Джада Пинкетт Смит: программы тренировок и многое другое

Содержание

• Вести здоровый образ жизни: не ненавидьте Джаду Пинкетт Смит, потому что она, кажется, объединяет все вместе!
• Подключайтесь к фитнес-тренировкам
• Джада Пинкетт Смит с радостью делится тремя важными советами по ведению здорового образа жизни.
• Советы по здоровому образу жизни # 1: Примите неизведанное
• Советы по здоровому образу жизни # 2: поддерживайте романтику
• Советы по здоровому образу жизни №3: Подпитывайте свое тело ...
• Обзор для

Вести здоровый образ жизни: не ненавидьте Джаду Пинкетт Смит, потому что она, кажется, объединяет все вместе!

Она признается, что сталкивается с теми же проблемами, что и все мы: сохранить свою карьеру, брак и тело.

Проверить Формы Августовский выпуск, в котором Джада делится своими секретами здравомыслия и режимами тренировок.

Когда вы встречаетесь с Джадой Пинкетт Смит, трудно не восхищаться - мы счастливы в браке почти 12 лет с голливудским сердцеедом Уиллом Смитом, тремя детьми, успешной карьерой и потрясающим телом!

На удивление все еще полон энергии после Форма На съемках обложки Джада села и открыто рассказала о том, как она на самом деле все это делает. «Я не буду вам лгать», - признается уроженец Балтимора. «У меня много помощи. Чтобы успешно вести мою жизнь, нужна деревня!» Это также требует сосредоточенного ума, полной честности и отличного чувства юмора.

Подключайтесь к фитнес-тренировкам

С самого детства Джада вела физическую активность, и ее мать, мать-одиночка и медсестра поддерживали ее, записывая ее на занятия по гимнастике, танцам и верховой езде.

«Сидеть дома в субботу или воскресенье никогда не было выходом», - говорит Джада, которая передала эстафету фитнес-тренировок своим собственным детям, 16-летнему Трею [от первого брака Уилла], 11-летнему Джейдену и 8-летнему Уиллоу. «Они любят ходить в спортзал со мной и Уиллом, но серфинг и сноуборд - это то, чем мы занимаемся вместе, как семья, для развлечения». Ее мама принимает участие в боевых действиях, когда она в городе, посещает спортзал с Джадой в 6:30 утра. «Она мисс воркаут», - гордо говорит Джада.

Джада Пинкетт Смит с радостью делится тремя важными советами по ведению здорового образа жизни.

Советы по здоровому образу жизни # 1: Примите неизведанное

Этот сдвиг также создал чувство баланса в отношениях Джады.«Уилл и я - инь и янь», - говорит она. «Он весь небо, огромное, яркое и парящее, а я - вся земля. Я здесь, чтобы заземлить его, а он здесь, чтобы помочь мне летать». Показательный пример: когда Джада приостановила свою актерскую карьеру в период с 2004 по 2005 год, чтобы отправиться в тур со своей металлической группой Wicked Wisdom в рамках турне Ozzfest, Уилл не только поддержал ее, но и вместе с детьми пошел вместе с ней. езды.

Советы по здоровому образу жизни # 2: поддерживайте романтику

В то время как семья - это главная цель пары, Джада следит за тем, чтобы личная жизнь между ними и Уиллом оставалась, ну, живой. Помимо ежедневных занятий по Кегелю («Это делает секс горячим», - говорит Джада), ей нужно время, чтобы укрепить их отношения. «На прошлой неделе у нас был стресс, поэтому я собрал пикник и отвел Уилла в то место, куда мы ходили пешком на одно из наших первых свиданий. Мы сидели и вспоминали то время в нашей жизни. Затем мы пошли домой и занялись любовью. Слава Богу. У Уилла простые вкусы. Даже самое маленькое для него - «Вау!» »

Советы по здоровому образу жизни №3: Подпитывайте свое тело ...

Джада признает, что ей не хватает одного: «Я не умею готовить!» она говорит. «Это генетически. Моя бабушка не умеет готовить, моя мама не умеет готовить. Меня воспитали с верой в то, что вы едите, потому что вашему телу нужно топливо для энергии, поэтому я ем суперпродукты».

Однако Джада любит печь; ее фирменное блюдо - торт 7-Up, но, ради Уилла, она должна быть осторожна с десертами в доме. «У него ужасное пристрастие к сладкому», - говорит она. «Если перед ним будет торт, он все съест!»

Обзор для