Советы о том, как подтянуть дряблую кожу

Содержание

• 1. Укрепляющие кремы
• 2. Добавки
• 3. Упражнение
• 4. Похудеть больше
• 5. Массаж области
• 6. Косметические процедуры
• Еда на вынос

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Дряблая кожа может расстраивать и влиять на самооценку. Хотя есть много способов развить дряблую кожу, когда она у вас есть, это может быть трудно изменить.

Причины дряблой кожи могут включать потерю веса, беременность и последствия старения. Общие места, где люди испытывают дряблость кожи:

• желудок
• лицо
• шея
• ягодицы
• руки
• ноги

Хотя вы можете помочь улучшить дряблую кожу с помощью косметической операции, существует много вариантов для людей, которые предпочитают избегать медицинских процедур.

Эти параметры включают в себя:

• упражнение
• укрепляющие продукты
• нехирургические процедуры
• потеря веса
• массаж

Вот шесть способов, которыми вы можете подтянуть свободную кожу.

1. Укрепляющие кремы

Хотя эффекты укрепляющих кремов часто неуловимы, они могут помочь улучшить внешний вид дряблой кожи, особенно крепкой, нуждающейся в увлажнении.

Часто результаты можно увидеть сразу, но они не долговечны. Эффективное увлажнение может временно сделать линии и морщины менее заметными.

Хороший выбор для укрепляющего крема - тот, который содержит продукт, называемый ретиноидом. Ретиноиды предотвращают повреждение свободных радикалов в коже, которые могут негативно повлиять на коллаген.

Вам нужен коллаген, чтобы кожа выглядела молодой и здоровой. Коллаген также помогает тканям поддерживать эластичность, которая предотвращает потерю кожи.

Ретиноиды также могут помочь с выработкой коллагена. Увеличение производства коллагена может помочь уменьшить появление морщин и предотвратить формирование новых.

Если вы хотите поэкспериментировать с натуральным средством, попробуйте местное применение масла из виноградных косточек. Было показано, чтобы подтянуть кожу и улучшить эластичность кожи.

Покупайте следующие продукты онлайн:

• Укрепляющий крем
• коллаген
• ретиноидами
• Масло виноградных косточек

2. Добавки

Несмотря на то, что нет волшебной таблетки для устранения дряблой кожи, некоторые добавки могут быть полезны.

Вот дополнения, чтобы попробовать:

• Коллаген гидролизат. Как мы упоминали ранее, у вас должен быть коллаген для здоровой, молодой кожи. Исследование 2015 года показывает, что добавление коллагена может предотвратить негативные последствия старения кожи.
• Белок. Аминокислоты, содержащиеся в белке (лизин и пролин), являются необходимыми строительными блоками для выработки коллагена в вашем организме.
• Витамин C. Ваше тело требует витамина С для синтеза коллагена.
• Желатин. Желатин - это приготовленный животным коллаген. Это часто используется в удовольствиях как желе и жевательная конфета. Желатин является отличным источником глицина, строительного блока для производства коллагена в вашем собственном организме.

Покупайте следующие товары онлайн:

• Коллаген гидролизат
• Витамин C
• Желатин

3. Упражнение

Наращивание мышечной массы с помощью силовых тренировок может помочь уменьшить появление дряблой кожи, особенно если дряблая кожа происходит от потери веса.

Если избыточный жир растягивает кожу в течение длительного времени, кожа может потерять часть своей способности сокращаться с потерей веса. Замена этого потерянного жира мышечной массой может уменьшить появление дряблой кожи.

Если вы потеряли кожу после недавней беременности, проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой, так как могут быть определенные движения, которых следует избегать.

Одной из форм упражнений, которые не оказались эффективными для дряблой кожи, являются упражнения для лица. Хотя упражнения для лица были популярны с 1960-х годов, мало исследований, подтверждающих, что эти упражнения действительно помогают подтянуть дряблую кожу.

4. Похудеть больше

Упрямый жир под кожей может сделать кожу рыхлой. Этот тип жира называется подкожным жиром.

Если вы защемите проблемную область, а кожа будет иметь размер более нескольких миллиметров, значит подкожный жир присутствует. Потеря этого жира может укрепить кожу.

5. Массаж области

Массаж дряблой кожи может увеличить кровоток и помочь вызвать омолаживающий ответ.

В одном исследовании были проанализированы эффекты массажа кожи в сочетании с антивозрастным кремом для кожи. Исследование показало, что регулярный массаж с ручным массажным инструментом усиливал положительный эффект крема.

Помимо массажа, вы также можете использовать солевой или сахарный скраб для увеличения кровотока.

6. Косметические процедуры

Многие нехирургические процедуры могут помочь с дряблой кожей.

Эти процедуры включают в себя:

• Химический пилинг. Удаление внешнего слоя старой кожи может уменьшить появление дряблой, дряблой или морщинистой кожи на лице и шее. Как только старая кожа отслаивается, кожа под ней обычно становится менее морщинистой и гладкой.
• Абляционная лазерная шлифовка. Эта процедура также известна как «лазерный пилинг». Это похоже на химический пилинг, потому что он удаляет самый внешний слой старой кожи. Лазер также нагревает слои под верхним слоем. Это тепло способствует выработке коллагена.
• Ультразвуковая подтяжка кожи. Эта процедура использует тепло, чтобы стимулировать выработку коллагена. Сфокусированная ультразвуковая энергия передается через поверхность кожи, чтобы нагреть более глубокие слои.
• Радиочастотные процедуры. Это еще одна форма безопасной передачи энергии, которая нагревает кожу, вызывая выработку коллагена. Этот метод фокусируется на внешнем слое кожи.
• Комбинированные процедуры IPL / RF. Эти процедуры сочетают интенсивный импульсный свет (IPL) и радиочастоту (RF). Процесс нагревает внешние и более глубокие слои кожи, чтобы облегчить выработку коллагена.
• Нейромодуляторы. Это лечение часто называют ботоксом. В кожу впрыскивается токсин ботулин, который, как известно, расслабляет морщины. Хотя это не самая целостная процедура, она требует минимального времени восстановления и уменьшает появление дряблой кожи.

Все это примеры минимально инвазивных нехирургических методов для уменьшения дряблой кожи. Есть также операции по удалению дряблой кожи. Они известны как контурные операции тела.

Контур тела также можно назвать операциями подтяжки или подтяжки. Они включают в себя разрез и удаление лишнего жира и кожи. Эти операции обычно требуют пребывания в больнице с последующим временем восстановления дома.

Если другие методы подтяжки кожи не дают желаемых результатов, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, подходит ли вам контур тела.

Еда на вынос

Дряблая кожа может быть проблематичной, но есть несколько способов минимизировать или уменьшить ее.

Коллаген является огромным фактором эластичности кожи. Увеличение выработки коллагена в организме - это один из способов уменьшить дряблость кожи.

Вы также можете принять меры для предотвращения развития дряблой кожи, например, избежать:

• курение
• дубление
• используя продукты кожи с агрессивными химикатами