Вот как Дженнифер Лопес на тренировке перед одним из своих концертов

Содержание

• Обзор для

Дженнифер Лопес и Алекс Родригес снова и снова доказывали, почему вы должны полностью тренироваться со своим S.O. Помимо того, что они мотивируют друг друга в тренажерном зале, они вдохновляют друг друга пробовать что-то новое.

В новом видео на YouTube А-Род поделился, как он всегда тренировался по утрам перед бейсбольным матчем, когда еще играл за «Нью-Йорк Янкиз».

«В день игры я люблю просыпаться, поднимать тяжести, активировать», - сказал он. «Это вызывает у меня агрессивное мышление, чтобы раздавить его по ночам. Но это начинается с утра».

Теперь он призвал своего жениха сделать то же самое: «Дженнифер включила тренировки [и] активацию, чтобы подготовиться к двух с половиной часам шоу перед 25 000 человек», - сказал он.

На видео пара тренируется в фитнес-центре Dallas Cowboys. Лопес делает жимы со штангой, сгибания рук на бицепс, тяги широчайших, скручивания с отягощенной пластиной и толчки саней с отягощениями. (См .: Удивительная причина, по которой Джей Ло добавила силовые тренировки в свою программу тренировок)

Это, помимо двух с половиной часов кардио-танцевального выступления в течение 24 часов, может показаться большим количеством. Но Лопес говорит, что упражнения помогают ей чувствовать себя более энергичной перед концертами. (P.S. Вы должны увидеть эту фотографию Дж. Ло, сгибающей бицепсы.)

«Мне нравится тренироваться в дни шоу», - говорит она в видео. «Это похоже на мой рабочий день. Он открывает мое тело для ночи, поэтому я не выхожу из дома застывшим. Это заставляет меня чувствовать себя более уверенно. Я чувствую себя сильным и готовым».

Но не волнуйтесь: в те дни, когда она не выступает, Лопес расслабляется. «Когда у меня нет представления, я ничего не делаю. Я просто отдыхаю», - сказала она. (Вот как правильно отдохнуть от тренировки.)

Посмотрите полную тренировку дуэта ниже (спойлер: они могут украсть пару поцелуев между подходами, а могут и не украсть):

Обзор для