Причина № 1 для проверки № 2

Содержание

• Форма стула
• Частота
• Цвет
• Запах кишечника
• Обзор для

Идея заглянуть внутрь фарфорового трона после его использования может вывести вас из себя, но ваши отходы вряд ли будут тратой, когда дело доходит до выявления потенциальных проблем со здоровьем. То, как часто вы переходите № 2, и форма, цвет и даже запах вашего испражнения (КУ) могут быть предупреждающими признаками того, что что-то не так.

В следующий раз, когда вы пойдете в ванную, посмотрите, как идут дела, чтобы получить представление о том, что происходит внутри вашего тела, хорошее и плохое.

Форма стула

Что нормально: форма сосиски или змеи, либо с трещинами на поверхности (тип 3) или гладко и мягко (тип 4)

Согласно Бристольской шкале формы стула, существует семь типов инструментов.Тип 1 (твердые комочки, напоминающие орехи) и тип 2 (в форме сосиски и комковатых) может означать, что вы не пьете достаточно воды и у вас запор. Запор как минимум доставляет дискомфорт, но если отходы не устраняются, это может привести к боли, отсутствию аппетита, напряжению, которое приводит к геморрою, или более серьезным проблемам, таким как рак толстой кишки.

Тип 5 (мягкие капли с четкими краями), тип 6 (мягкие, пушистые кусочки с рваными краями) и тип 7 (водянистые; без твердых кусочков) трудно переваривать, и смотреть на них не очень приятно. Жидкий стул или диарея указывают на то, что в кишечник попадает слишком много жидкости, что может привести к потере жидкости и электролитов.

Постоянное страдание от запора, диареи или того и другого является признаком того, что ваша внутренняя сантехника требует внимания. Поговорите со своим врачом, так как это могут быть симптомы бактериальных или вирусных инфекций, синдрома раздраженного кишечника (СРК), болезни Хрона, паразитов, целиакии или любого заболевания кишечника.

И хотя это не в масштабе, узкая или тонкая костная ткань может означать, что что-то - например, рубцовая ткань, дефект стула или даже опухоль - мешает отхождению фекалий и может препятствовать прохождению кишечника. Это также может быть признаком проблемы с желудочно-кишечным трактом, такой как болезнь Крона, поэтому вам следует поговорить со своим врачом, если вы это тоже заметите.

Частота

Что нормально: 1 или 2 испражнения в день без боли и жжения

При нечастой дефекации ешьте больше полезных жиров и клетчатки, пейте больше воды и / или чая и подумайте о приеме пробиотиков. Все эти природные слабительные помогут вам чаще ходить в туалет. Это также поможет избавиться от боли или жжения, которые являются признаком запора.

Если вы находитесь на другом конце спектра и, кажется, всегда бежите в туалет, отслеживайте, что вы едите, и выясните, как это влияет на ваш распорядок дня в ванной. Вы можете обнаружить, что у вас непереносимость определенных продуктов или лекарств. Если ваш дневник питания не дает вам никаких сведений, обратитесь к врачу, который проведет тест на проблемы с пищеварением или инфекцию.

Цвет

Что нормально: от коричневого до темно-коричневого

Употребление в пищу различных овощей, таких как морковь, шпинат или свекла, может изменить цвет вашего кишечника, и это также относится к некоторым лекарствам, таким как добавки железа, антациды и пепто-бисмол. Однако неоднократное появление некоторых оттенков - повод обратиться к врачу: Ярко-красный может означать кровь в нижнем отделе кишечника, чернить может быть признаком кровотечения в желудке, серый может сигнализировать о недостатке желчи, желтый может быть мальабсорбция, и зеленый может указывать на то, что ваши отходы перемещаются слишком быстро (также это называется «уменьшенное время прохождения через кишечник»).

Запах кишечника

Что нормально: ароматный, но не необычно яркий

Все, что застряло в вашем теле и не будет устранено в течение нескольких дней, не будет пахнуть розой. Но инфекция, некоторые лекарства, чрезмерный рост дрожжевых грибков, чрезмерный рост естественных бактерий вашего тела, мальабсорбция и плохое пищеварение могут привести к походам в туалет, которые кажутся сработавшими как вонючая бомба. Следите за тем, что вы едите, и поговорите со своим врачом, если запах появляется в течение двух или трех дней, и вы не можете связать его с изменением диеты.

Обзор для