Настя Люкина: Золотая девочка

Содержание

• Обзор для

Имя Насти Люкиной стало нарицательным этим летом, когда она выиграла пять олимпийских медалей, в том числе золото в многоборье по гимнастике, на Играх в Пекине. Но ее успех не был мгновенным - 19-летняя спортсменка участвует в соревнованиях с шести лет. Ее родители оба были лучшими гимнастами, и, несмотря на неудачи и травмы (включая операцию на лодыжке в 2006 году с последующим долгим выздоровлением), Настя никогда не отказывалась от своей цели стать чемпионкой мира.

В: Как изменилась ваша жизнь после того, как вы стали олимпийским чемпионом?

A: Это сбывшаяся мечта. Удивительно осознавать, что все годы упорного труда окупились. Это было непростое путешествие, особенно с травмами, но оно того стоило. Я сейчас путешествую повсюду. Я скучаю по семье, но в то же время у меня так много возможностей, которые никогда бы не представились, если бы не моя золотая медаль!

В: Какой олимпийский момент запомнился вам больше всего?

О: Закончил вольную программу в многоборье и прыгнул в руки папе, зная, что я выиграл золото. Это было ровно 20 лет назад на Олимпийских играх 1988 года, когда он соревновался и выиграл две золотые и две серебряные медали. Это сделало еще более особенным испытать это вместе с ним.

В: Что поддерживает вашу мотивацию?

О: Я всегда ставлю перед собой цели: ежедневные, еженедельные, годовые и долгосрочные. Моей долгосрочной целью всегда были Олимпийские игры 2008 года, но мне нужны были и краткосрочные цели, поэтому я чувствовал, что чего-то добиваюсь. Это всегда поддерживало меня.

В: Какой ваш лучший совет для здорового образа жизни?

A: Не сходите с ума по диетам. Ешьте здоровую пищу, но если вы хотите пустить пыль в глаза и съесть печенье, то возьмите печенье. Лишить себя - худшее! Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. Выгуливаете ли вы собаку, прогуливаетесь в парке или просто делаете упражнения в гостиной, очень важно делать что-то каждый день!

В: Какой диеты вы придерживаетесь?

О: Я всегда предпочитал здоровую пищу. На завтрак я люблю овсянку, яйца или йогурт. На обед салат с белком, курицу или рыбу. А ужин - моя более легкая еда, белок с овощами. Еще я люблю суши!

В: Каким вы видите себя через 10 лет?

О: Я надеюсь, что закончила колледж, но все равно буду заниматься гимнастикой. Я хочу как-то помочь изменить мир! Я хочу помочь детям заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Я с нетерпением жду возможности вернуться в соревновательную форму и снова участвовать в соревнованиях!

Обзор для