Моя собака - противоположность терапевтического животного, но она все еще помогает моей депрессии и беспокойству

Содержание

• Заставить меня заниматься с миром
• Назначение противотерапевтической собаки: хаски

То, как мы видим, как мир формирует то, кем мы хотим быть, - и обмен неотразимым опытом может сформировать то, как мы относимся друг к другу, к лучшему. Это мощная перспектива.

Я просыпаюсь от долгого вой, стука кровати и мокрого, нечеткого ощущения поцелуев собаки на моем лице.

«Я должен идти», - говорит мой напарник, дует поцелуй и машет рукой из-за двери. «Индиана хотела тебя видеть».

Конечно, собака хотела быть со мной. Она одержима мной.

Теперь, так же, как когда мы впервые ее получили, я безработный и в депрессии.

Когда мы получили Индиану, дикую, красивую, нуждающуюся, раздражительную 11-недельную хаски, я все время был дома. Мы были как клей. Я был с ней 24 часа в сутки, не давал ей жевать провода, вытирал ее несчастные случаи, наблюдал за ее сном.

У меня хроническая депрессия и общее тревожное расстройство. У меня было так долго, сколько я себя помню. Депрессия нарастает и уменьшается, но беспокойство постоянно.

До Индианы были времена, когда я был слишком безнадежен, чтобы оставить свою постель на целые дни. Были времена, когда я боялся покинуть свое место, чтобы купить кофе, потому что я думал, что бариста будет судить меня.

Это не варианты, когда у вас есть щенок. Особенно не этот щенок.

Хотя она никогда не хотела обниматься, она всегда хотела быть рядом со мной. Если бы я оставил ее в покое, она бы все время выла. Отчаянные, пронзительные, я умираю здесь, без тебя, воет.

Ей нужно, чтобы я обратил на нее внимание. Она нуждалась во мне, чтобы занять ее места. Она нуждалась во мне, чтобы оставаться помолвленной.

Индиана была хороша для моего психического здоровья, но не совсем так, как я надеялся.

Заставить меня заниматься с миром

Вам знакомо это чувство, когда вы просто хотите остаться в постели еще на 10 минут, прежде чем вам придется встретиться с днем? Или когда у вас есть проект, над которым вы работаете, и вы откладываете начало - немного виноватый, немного озабоченный, вы знаете, что вам нужно делать, но просто не можете начать?

Теперь представьте, что вы можете усилить эти чувства как можно больше. Никогда не вставай с постели. Никогда не начинай свой проект. Вот как я себя чувствовал последние пять лет.

Но с Индианой все было иначе. Она дает мне чувство цели.

В те времена, когда я не мог предпринять конкретные шаги для улучшения своей жизни и карьеры, я мог читать книги и смотреть видео о дрессировке собак и проводить ее на длинных, эпических прогулках, в которых она нуждалась как ездовая собака.

Были дни, когда единственной причиной, по которой я принимал душ и надевал настоящую одежду, было то, что я мог взять ее на урок поведения. (Да, я часто гулял с ней в пижаме.)

Я был в состоянии найти энергию, чтобы заботиться о ней, когда у меня не было никого, чтобы заботиться о себе.

Я предполагал, что ей станет легче, когда она станет больше. Я думал, что обучение окупится. Я фантазировал, что однажды я смогу отвести ее в кафе, и она не будет бросаться на булочек или лаять на настоящих служебных собак.

Но она осталась трудной.

У нее множество проблем с поведением, которые я приписываю пресловутой репутации ее породы. Она разрушительна. Она порвала свою собачью кровать. Она научилась красть, медленно пробираясь в комнату, мягко поднимая пульт, затем убегая из комнаты в отрывном темпе. Она вытащила чучела животных из проходов магазинов, и я застрял, платя за них. Она съела пиццу с улицы.

Ее выходки заставили меня участвовать в ее обучении намного дольше ее щенячьего возраста. Она продолжала бросать мне вызов, заставляя меня продолжать общаться с ней и с миром.

Индиана довольно уверена. Миссия ее жизни - встретить и подружиться с каждой собакой, которую она видит. Я, однако, страдаю от социальной тревоги. Я переигрываю разговоры недели и даже месяцы спустя. Я ненавижу светскую беседу; мой разум становится совершенно пустым, и я пытаюсь что-то придумать, что-нибудь сказать.

Проблема в том, что между ее личностью и тем, что люди тянутся к красоте хаски, я встречаю много людей. Невозможно покинуть мою квартиру, не обсуждая мою собаку по крайней мере с пятью незнакомцами. Мне всегда нужно уделять дополнительное время поклонникам Индианы, когда я выполняю поручения.

Когда мы в первый раз отвезли ее в Тахо, я почувствовал себя в Диснейленде с Тейлор Свифт: мы не могли пройти пять футов без остановки.

Люди даже больше меня не называют. Они просто кричат ​​«хорошая собака».

Так, с Индианой на моей стороне, я стал более удобным со светской беседой. Когда я сейчас избегаю людей, я знаю, что это происходит не по причине моей тревоги, а по другой причине.

Назначение противотерапевтической собаки: хаски

Я думал, что собака будет крепким, гарантирующим присутствие, но то, что я получил, было нуждающимся, неистовым животным. Тем не менее, она помогает, будучи работой, от которой я не могу скрыть и не могу игнорировать.

Я могу позволить блюдам накапливаться, призраки на цепочках текстов, отправлять Салли Мэй на голосовую почту. Я могу быть на неопределенный срок занятым.

Но перед лицом этого живого, дышащего мехового мяча, который любит меня, моя депрессия и беспокойство сдаются. Я должен заботиться о ней.

Она была не из тех собак, которых я представлял. Я думал, что она будет составлять мне компанию, когда мне будет одиноко, и утешать меня, когда мне будет грустно. Но она не обнимает и не подходит ко мне, чтобы успокоить мое беспокойство.

Однажды у меня случился приступ паники, и я плакала на полу, и она просто подталкивала меня, приносила мне игрушки и выла, чтобы привлечь мое внимание к выходу на улицу.

Я не мог вытащить себя из этого, чтобы позаботиться о ней, и она не поняла почему, что заставило меня чувствовать себя виноватым в дополнение ко всему остальному.

Часто хочется, чтобы ей было легче.

То же поведение, которое делает невозможным для меня мысленное обследование, может в худшие дни подстегнуть мое беспокойство в полном расцвете. В некоторые дни, когда она воет на меня, чтобы я быстрее завязала мои ботинки или вырвала куриную кость с тротуара, я чувствую, что сошла с ума.

Но в конечном итоге я люблю ее. Иногда мне кажется, что я бы впал в отчаяние без Индианы.

Когда я думаю, что я бесполезен, я думаю о том, как она рада видеть меня, когда я прихожу домой, как она следует за мной из комнаты в комнату. Многие владельцы собак, вероятно, чувствуют большую самооценку из-за интенсивности любви их собак.

Но вы знаете, что еще заставляет меня чувствовать себя хорошо? Думая о том, что я хороший человек для ее содержания. Многие разумные, не унывшие люди бросили бы в полотенце.

Я читаю статьи о том, что фанаты «Игры престолов» покупают хаски, а затем отдают их, потому что, оказывается, владеть сибирской хаски сложнее, чем владеть волшебным ужасным волком. Но я хороший владелец собаки, и я предан Индиане.

Если вы хотите традиционного терапевтического животного, не становитесь хриплым. Возьми старую собаку, собачку, озноб, «кто кого спас?» собака, которая просто хочет положить голову на колено и вздохнуть.

Или сделай то, что сделал я: стань хриплым, посвяти все свое внимание заботе о ней - даже в те дни, когда ты буквально пропускаешь прическу - и надейся на лучшее.

Райан Асколезе - независимый писатель, живущий в Сан-Франциско со своим мужем, собакой и кошкой. Когда она не пишет, она пишет комиксы о психических заболеваниях и ведет учетную запись в Instagram для своих питомцев. Она училась творческому письму в Оберлин-колледже и имеет степень доктора права юридического факультета Нью-Йоркского университета.