Нина Добрев полностью доминировала в спартанской гонке

Содержание

• Обзор для

Выходные могут быть для того, чтобы выспаться и сделать снимки в Instagram #brunchgoals ... или это может быть лучшее время для того, чтобы испачкаться. Нина Добрев доказала, что это последнее в эти выходные, доминировав на трассе Spartan Race и при этом выглядела безумно свирепой.

В Дневники вампира Актриса преодолела 10 миль и более 25 препятствий с командой друзей, которых она назвала #BrothersFromOtherMudders (умная и сильная - у этой девушки есть все), усердно взбираясь по стенам, метая копья и таская валуны вверх и вниз по горе. Конечно, она была покрыта большим количеством грязи - и даже пролила немного крови, согласно ее Instagram, - но, в конце концов, ясно, что она победила этот курс. Вот восемь причин, по которым вы должны пойти по ее стопам и записаться на свой собственный бег по грязи или полосе препятствий этим летом.

1. Вы получите больше удовольствия от тренировки

Вместо этого списка дел, который нависает над вашей головой все выходные, этот пот вычеркивается из календаря, чтобы вы могли заниматься своим днем. Праздничный бранч у кого-нибудь?

2. Не нужно вставать слишком рано.

Беговые гонки - это здорово, но обычно вам нужно просыпаться на рассвете, чтобы вовремя добраться до старта. Не в случае с грязью. У большинства из них есть несколько волн начала занятий в течение дня, поэтому, если вы больше любите спать в поту, вы можете записаться на утреннее начало.

3. Вы тренируетесь на силу. а также кардио сразу

Двойной удар, сделано и сделано.

4. Фотографии крутые

Если вы когда-либо участвовали в гонке только для того, чтобы быть разочарованным четырьмя или пятью посредственными фотографиями с мероприятия, вы знаете, что нужно чудо, чтобы получить хорошую фотографию гонки. Но когда вы в грязи, поднимаетесь по веревке или ползаете под колючей проволокой, вы автоматически просто смотрите яростный. Вы ни за что не разместите это в социальных сетях.

5. Вы заводите много друзей.

Независимо от того, начинаете ли вы с группой друзей или нет, грязевые забеги - это все о командной работе, и вы ни за что не закончите курс, не взяв или протянув руку помощи. К тому времени, когда вы доберетесь до финиша, у вас, вероятно, будет группа лучших друзей, с которыми вы сможете разделить с ними победное пиво после того, как все будет сказано и сделано.

6. Кстати о пиве ...

Вы получите статус #boozybrunch. Привет, вы только что пробежали 10 миль и преодолели 20 препятствий. Сделайте пополнение.

7. Вы столкнетесь со своими страхами

Большинство людей идут в грязь, думая, что стена слишком высока для масштабирования или они не смогут пересечь ступеньку обезьяньих брусьев (это не так просто, как было, когда вам было 12 лет, кстати). Но если вы все равно попадете в ситуацию, вы поймете, что эти препятствия на самом деле являются NBD. И если вы не могу закончить, ну, это то, что несколько берпи не могут исправить.

8. Вы почувствуете полное вдохновение

Никогда не знаешь, кто окажется с тобой на этом курсе. Будь то раненый ветеран войны или кто-то с изнурительным заболеванием, когда вы видите, что они делают все возможное, это наверняка будет чертовски мотивировать вас сделать то же самое. (Хотите доказательств? Вот 5 уроков, которые выучила одна женщина, управляя жесткой грязью рядом с раненым ветеринаром.)

Обзор для