Противостоит ли естественный солнцезащитный крем обычному солнцезащитному крему?

Содержание

• Что в минеральной формуле?
• Проблема с химическими блокаторами
• Так все ли кремы на минеральной основе лучше?
• Что искать
• Обзор для

Летом единственный вопрос важнее, чем "Куда идти на пляж?" "Кто-то принес солнцезащитный крем?" Рак кожи - это не шутка: заболеваемость меланомой росла в течение последних 30 лет, а недавно клиника Мэйо сообщила, что с 2000 по 2010 год количество случаев рака кожи двух типов увеличилось на 145% и 263%.

Хотя мы знаем, что солнцезащитный крем помогает защитить от рака кожи, вы можете защитить свою кожу гораздо меньше, чем вы думаете, если неосознанно выберете неправильную формулу. Рабочая группа по окружающей среде (EWG) недавно выпустила свое ежегодное руководство по солнцезащитным кремам на 2017 год, в котором оценивается примерно 1500 продуктов, рекламируемых как средства защиты от солнца, с точки зрения безопасности и эффективности. Они обнаружили, что целых 73 процента продуктов не работают очень хорошо или содержат ингредиенты, в том числе химические вещества, связанные с нарушением гормонов и раздражением кожи.

Их исследователи отмечают, что даже несмотря на то, что большинство людей сосредотачиваются на высоком SPF, им действительно стоит обратить внимание на ингредиенты в бутылке. Бренды, наименее вероятно содержащие потенциально вредные или раздражающие соединения, обычно попадают в категорию, называемую солнцезащитными кремами на минеральной основе или «натуральными».

По-видимому, многим из вас уже интересна категория: исследование Consumer Reports за 2016 год показало, что почти половина из 1000 опрошенных сказали, что при покупке солнцезащитного крема они ищут «натуральный» продукт. Но могут ли натуральные солнцезащитные кремы действительно соответствовать защите, обеспечиваемой химическими формулами?

Удивительно, но два дерматолога подтверждают, что они действительно могут. Вот что вам нужно знать.

Что в минеральной формуле?

Разница между традиционными солнцезащитными кремами на химической основе и минеральным разнообразием заключается в типе активных ингредиентов. Кремы на минеральной основе содержат физические блокаторы - оксид цинка и / или диоксид титана, - которые создают настоящий барьер на вашей коже и отражают УФ-лучи. Другие используют химические блокаторы - обычно некоторую комбинацию оксибензона, авобензона, октисалата, октокрилена, гомосалата и / или октиноксата, которые поглощают УФ-излучение для его рассеивания. (Мы знаем, это полный рот!)

Есть также два типа УФ-излучения: УФ-В, которое вызывает настоящие солнечные ожоги, и УФ-А, которое проникает глубже. Физические блокаторы на минеральной основе защищают от обоих. Но поскольку химические блокаторы вместо этого поглощают лучи, это позволяет УФА проникать в более глубокие слои вашей кожи и наносить ущерб, объясняет Жанетт Джекнин, доктор медицины, холистический дерматолог из Сан-Диего и автор книги Умное лекарство для вашей кожи.

Проблема с химическими блокаторами

Другая большая проблема, связанная с химическими блокаторами, заключается в том, что они нарушают выработку гормонов. Это то, что подтвердили исследования на животных и клетках, но нам нужно больше исследований на людях, чтобы рассказать нам, как оно действует в зависимости от солнцезащитного крема (сколько химического вещества поглощается, как быстро оно выводится и т. Д.), - говорит Эппл Бодемер, доктор медицины. профессор дерматологии Университета Висконсина.

Но исследования этих химических веществ в целом вызывают тревогу для продукта, который мы должны распространять каждый день. В частности, одно химическое вещество, оксибензон, связано с более высоким риском эндометриоза у женщин, ухудшением качества спермы у мужчин, кожной аллергией, нарушением гормонального фона и повреждением клеток, и оксибензон добавляется почти к 65 процентам неминеральных солнцезащитных кремов. база данных солнцезащитных кремов EWG за 2017 год, - отмечает д-р Джекнин. И в журнале опубликовано новое исследование из России. Атмосфера обнаружили, что, хотя обычное солнцезащитное химическое вещество авобензон, как правило, безопасно само по себе, когда молекулы взаимодействуют с хлорированной водой и УФ-излучением, он распадается на соединения, называемые фенолами и ацетилбензолами, которые, как известно, невероятно токсичны.

Еще одно вызывающее беспокойство химическое вещество: ретинилпальмитат, который может спровоцировать развитие кожных опухолей и повреждений при использовании на коже на солнце, добавляет она. Даже на менее паникерской странице оксибензон и другие химические вещества, как правило, вызывают проблемы с кожными реакциями и раздражениями, в то время как большинство минералов этого не делают, говорит доктор Бодемер, хотя она добавляет, что это в основном проблема для взрослых с чувствительной кожей и детей. .

Так все ли кремы на минеральной основе лучше?

Кремы на минеральной основе более натуральные, но даже их более чистые ингредиенты проходят химический процесс во время приготовления, поясняет доктор Бодемер. И многие солнцезащитные кремы на минеральной основе также содержат химические блокаторы. «Нередко можно найти комбинацию как физических, так и химических блокаторов», - добавляет она.

При этом, поскольку мы так мало знаем о том, что на самом деле делают химические блокаторы в нашем организме, оба эксперта согласны с тем, что вам лучше всего использовать минеральные солнцезащитные кремы с физическими блокаторами, особенно если у вас чувствительная кожа.

Тем не менее, превосходная защита имеет внешнюю цену: «Один большой недостаток заключается в том, что многие натуральные солнцезащитные кремы с высокой концентрацией цинка и диоксида титана очень белые и не выглядят косметически приятными», - говорит доктор Джекнин. (Представьте серферов с белой полосой на носу.)

К счастью, большинство производителей противодействовали этому, разработав формулы с наночастицами, которые помогают белому диоксиду титана выглядеть более прозрачным и на самом деле обеспечивают лучшую защиту SPF, но за счет худшей защиты от UVA, говорит доктор Джекнин. В идеале формула имеет баланс между более крупными частицами оксида цинка для большей защиты от УФ-А и меньшими частицами диоксида титана, чтобы продукт оставался прозрачным.

Что искать

Хотя минеральные солнцезащитные кремы обычно лучше для вашей кожи, как намного лучше действительно зависит от того, что еще внутри. Как и в случае с упаковкой для пищевых продуктов, слово «натуральный» на этикетке не имеет веса. «Все солнцезащитные кремы содержат химические вещества, независимо от того, считаются они натуральными или нет. Насколько они натуральны, зависит от бренда», - говорит д-р Бодемер.

Ищите солнцезащитные кремы с активными ингредиентами оксида цинка и диоксида титана.Вероятно, вы найдете лучший выбор в магазине на открытом воздухе или в специализированном магазине диетических продуктов, но даже у таких вездесущих брендов, как Neutrogena и Aveeno, есть формулы на минеральной основе. Если вы не можете найти их на полке, лучше всего избегать продуктов с химическими веществами, которые, по мнению ученых, наиболее вредны: оксибензон, авобензон и ретинилпальмитат. (Совет от профессионалов: если у вас чувствительная кожа, ищите бутылочки с этикетками для детей, - делится д-р Бодемер.) Что касается неактивных ингредиентов, д-р Бодемер рекомендует искать бутылочки с надписью «спорт» или «водостойкость», а не конкретную основу. , так как они продержатся дольше через пот и воду. И хотя большинство из нас учат искать SPF, даже FDA называет высокий SPF «заведомо вводящим в заблуждение». EWG отмечает, что гораздо эффективнее наносить солнцезащитный крем с низким SPF правильно, чем без особого энтузиазма. Доктор Бодемер подтверждает: каждый солнцезащитный крем стирается, поэтому, независимо от SPF или активных ингредиентов, вам необходимо повторно наносить его не реже, чем каждые два часа. (К вашему сведению, вот несколько вариантов солнцезащитных кремов, которые выдержали наш тест от пота.)

И хотя это может быть сложнее надеть, вам лучше придерживаться лосьона - те наночастицы, которые минимизируют меловость, обычно безопасны, но могут вызвать повреждение легких, если вы вдыхаете их с формулой спрея, добавляет доктор Джекнин. Еще одно важное приложение, к сведению: поскольку минеральный солнцезащитный крем защищает, образуя барьер, вы должны вспениться за 15-20 минут, прежде чем отправиться в путь - прежде чем вы начнете двигаться и потоотделение - чтобы у вас была ровная пленка на вашей коже после попадания на солнце. - говорит доктор Бодемер. (Для химического вида нанесите его на 20-30 минут перед выходом на солнце, чтобы он успел впитаться.)

EWG оценивает все марки солнцезащитных кремов по эффективности и безопасности, поэтому проверьте их базу данных, чтобы узнать, где находится ваша любимая формула. Некоторые из наших любимых брендов, которые соответствуют рекомендациям этих дермов и EWG: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen и Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Помните, что в крайнем случае, любой тип солнцезащитного крема лучше, чем нет солнцезащитный крем. «Мы знаем, что ультрафиолетовое излучение является канцерогеном для человека - оно определенно вызывает рак кожи немеланомного типа, и ожоги, в частности, сильно связаны с меланомой. Выход на солнце имеет гораздо более высокую вероятность вызвать рак, чем нанесение солнцезащитного крема на кожу, "Доктор Бодемер добавляет.

Обзор для