Что вызывает боль в бедре при ходьбе?

Содержание

• Причины боли в бедре при ходьбе
• Артрит
• Травма, повреждение, воспаление и болезнь
• Состояние мышц или сухожилий
• Другие причины боли в бедре при ходьбе
• Лечение боли в бедре
• Обращение к врачу по поводу боли в бедре
• Советы по устранению боли в бедре
• Советы по сидению
• Вывод

Боль в бедре при ходьбе бывает по разным причинам. Боль в тазобедренном суставе может возникнуть в любом возрасте.

Местоположение боли, а также другие симптомы и сведения о состоянии здоровья помогут вашему врачу диагностировать причину и назначить правильное лечение.

Основные причины боли в бедре, которую вы чувствуете при ходьбе или беге, включают:

• виды артрита
• травмы и повреждения
• нервные проблемы
• проблемы с выравниванием

Давайте посмотрим на каждую из этих потенциальных причин.

Причины боли в бедре при ходьбе

Артрит

Артрит может вызвать боль в бедре в любом возрасте. Старые травмы бедра могут в дальнейшем повысить риск артрита. Исследования показывают, что профессиональные спортсмены, занимающиеся ударными видами спорта, чаще страдают артритом бедра и колена.

Одно исследование показало, что более 14 процентов людей 60 лет и старше сообщали о серьезной боли в бедре. Боль в бедре при ходьбе у пожилых людей обычно возникает из-за артрита сустава или вокруг него.

Есть несколько видов артрита, которые могут вызывать боль в бедре при ходьбе. Они включают:

• Ювенильный идиопатический. Это самый распространенный тип артрита у детей.
• Остеоартроз.Это состояние возникает из-за износа суставов.
• Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание вызывает артрит суставов.
• Анкилозирующий спондилоартрит. Этот тип артрита в основном поражает позвоночник.
• Псориатический артрит.Этот тип артрита поражает суставы и кожу.
• Септический артрит.Этот артрит вызван инфекцией сустава.

Травма, повреждение, воспаление и болезнь

Травмы или повреждение тазобедренного сустава могут вызвать боль при ходьбе. Травма бедра и соединительных участков, таких как колено, может повредить или вызвать воспаление в костях, связках или сухожилиях тазобедренного сустава.

Состояние мышц или сухожилий

• Другие причины боли в бедре при ходьбе

  Проблемы с походкой или походкой могут со временем вызвать боль в бедре. Слабость мышц в бедрах, ногах или коленях также может привести к дисбалансу давления на один тазобедренный сустав.

  
  

  Проблемы с другими суставами тела, такие как плоскостопие или травма колена, также могут перерасти в боль в бедре.

  Лечение боли в бедре

  Лечение боли в бедре зависит от причины. Некоторые причины, например защемление или раздражение нерва или легкое растяжение связок, могут со временем исчезнуть. Возможно, вам не понадобится лечение.

  Во многих случаях физиотерапия может помочь снять боль в бедре. Вы можете выполнять упражнения, которые помогут укрепить тазобедренные и коленные суставы. Возможно, вам также понадобится улучшить силу кора спины и живота. Это помогает поддерживать равновесие тазобедренного сустава при ходьбе и беге.

  • упражнения для бедер, такие как раскладушки и мосты
  • упражнения на подколенное сухожилие и четырехглавую мышцу
  • упражнения на низкую нагрузку или упражнения на все тело для укрепления основных мышц

  Варианты лечения боли в бедре включают:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта и по рецепту, включая аспирин, ибупрофен и напроксен
  • обезболивающие кремы или мази
  • теплые или холодные компрессы
  • коленный бандаж или стельки для обуви (стельки)
  • обезболивающий крем для местного применения
  • сбросить лишний вес
  • миорелаксанты
  • инъекции стероидов
  • боль по рецепту или стероидные лекарства
  • физиотерапия
  • массажная терапия
  • корректировки хиропрактики
  • операция
  • используя трость или костыли

  Обсудите варианты с врачом. Они могут оценить и помочь вам определить лечение, доступное для вашего случая.

  
  

  Обращение к врачу по поводу боли в бедре

  Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль в бедре более одного-двух дней или если боль не проходит после попыток обезболивания. Сообщите своему врачу, если у вас были какие-либо повреждения в области бедра, например, падение или спортивная травма.

  Врач может выяснить причину боли в бедре с помощью нескольких тестов. Вам также может понадобиться сканирование. При необходимости ваш семейный врач может направить вас к специалисту по спортивной медицине или хирургу-ортопеду (специалисту по костям).

  Тесты и сканирование на боль в бедре включают:

  • Тест Патрика и тест на удар. Во время этих медицинских осмотров ваш врач будет двигать ногой вокруг тазобедренного сустава, чтобы выяснить, в чем проблема.

  • Советы по устранению боли в бедре

    Вот несколько советов, которые помогут сделать ходьбу и стояние более комфортными при боли в бедре:

    • Носите удобную обувь, которая обеспечивает ровную поддержку ног.
    • Носите свободную удобную одежду, особенно вокруг талии и ног.
    • Если у вас в анамнезе были проблемы с коленями или ступнями, носите коленный бандаж или стельки для обуви.
    • Носите поддерживающий бандаж для спины, если он помогает облегчить боль в бедре.
    • Не ходите и не стойте на твердых поверхностях в течение длительного времени.
    • Встаньте на резиновый коврик, если вам нужно вставать для работы. Их также иногда называют ковриками против усталости.
    • Поднимите стол или рабочее место, чтобы не сутулиться во время работы.
    • Используйте трость или трость, если это помогает уменьшить боль в бедре при ходьбе.
    • Держите воду в изолированной кофейной кружке и продукты питания рядом с рабочим местом, чтобы ограничить время ходьбы.
    • Попросите коллег и членов семьи по возможности получить необходимые вам вещи.
    • Ограничьте ходьбу вверх и вниз по лестнице. По возможности храните все необходимое на одном этаже.

    Советы по сидению

    Сядьте на подушку или пенопласт. Избегайте сидения на твердой поверхности, например на деревянном стуле или скамейке. Также не садитесь на что-нибудь слишком мягкое, например диван или кровать. Немного твердая поверхность, позволяющая слегка погрузиться в нее, лучше поддерживает бедра.

    Улучшение осанки поможет сбалансировать нагрузку на бедра.

    Вывод

    Боль в бедре при ходьбе или сидении - частая жалоба в любом возрасте. Есть много разных причин боли в бедре. Большинство из них не являются серьезными, но могут быть долгосрочными. Боль в бедре обычно поддается лечению или контролю. В некоторых случаях вам может потребоваться длительный уход, например физиотерапия.