Любимые способы оставаться в форме Кейт Бекинсейл

Содержание

• Обзор для

С Днем Рождения, Кейт Бекинсейл! Этой темноволосой красавице сегодня исполняется 38 лет, и она уже много лет поражает нас своим веселым стилем, великолепными ролями в кино (Интуитивная прозорливость, привет!) и супер-тонированные ноги. Читайте о ее любимых способах оставаться в форме.

5 любимых тренировок Кейт Бекинсейл

1. Тренируется с тренером Валери Уотерс. Поскольку иногда требуется, чтобы кто-то еще подтолкнул вас к этому, Бекинсейл работает со знаменитым личным тренером Валери Уотерс, чтобы действительно добиться результатов.

2. Велоспорт. Фитнес - это поистине семейное дело для Бекинсейл, которая любит сжигать калории и подышать свежим воздухом, катаясь на велосипеде со своей дочерью.

3. Ходьба. Будь то прогулка по холмам Лос-Анджелеса или прогулка со своим щенком на съемочной площадке фильма, Бекинсейл старается проявлять активность всякий раз, когда может - даже если она раскачивает туфли на каблуках!

4. Йога. Бекинсейл остается длинной, стройной и гибкой для ролей в кино всех типов, регулярно занимаясь йогой.

5. Круговая тренировка. Чтобы мышцы оставались сильными и в тонусе для активных ролей, Бекинсейл любит заниматься круговыми тренировками, когда она переходит от одного упражнения по поднятию тяжестей к другому без отдыха между ними. Эти виды тренировок повышают силу и сжигают много калорий!

С днём рождения, Катя!

Дженнифер Уолтерс - генеральный директор и соучредитель сайтов о здоровом образе жизни FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифицированный персональный тренер, тренер по образу жизни и контролю веса и инструктор по групповым упражнениям, она также имеет степень магистра в области медицинской журналистики и регулярно пишет обо всем, что касается фитнеса и благополучия, для различных онлайн-изданий.

Обзор для