Рак яичников: тихий убийца

Содержание

• Обзор для

Поскольку нет никаких явных симптомов, большинство случаев не обнаруживаются до тех пор, пока они не достигнут продвинутой стадии, что делает профилактику еще более важной. Вот три вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск.

1. ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ЗЕЛЕНЬ
   Гарвардское исследование показало, что у женщин, которые потребляли не менее 10 миллиграммов в день антиоксиданта кемпферола, вероятность развития болезни на 40 процентов ниже. Хорошие источники кемпферола: брокколи, шпинат, капуста, зеленый и черный чай.



2. УЗНАЙТЕ КРАСНЫЕ ФЛАГИ
   Хотя ни один из них не выделяется сам по себе, ведущие эксперты в области рака выявили комбинацию симптомов. Если вы испытываете вздутие живота, боль в области таза или живота, чувство полноты и частые или внезапные позывы к мочеиспусканию в течение двух недель, обратитесь к гинекологу, который может провести осмотр органов малого таза или порекомендовать ультразвуковое исследование или анализ крови.



3. ПРИНИМАЙТЕ ТАБЛЕТКУ
   Исследование, проведенное в журнале Lancet, показало, что чем дольше вы принимаете оральные контрацептивы, тем выше ваша защита от болезни. Использование их в течение 15 лет может снизить риск вдвое.

Обзор для