Как несчастный случай на лыжах помог мне раскрыть мою истинную цель в жизни
Содержание
Пять лет назад я был подавленным жителем Нью-Йорка, встречался с эмоционально оскорбительными парнями и просто не ценил свою самооценку. Сегодня я живу в трех кварталах от пляжа в Майами и скоро отправлюсь в Индию, где планирую жить в ашраме, участвуя в интенсивной месячной программе аштанга-йоги, которая, по сути, является современной формой классической индийской йоги. .
Добраться из пункта А в пункт Б было противоположностью легкого или линейного, но оно того стоило - и все началось с того, что я в 13 лет врезался головой в дерево на лыжах.
Катание на лыжах к успеху
Как и большинство детей, выросших в Вейле, штат Колорадо, я начал кататься на лыжах примерно в то же время, когда научился ходить. (Помогло то, что в 60-х мой отец был в олимпийской сборной США по лыжным гонкам.) К 10 годам я был успешным горнолыжником, чьи дни начинались и заканчивались на склонах. (Связано: почему вы должны начать кататься на лыжах или сноуборде этой зимой)
Дела шли неплохо до 1988 года, когда я участвовал в чемпионате мира в Аспене. Во время соревнований я проехал по холму на высокой скорости, зацепился за край и врезался в дерево со скоростью 80 миль в час, при этом выбив два ограждения и фотографа.
Когда я проснулся, мой тренер, отец и медицинский персонал собрались вокруг меня, глядя вниз с испуганными лицами. Но кроме окровавленной губы я более-менее чувствовал себя хорошо. Моей главной эмоцией был гнев из-за того, что я напортачил, поэтому я доехал до финиша, сел в машину с отцом и двинулся в двухчасовую дорогу домой.
Однако через несколько минут у меня поднялась температура, и я начал терять сознание. Меня срочно доставили в больницу, где хирурги обнаружили обширные внутренние повреждения и удалили мне желчный пузырь, матку, яичники и одну почку; Мне также понадобилось 12 булавок в левом плече, так как все его сухожилия и мышцы были оторваны. (Связано: как я преодолел травму и почему мне не терпится вернуться в форму)
Следующие несколько лет были туманом постельного режима, боли, изнурительной физиотерапии и эмоциональных травм. В школе меня задержали на год, и я пережила менопаузу, как и у большинства моих друзей были первые месячные. Несмотря на все это, я вернулся к лыжному спорту - я жаждал ежедневной структуры, обеспечиваемой легкой атлетикой, и скучал по духу товарищества в моей команде. Без этого я чувствовал себя потерянным. Я прошел свой путь назад и в 1990 году присоединился к олимпийской сборной США по горнолыжному спорту.
Осуществить мечту?
Хотя это было огромным достижением, из-за непрекращающейся боли из-за моей аварии я выступал на низком уровне. Мне не разрешили участвовать в соревнованиях на скорость (если я снова разобьюсь, я могу потерять единственную оставшуюся почку). Олимпийская команда бросила меня в течение года - и я снова почувствовал себя потерянным и оставался таким на долгие годы.
Я тоже боролся в старшей школе, но, к счастью, Государственный университет Монтаны предоставил мне спортивную стипендию, и я прошел свой путь через четыре года обучения в колледже. После того, как я закончил учебу, моя мама впервые взяла меня в Нью-Йорк, и я был полностью очарован небоскребами, энергией, атмосферой и разнообразием. Я поклялся себе, что однажды я буду жить там.
В 27 лет я сделал именно это: я нашел квартиру на Craigslist и устроил себе дом. Через несколько лет я основал собственную PR-фирму, сосредоточив внимание на здоровье и благополучии.
Хотя в карьере дела шли хорошо, моя личная жизнь была далека от здоровой. Я привык встречаться с парнями, которые в лучшем случае пренебрегали мной, а в худшем - ругали. Оглядываясь назад, можно сказать, что мои отношения были просто продолжением эмоционального насилия, которое я перенес на протяжении десятилетий от руки моей матери.
Когда я был подростком, она думала, что я неудачник из-за несчастного случая, и сказала, что ни один мужчина не полюбит меня, потому что я недостаточно худая или красива. Когда мне было 20, она обычно называла меня разочарованием для моей семьи («Никто из нас не думал, что ты добьешься успеха в Нью-Йорке») или смущением для себя («Удивительно, что тебе удалось найти парня, учитывая, какой ты толстый») .
Все это, а также моя склонность к эмоционально оскорбительным отношениям продолжалось до тех пор, пока три года назад мне не было 39 лет, я был лишним на 30 фунтов и оставался оболочкой человека.
Поворотный момент
В том же 2015 году моя лучшая подруга Лорен отвела меня на мой первый урок SoulCycle, зарезервировав два места в первом ряду. Когда я увидел себя в зеркале, я почувствовал смесь ужаса и стыда - не столько за мои бедра или живот, сколько за то, что представляет собой вес: я позволил себе погрузиться в токсичные отношения; Я едва узнал себя, снаружи и внутри.
Мои первые поездки были сложными, но восстанавливали силы. Находясь в окружении поддерживающих женщин в групповой среде, я напомнил мне дни моей лыжной команды, и эта энергия, эта безопасность помогли мне почувствовать себя частью чего-то большего - например, я не был полным неудачником, которым меня называли моя мама и парни. . Так что я продолжал возвращаться, становясь сильнее с каждым уроком.
Однажды мой любимый инструктор посоветовал мне попробовать йогу как способ расслабиться (мы с ней подружились за пределами класса, где она узнала, какой я тип А). Эта простая рекомендация направила меня на путь, который я никогда не мог себе представить.
Мой первый урок проходил в студии при свечах, наши позы были настроены под музыку хип-хопа. Когда меня вели через трансцендентный поток, который соединял мой разум с моим телом, в мой мозг наполнилось столько чувств: страх и травма, оставшиеся после аварии, беспокойство о том, что меня бросят (мама, тренеры, мужчины), и ужас. что я никогда не буду достоин любви. (По теме: 8 причин, по которым йога лучше тренажерного зала)
Эти чувства причиняют боль, да, но я чувствовала их. Опираясь на внимательность класса и темную безмятежность помещения, я чувствовал эти эмоции, я замечал их - и понимал, что могу их победить. Отдыхая в тот день в Шавасане, я закрыл глаза и почувствовал умиротворенное счастье.
С тех пор йога стала ежедневной навязчивой идеей. С его помощью и благодаря новым отношениям, которые я установил, я похудел на 30 фунтов за два года, начал посещать психолога, чтобы помочь себе вылечиться, бросил пить алкоголь и начал заниматься вегетарианством.
С приближением Рождества 2016 года я решил, что не хочу проводить отпуск в холодном, пустом городе. Итак, я заказал билет в Майами. Там я прошел свой первый урок пляжной йоги, и мой мир снова изменился. Впервые за долгое время - может быть, когда-либо - я ощутил умиротворение, связь между мной и миром. Я плакал, окруженный водой и солнцем.
Три месяца спустя, в марте 2017 года, я купил билет в один конец до Майами и больше не оглядывался.
Новое начало
Прошло три года с тех пор, как меня нашла йога, и я все в ней. В 42 года мой мир - это аштанга-йога (мне нравится, насколько она унаследована), медитация, питание и уход за собой. Каждый день начинается с пения на санскрите в 5:30 утра, за которым следует урок продолжительностью от 90 до 120 минут. Гуру познакомил меня с аюрведическим питанием, и я следую очень предписанному плану на растительной основе, который не включает мяса и алкоголя - я даже обжариваю свои овощи в домашнем топленом масле (топленое масло из благословленных коров). (Связано: 6 скрытых преимуществ йоги для здоровья)
Моя личная жизнь сейчас приостановлена. Я не против, если это войдет в мою жизнь, но мне трудно встречаться, когда я так сосредоточен на йоге и придерживаюсь такого ограничительного способа питания. К тому же я готовлюсь к месячной поездке в Майсур, Индия, во время которой я надеюсь получить сертификат преподавателя Аштанги. Так что я тайно выслеживаю горячих йогов с мужскими булочками в Insta и верю, что однажды найду настоящую и вдохновляющую любовь.
Я все еще работаю в PR, но у меня в списке всего два клиента - достаточно, чтобы позволить мне позволить себе занятия йогой, еду (аюрведическая кулинария - дорогое удовольствие, но моя квартира пахнет райским запахом!) И путешествия. И, конечно же, мой французский бульдог Финли.
Нельзя отрицать, что йога помогла мне исцелиться. Он утоляет любовь к спорту, которая глубоко у меня в крови и дала мне племя. Теперь я знаю, что мое новое сообщество поддерживает меня. Несмотря на то, что мои плечи болят каждый день (булавки все еще там после аварии, плюс в прошлом году у меня была операция на другом плече), я бесконечно благодарен за свою аварию. Я узнал, что я боец. Я обрел покой на коврике, и это стало моим способом путешествия, ведущего меня к легкости, счастью и здоровью.
Обзор для
Рекламное объявлениеСвежие статьи
Алоэ вера от псориаза
