Как сбросить давление в носовых пазухах раз и навсегда

Содержание

• Как уменьшить давление в носовых пазухах
• Решение * реальной * проблемы
• Обзор для

Давление в носовых пазухах - худшее. Нет ничего более неудобного, чем пульсирующая боль, возникающая при нарастании давления.позади ваше лицо - особенно потому, что так трудно точно знать, как с ним бороться. (Связано: Как отличить головную боль от мигрени)

Но прежде чем вы сможете узнать, как уменьшить давление в носовых пазухах, вы должны знать, какие у вас носовые пазухи.находятся.

«У нас есть четыре парных пазухи или полости, заполненные воздухом внутри черепа: лобная (лоб), верхнечелюстная (щека), решетчатая (между глазами) и клиновидная (за глазами)», - говорит Навин Бхандаркар, доктор медицинских наук, специалист по отоларингологии в Медицинской школе Ирвина Калифорнийского университета. «Пазухи, как известно, осветляют череп, действуют как амортизаторы при травмах и влияют на качество вашего голоса».

Внутри носовых пазух находится тонкая слизистая оболочка, похожая на ту, что есть в носу. «Эта мембрана производит слизь, которая обычно уносится волосковыми клетками (ресничками) и стекает в носовую полость через отверстия, называемые остией», - говорит Арти Мадхавен, доктор медицины, из больницы Детройтского медицинского центра в Гурон-Вэлли-Синай. Эта слизь также отфильтровывает такие частицы, как пыль, грязь, загрязнители и бактерии. (По теме: Поэтапные этапы простуды - плюс как быстро выздороветь)

Давление в носовых пазухах становится проблемой, когда есть физические препятствия для потока воздуха через носовые пазухи. Если в пазухах слишком много частиц и слизь не может стекать, начинают образовываться засоры. «Эта скопившаяся слизь является идеальной питательной средой для роста бактерий, которая вызывает воспалительную реакцию вашей иммунной системы», - говорит д-р Мэдхэвен. «В результате возникает отек, который может вызвать боль и давление на лице». Это называется синуситом, и наиболее частыми триггерами являются вирусные инфекции, простуда и аллергия.

Если этот синусит не будет устранен, возможно, вы настроитесь на острый синусит или инфекцию носовых пазух. (Анатомические дефекты, такие как искривление перегородки или полипы, также могут быть виноваты, но это гораздо менее вероятно.)

Как уменьшить давление в носовых пазухах

Итак, что вы делаете, чтобы справиться со всем этим давлением? Вы можете использовать одни и те же методы лечения независимо от того, пытаетесь ли вы уменьшить давление в носовых пазухах лица, головы или ушей; в конце концов, это воспалительная реакция.

Во-первых, вы можете управлять своими симптомами с помощью назальных кортикостероидов, некоторые из которых можно приобрести без рецепта (например, Flonase и Nasacort), - говорит доктор Мэдхэвен. (Тем не менее, поговорите с доктором, если вы используете их в течение длительного времени.)

Также полезно: «Пейте много жидкости, вдыхайте пар или влажный воздух и прижимайте к лицу теплые полотенца», - говорит д-р Бхандаркар. По его словам, вы также можете использовать солевые растворы и спреи для носа, противоотечные средства и безрецептурные обезболивающие, такие как тайленол или ибупрофен.

Он добавляет, что альтернативные методы лечения, такие как точечный массаж и эфирные масла, также могут быть эффективными, но вы обязательно должны пройти обследование у врача, если давление сохраняется в течение семи-десяти дней, является рецидивирующим или хроническим. Но обычно давление в носовых пазухах возникает из-за вируса и проходит само по себе.

Решение * реальной * проблемы

Убедитесь, что вы действительно нашли истинный корень проблемы. «Многие люди неверно истолковывают лицевое давление как автоматически связанное с носовыми пазухами из-за местоположения и поэтому обычно называют это« надавливанием на носовые пазухи », - говорит д-р Бхандаркар. «Хотя синусит является одной из причин давления, многие другие состояния, включая мигрень и аллергию, могут вызывать аналогичные симптомы».

Например, антибиотики не помогут, если вы имеете дело с вирусом, а антигистаминные препараты полезны только при аллергии, поэтому вам важно следить за своими симптомами, знать историю своего здоровья и просматривать документацию, если это станет постоянная проблема.

Обзор для