Этот комплект Мандука-йоги - все, что вам нужно для домашней практики

Содержание

• Обзор для

Если вы недавно пытались купить набор гантелей, эспандеров или гирю для домашних тренировок во время пандемии коронавируса, вы, вероятно, уже знаете, что огромное количество оборудования для домашних тренировок распродано. Womp.

Но это, безусловно, нет означает, что вы СОЛНЕЧНЫ, когда дело доходит до того, чтобы оставаться в форме и быть здоровым во время этого неопределенного карантина. Для начала, вы можете выполнять массу упражнений с собственным весом (и, да, они достаточно сложные). Тренеры также становятся суперкреативными, демонстрируя домашние тренировки с использованием предметов домашнего обихода в социальных сетях. И, наконец, что не менее важно, включение йоги в свой распорядок дня - возможно, одна из лучших тренировок и осознанных практик для этого неопределенного времени - может принести пользу вашей иммунной системе и помочь снизить стресс и беспокойство.

«Самое замечательное» в йоге заключается в том, что вы можете легко погрузиться в поток на ковре (или даже в постели) - однако ваша практика серьезно выиграет от приобретения качественного коврика для йоги. По общему признанию, существует множество вариантов ковриков для йоги - почти слишком много - и, к счастью, они не были полностью раскуплены среди панических покупок COVID-19. Но с огромным количеством ковриков для йоги на выбор, как сузить его до простого? один? (Связано: этот коврик для йоги Lululemon помог мне пройти 200 часов обучения учителей йоги)

Вот хорошее место для начала: если вы обычно одалживаете коврик в местной студии, велика вероятность, что они используют Коврик для йоги Manduka Pro (Купить, $ 120, manduka.com). Он достаточно мягкий, чтобы использовать его на ковре или твердом полу, имеет цепкую текстуру, идеально подходящую для занятий йогой без обогрева (например, в вашей гостиной), и изготовлен из специальной конструкции с закрытыми ячейками, которая предотвращает впитывание влаги в коврик, предотвращая накопление бактерий.

Если вы строите свою домашнюю студию йоги с нуля, вы можете подумать об инвестировании и в другое снаряжение для йоги, включая блоки для йоги, ремешок и средство для чистки ковриков (потому что, если есть время, чтобы быть приверженцем чистки, в вашем доме это РН). И вы также можете получить все эти инструменты от Manduka: блоки Cork Yoga Blocks (Buy It, $ 20, manduka.com) имеют приятный вес, поэтому они не опрокидываются так же легко, как более легкие блоки из пенопласта; ремень для йоги Unfold (Buy It, $ 12, manduka.com) поможет вам принять более глубокие позы; и несколько брызг универсального средства для мытья ковриков Manduka (Buy It, $ 14, manduka.com) сделают ваш коврик чистым, пахнет свежим и готовым к следующему сеансу.

Но лучшие новости? Manduka удобно собрала все эти предметы вместе - коврик Pro, два пробковых блока, ремешок и средство для чистки ковриков - в комплекте для домашней студии (Buy It, 188 долларов США, manduka.com), так что у вас есть все, что нужно для занятий дома. .

Сделайте это прямо сейчас, ознакомьтесь с одним из этих вариантов потоковой передачи йоги в домашних условиях и получите ом на. Ваше тело - и ваше психическое здоровье - от этого поправятся, обещаю.

Купить:Набор Manduka Home Studio, 188 долларов, manduka.com

Обзор для