Как плавание помогло мне оправиться от сексуального насилия

Содержание

• Обзор для

Я предполагаю, что я не единственный пловец, который расстроен тем, что в каждом заголовке должно быть слово «пловец», когда речь идет о Броке Тернере, члене команды по плаванию Стэнфордского университета, который недавно был приговорен к шести месяцам тюремного заключения после того, как был признан виновным в в марте было зарегистрировано три случая сексуального насилия. Не только потому, что это неактуально, но и потому, что я люблю плавать. Это было то, что помогло мне пережить сексуальное насилие.

Мне было 16 лет, когда это случилось, но я ни разу не назвал это «инцидентом». Это не было агрессивным или жестоким, как объясняли в школе. Мне не нужно было драться. Я не пошла прямо в больницу, потому что была ранена и нуждалась в медицинской помощи. Но я знал, что случилось неправильно, и это меня погубило.

Мой нападающий сказал мне, что я в долгу перед ним. Я запланировал день с группой друзей, с которыми познакомился на конференции лидеров, но когда этот день настал, все бросились на выручку, кроме одного парня. Я пытался сказать, что мы встретимся в другой раз; он настоял на том, чтобы подойти. Весь день мы болтались в местном озерном клубе со всеми моими друзьями, и когда день подходил к концу, я отвез его к себе домой, чтобы взять его машину и, наконец, отправить его в путь. Когда мы приехали, он сказал мне, что никогда раньше не ходил в походы, и заметил густой лес за моим домом и ведущую к ним Аппалачскую тропу. Он спросил, можем ли мы совершить небольшую прогулку перед его долгой поездкой домой, потому что «я был в долгу перед ним» за то, что проехал весь этот путь.

Мы едва добрались до той точки в лесу, где я больше не мог видеть свой дом, когда он спросил, можем ли мы сесть и поговорить на упавшем дереве рядом с тропинкой. Я намеренно сел вне его досягаемости, но он не понимал намеков. Он все время говорил мне, как было грубо заставить его пройти весь этот путь, чтобы навестить меня, а не отправить его домой с «достойным подарком». Он начал прикасаться ко мне, говоря, что я в долгу перед ним, потому что он не бросил меня, как все остальные. Я не хотел ничего из этого, но я не мог этого остановить.

После этого я заперся в своей комнате на неделю, потому что не мог ни с кем встречаться. Мне было так грязно и стыдно; именно так жертва Тернера выразила это в своем обращении к Тернеру в зале суда: «Я больше не хочу свое тело… Я хотела снять свое тело, как куртку, и оставить его». Я понятия не имел, как об этом говорить. Я не мог сказать родителям, что занимался сексом; они бы так расстроились из-за меня. Я не мог сказать своим друзьям; они будут называть меня ужасными именами, и у меня будет плохая репутация. Так что я никому не говорил годами и старался продолжать, как будто ничего не произошло.

Вскоре после «инцидента» я нашел выход своей боли. Это было на тренировке по плаванию - мы делали лактатный подход, что означает плавание как можно большего количества 200-метровых подходов, при этом сохраняя временной интервал, который уменьшался на две секунды в каждом подходе. Я проплыл всю тренировку в очках, полных слез, но этот чрезвычайно болезненный подход был первым разом, когда я смог избавиться от боли.

«Ты почувствовал еще более сильную боль, чем эта. Постарайся еще больше», - повторял я про себя все время. Я продержался на шесть сетов дольше, чем любой из моих товарищей по команде, и даже пережил большинство парней. В тот день я узнал, что вода была единственным местом, где я все еще чувствовал себя как дома в своей собственной шкуре. Я мог изгнать весь свой накопившийся гнев и боль там. Я не чувствовал себя там грязным. Я был в безопасности в воде. Я был там для себя, изгоняя свою боль самым здоровым и самым тяжелым способом, который мог.

Я продолжал плавать в Спрингфилд-Колледже, небольшой школе NCAA DIII в Массачусетсе. Мне повезло, что в моей школе была отличная программа ориентации новых студентов (NSO) для поступающих студентов. Это была трехдневная ориентация с множеством увлекательных программ и мероприятий, и в рамках нее у нас была программа под названием Diversity Skit, где руководители НСО, которые были старшеклассниками в школе, вставали и делились своими личными историями о травмирующем жизненном опыте. : расстройства пищевого поведения, генетические заболевания, жестокие родители, рассказы о том, что, возможно, вы не были подвержены влиянию детства. Они поделились бы этими историями как пример с новыми студентами, что это новый мир с новыми людьми; будьте чуткими и внимательными к окружающим.

Одна девушка встала и поделилась своей историей о сексуальном насилии, и это был первый раз, когда я услышал, как мои чувства после инцидента были изложены словами. Ее история заключалась в том, как я узнал, что случившееся со мной имеет ярлык. Я, Каролина Костюшко, подверглась сексуальному насилию.

Я присоединился к NSO позже в том же году, потому что это была такая замечательная группа людей, и я хотел поделиться своей историей. Мой тренер по плаванию ненавидел то, что я присоединился, потому что он сказал, что это займет время у плавания, но я почувствовал сплоченность с этой группой людей, которую я не чувствовал раньше, даже в бассейне. Кроме того, это был первый раз, когда я записал, что со мной произошло, - я хотел рассказать новичку, который также подвергся сексуальному насилию. Я хотел, чтобы они знали, что они не одни, что это не их вина. Я хотел, чтобы они знали, что они не бесполезны. Я хотел помочь другим обрести покой.

Но я никогда этим не делился. Почему? Потому что я был в ужасе от того, как мир тогда воспримет меня. Меня всегда знали как веселого, болтливого, оптимистичного пловца, который любил заставлять людей улыбаться. Я поддерживал это во всем, и никто никогда не знал, когда я боролся с чем-то таким темным. Я не хотел, чтобы те, кто знал меня, внезапно увидели во мне жертву. Я не хотел, чтобы люди смотрели на меня с жалостью вместо радости. Я не был готов к этому, но теперь готов.

Жертвы сексуального насилия должны знать, что самое сложное, наконец, об этом говорить. Вы не можете предсказать, как люди отреагируют, а реакции, которые вы получите, - это не то, к чему вы можете подготовиться. Но я скажу вам вот что: требуется всего 30 секунд чистого, грубого мужества, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Когда я впервые сказал кому-то, это была не та реакция, которую я ожидал, но все же было приятно знать, что я не единственный, кто знал.

Когда я на днях читал заявление жертвы Брока Тернера, оно вернуло меня к эмоциональным американским горкам, на которых я катаюсь, когда слышу подобные истории. Я начинаю злиться; нет, в ярости, из-за чего я тревожусь и подавляюсь в течение дня. Вставать с постели становится подвигом. Эта история особенно повлияла на меня, потому что жертва Тернера не имела возможности спрятаться, как я. Она была так разоблачена. Ей пришлось выступить и решить все это в суде самым агрессивным способом. На нее нападали, ругали и унижали в глазах ее семьи, близких и нападавшего. И после того, как все закончилось, мальчик все еще не видел, что он сделал неправильно. Он никогда не приносил ей извинений. Судья встал на его сторону.

Именно поэтому я никогда не говорил о тревожных вещах, которые со мной происходили. Я бы предпочел все залить в бутылки, чем позволить кому-нибудь заставить меня почувствовать, что я заслужил это, что это моя вина. Но мне пора сделать более сложный выбор, правильный выбор и быть голосом тех, кто все еще боится высказаться. Это то, что сделало меня тем, кто я есть, но не сломило меня. Я жесткая, счастливая, веселая, безжалостная, целеустремленная, страстная женщина, которой я являюсь сегодня, во многом благодаря этой битве, в которой я сражалась одна. Но я готов к тому, что это больше не будет моей борьбой, и я готов помогать другим жертвам бороться.

Я ненавижу то, что Брок Тернер в каждой статье добавляет к своему имени слово «пловец». Я ненавижу то, что он сделал. Я ненавижу то, что его жертва, вероятно, никогда больше не сможет смотреть Олимпийские игры с гордостью за свою страну из-за того, что для нее означает термин «олимпийский пловец». Я ненавижу то плавание, которое ей испортило. Потому что это меня спасло.

Обзор для