Джиллиан Майклс о фастфуде и тратах

Содержание

• Обзор для

Когда ты такой твердый, как Самый большой неудачник тренер Джиллиан Майклс, есть ли в вашем рационе место для закусок, трапез и фаст-фуда? Конечно, она сжигает кучу калорий во время напряженных тренировок, но разве кто-то настолько дисциплинированный хочет добавить в свое тело не очень полезные для вас продукты? Мы сели эту нашу 38-летнюю кавер-модель, чтобы узнать.

ФОРМА: Вы когда-нибудь ели фаст-фуд? Если так, то?

JM: Не в годы. Иногда я ем вегетарианский бутерброд из Subway, когда нахожусь в зоне, где можно перекусить десертами. Я тоже ел вегетарианские буррито из таких мест, как Chipotle, но никогда McDonalds или Taco Bell вроде заведения.

ФОРМА: Вы перекусываете?

JM: Только один раз в день между обедом и ужином. Я не верю в еду в течение дня. Я ем каждые четыре часа. Завтрак в 8:00, обед в 12:00, перекус около 16:00, ужин около 20:00.

ФОРМА: Какие несколько примеров ваших любимых закусок?

JM: Мои закуски - это что угодно, от поп-чипсов с органическим нитчатым сыром до сывороточного коктейля с шоколадной макро-зеленью.

ФОРМА: У вас есть роскошная еда, перед которой вы не можете устоять? Что это?

JM: Я большой поклонник шоколадных плиток Unreal. Я не могу прожить и дня без него. Они делают классические шоколадные батончики, такие как Snickers, M&M и чашки с арахисовым маслом, но без каких-либо химикатов и дерьма.

ФОРМА: Есть ли у вас какие-либо стратегии, которые позволят вам умеренно употреблять эти продукты?

JM: Я не верю в лишения. Это бесполезно. Но вы должны проявлять умеренность. Я работаю на 200 калорий в день и позволяю себе эти 200 калорий на одно из моих любимых лакомств.

Обзор для