожуры банана, пока не дойдете до самого банана, и оставьте около 1/4 дюйма на обоих концах плода. Скомкайте фольгу вокруг каждого банана, чтобы он оставался на месте и не опрокидывался, когда он наполнен начинкой.
2. Заполните каждую "надрезку" банана горсткой или около того шоколадной стружки, затем добавьте любую другую начинку, которую пожелаете. Сверните фольгу поверх банана, чтобы скрыть весь плод.
3. Выпекайте при температуре 400 ° F в течение 10 минут, затем достаньте из духовки и дайте немного остыть, прежде чем наслаждаться (фольга может быть горячей - будьте осторожны!).

Обзор для