Письмо самому себе перед метастатическим раком груди

Дорогая Сара,

Ваша жизнь вот-вот перевернется с ног на голову.

Борьба с метастатическим раком груди 4 стадии в 20 лет - это не то, о чем вы когда-либо мечтали. Я знаю, что это ужасно и несправедливо, и такое ощущение, что тебя просят сдвинуть гору, но ты понятия не имеешь, насколько ты сильный и стойкий на самом деле.

Вы преодолеете так много страхов и научитесь принимать неопределенность будущего. Вес этого опыта прижмет вас к алмазу настолько сильному, что он сможет выдержать почти все. За то, что рак заберет у вас столько всего, он также даст вам столько взамен.

Лучше всего об этом сказал поэт Руми, когда написал: «Рана - это место, куда входит свет». Вы научитесь находить этот свет.

Вначале вы почувствуете, что тонете в назначениях, планах лечения, рецептах и ​​датах операции. Будет потрясающе понять путь, проложенный перед вами. У вас будет так много вопросов о том, как будет выглядеть будущее.

Но вам не нужно выяснять все прямо сейчас. Вам просто нужно пройти через день за раз. Не беспокойтесь о том, что будет через год, месяц или даже неделю. Сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать сегодня.

Медленно, но верно ты переберешься на другую сторону. Возьмите что-нибудь по одному дню за раз. Сейчас это сложно представить, но столько любви и красоты будет ждать вас в грядущие дни.

Серебряная подкладка рака заключается в том, что он заставляет вас сделать перерыв в своей обычной жизни и сделать заботу о себе своей постоянной работой - {textend} вторым после того, как быть пациентом. На этот раз подарок, так что используйте его с умом.

Найдите то, что обогащает ваш разум, тело и душу. Попробуйте консультирование, медитацию, йогу, время с друзьями и семьей, иглоукалывание, массаж, физиотерапию, Рейки, документальные фильмы, книги, подкасты и многое другое.

Легко увязнуть во всех «а что, если», но беспокойство о будущем - {textend} и поиск диагноза в Google в 2 часа ночи - {textend} вам не поможет. Как бы трудно это ни было, вам нужно как можно больше научиться жить настоящим моментом.

Вы не хотите тратить настоящий момент на то, чтобы застрять в прошлом или беспокоиться о будущем. Научитесь смаковать хорошие моменты и помните, что плохие со временем пройдут. Нормально иметь тяжелые дни, когда все, что вы можете делать, это лежать на диване и смотреть Netflix. Не будьте к себе слишком строги.

Протяните руку помощи, даже если вам может показаться, что никто в мире не понимает, через что вы проходите. Обещаю, это неправда. Личные и онлайн-группы поддержки имеют решающее значение, особенно в первые дни.

Не бойтесь выставить себя напоказ. Лучше всего поймут, через что вы проходите, те, кто проходит через тот же опыт, что и вы. «Друзья-раки», которых вы встретите в различных группах поддержки, со временем станут постоянными друзьями.

Уязвимость - наша величайшая сила. Когда будете готовы, поделитесь своей историей. Так много удивительных связей появится благодаря ведению блога и обмену информацией о вашем путешествии в социальных сетях.

Вы найдете тысячи женщин, подобных вам, которые знают, каково быть на вашем месте. Они поделятся своими знаниями и советами и подбодрят вас через все взлеты и падения рака. Никогда не недооценивайте силу онлайн-сообщества.

Наконец, никогда не теряйте надежды. Я знаю, что вы сейчас не доверяете своему телу и чувствуете, что слышите только плохие новости за плохими. Но так важно верить в способность своего тела исцелять.

Прочтите книги, в которых рассказывается об обнадеживающих случаях людей, переживших неизлечимые диагнозы и побежденных в статистике. Я рекомендую «Противораковое средство: новый образ жизни» Дэвида Сервана-Шрайбера, доктора медицины, доктора философии, «Радикальную ремиссию: выжить против рака вопреки всему», написанную Келли А. Тернер, доктора философии, и «Умирая, чтобы быть мной: мое путешествие от рака». , к смерти, к истинному исцелению »Аниты Мурджани.

Вы должны верить и верить, что проживете долгую и полную жизнь, как и многие другие выжившие до вас. Дайте себе преимущество в сомнениях и боритесь с этим изо всех сил. Вы должны сделать это для себя.

Хотя эта жизнь не всегда легка, она прекрасна и ваша. Живите в полной мере.

Люблю,

Сара

Сара Блэкмор - логопед и блогер, в настоящее время проживающая в Ванкувере, Британская Колумбия. В июле 2018 года ей поставили диагноз олигометастатический рак груди 4 стадии, и с января 2019 года у нее не было никаких доказательств заболевания. Следите за ее историей в ее блоге и в Instagram, чтобы узнать больше о том, каково жить с метастатическим раком груди в свои 20 лет.