Pau D’Arco: использование, преимущества, побочные эффекты и дозировка

Содержание

• Что такое Pau D’Arco?
• Может помочь в лечении инфекций
• Может подавлять воспаление
• Может уменьшить вес
• Формы и дозировка
• Безопасность и побочные эффекты
• Суть

Pau d’arco - это биологически активная добавка, изготовленная из внутренней коры нескольких видов Tabebuia деревья, которые растут в Центральной и Южной Америке.

Его название относится как к добавке, так и к деревьям, из которых она получена.

Pau d’arco, также известный как тахибо или лапачо, долгое время использовался для лечения ряда заболеваний. В качестве дополнения, он продается для уменьшения воспаления и содействия снижению веса.

В этой статье рассказывается об использовании, преимуществах, побочных эффектах и ​​дозировке препарата pau d’arco.

Что такое Pau D’Arco?

Pau d’arco - это общее название для нескольких видов деревьев, произрастающих в тропических лесах Южной и Центральной Америки.

Он может вырасти до 125 футов и иметь розово-фиолетовые цветки, которые распускаются до появления новых листьев.

Его невероятно плотная и устойчивая к гниению древесина используется коренными народами для изготовления охотничьих луков. Более того, племена давно используют его внутреннюю кору для лечения желудка, кожи и воспалительных состояний (1).

Несколько соединений, называемых нафтохинонами - в основном, лапахол и бета-лапахон - были выделены из этой внутренней коры и, как считается, ответственны за ее предполагаемые преимущества (1, 2).

Тем не менее, большая часть исследований, касающихся pau d’arco, ограничивается исследованиями на животных и в пробирках - и поэтому не может быть применена к людям.

Резюме Pau d’arco - это добавка, полученная из внутренней коры тропического дерева, которая используется в традиционной медицине в Центральной и Южной Америке.

Может помочь в лечении инфекций

Исследования показывают, что экстракт пау д'арко обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Хотя точный механизм остается неизвестным, считается, что pau d’arco ингибирует процессы, необходимые бактериям и грибам для производства кислорода и энергии (3, 4).

Несколько исследований в пробирке показывают, что экстракт коры обеспечивает защиту от ряда болезнетворных организмов, а также может подавлять рост инфекционных бактерий в вашей пищеварительной системе.

Например, было обнаружено, что бета-лапахон ингибирует и лечит метициллин-резистентный Золотистый стафилококк (MRSA), инфекция, которая, как известно, трудно контролировать (5, 6).

В другом исследовании экстракт Pau d’arco подавлял рост Хеликобактер (Х.) пилорибактерии, которая растет в вашем пищеварительном тракте и имеет тенденцию атаковать слизистую оболочку желудка, вызывая язвы. Тем не менее, он был менее эффективным, чем другие распространенные антибиотики (7).

Поскольку нет доступных исследований на людях, эффективность или безопасность экстракта пау д'арко для MRSA, H. пилории другие инфекции остаются неясными.

Резюме Лабораторные эксперименты показывают, что экстракт пау-д'арко может защитить от ряда болезнетворных организмов. Эти результаты должны быть воспроизведены на людях, прежде чем будут сделаны какие-либо рекомендации.

Может подавлять воспаление

Считается, что экстракт Pau d’arco ингибирует воспаление - естественную реакцию вашего организма на травмы.

Хотя низкий уровень воспаления полезен, считается, что хроническое воспаление приводит к таким заболеваниям, как рак, ожирение и болезни сердца (8).

Несколько исследований на животных и в пробирках показывают, что экстракт пау-д'Арко ингибирует выделение определенных химических веществ, которые вызывают воспалительную реакцию в вашем организме.

Например, в одном исследовании экстракт пау'арко блокировал воспаление у мышей на 30–50% по сравнению с плацебо (9).

Таким образом, эта добавка может помочь в лечении воспалительных состояний, таких как остеоартрит, который вызывает отеки, боль и тугоподвижность суставов.

Аналогичным образом, другое исследование на мышах показало, что экстракт коры блокирует выработку соединений, распространенных при многих хронических воспалительных заболеваниях (10).

Взятые вместе, эти результаты позволяют предположить, что пау'арко может помочь снять различные воспалительные состояния. Однако, исследования на людях необходимы прежде, чем это можно будет рекомендовать (11, 12, 13).

Резюме Исследования на животных и в пробирках показывают, что экстракт пау-д'Арко может подавлять воспаление, хотя необходимы человеческие исследования.

Может уменьшить вес

Pau d’arco может помочь в потере веса.

Исследования на мышах показывают, что экстракт пау-д'Арко ингибирует липазу поджелудочной железы, фермент, который помогает вашему организму переваривать и поглощать жиры в рационе. Блокирование его уменьшает усвоение жира, что приводит к уменьшению усваиваемых калорий (14, 15).

В одном 16-недельном исследовании мыши, которых кормили экстрактом пау-д'Арко, потеряли значительно больше веса, чем те, которые получали плацебо, несмотря на отсутствие изменений в потреблении пищи (16).

Точно так же в испытаниях на мышах, получавших диету с высоким содержанием жиров, экстракт защищал от увеличения массы тела (17).

Однако неясно, будет ли экстракт пау-д'Арко эффективен для подавления поглощения жира с пищей у людей.

Даже в этом случае блокирование поглощения жиров в рационе может вызвать ряд побочных эффектов, включая маслянистые пятна на нижнем белье, срочные испражнения, неспособность контролировать испражнения, жидкий стул, а также жирный или жирный стул (18).

Несмотря на то, что не испытанный, экстракт пау-д'Арко, вероятно, будет вызывать эти побочные эффекты, если он ингибирует всасывание жира у людей.

Резюме Экстракт Pau d’arco может способствовать снижению веса за счет подавления поглощения жира с пищей. Однако это может привести к ряду побочных эффектов - и необходимы человеческие исследования.

Формы и дозировка

Экстракт Pau d’arco выпускается в форме капсул, жидкости и порошка.

Традиционно, 2–3 чайных ложки (10–15 г) коры кипятят в воде в течение 15 минут и употребляют в виде чая 3 раза в день.

Но полезные соединения, которые, как считается, дают пау'арко свои эффекты, плохо экстрагируются в воде.

Жидкие экстракты Pau d’arco - лучший выбор, потому что они сделаны путем растворения коры в спирте, который вытягивает больше его мощных соединений.

Фактически, в исследовании в пробирке, в котором рассматривались различные формы пау-д'арко, жидкий экстракт был единственной формой, показавшей, что он ингибирует рост опухоли (19).

Производители обычно рекомендуют принимать по 1–2 мл жидкого экстракта 3 раза в день.

Вы также можете купить пау д'арко в форме капсул. Рекомендуемая доза составляет 2–4 капсулы по 500 мг, принимаемые 1-2 раза в день.

Хотя информация о дозировке остается ограниченной, подходящая дозировка может варьироваться в зависимости от таких факторов, как возраст и вес.

Резюме Pau d’arco выпускается в виде таблеток, жидкости или порошка. Жидкая форма, вероятно, содержит больше активных соединений по сравнению с таблеткой или порошком.

Безопасность и побочные эффекты

Несмотря на заявления о том, что Pau d'Arco может помочь в лечении рака, никаких веских доказательств не существует.

Хотя некоторые из соединений в Пау-д'Арко показывают многообещающее действие при применении к изолированным раковым клеткам, количество экстракта, необходимое для проявления противоопухолевого эффекта в организме человека, будет токсичным (20, 21).

Исследования по долгосрочной безопасности пау'арко отсутствуют и в основном неизвестны, так как исследования по его побочным эффектам в основном ограничиваются животными.

Эти побочные эффекты включают (22, 23, 24, 25):

• тошнота
• рвота
• разжижение крови
• изменение цвета мочи
• анемия
• репродуктивный ущерб

Поскольку экстракт пау-д'Арко может разжижать вашу кровь, его следует избегать, если вы принимаете разбавители крови или планируете операцию (26, 27).

Также не рекомендуется принимать пау д'арко, если вы беременны или кормите грудью.

Кроме того, важно убедиться, что ваш продукт поставляется от известного производителя.

Многие добавки Pau d’arco якобы изготавливаются из опилок бразильских лесопильных заводов, в которых используются совершенно разные породы деревьев - без каких-либо полезных соединений Pau D’arco (28, 29).

Если вы планируете попробовать pau d’arco, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Резюме Из-за нехватки человеческих исследований общая безопасность pau d’arco в значительной степени неизвестна. Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать его, обязательно поговорите с врачом заранее и приобретите добавку от надежного производителя.

Суть

Pau d’arco - это добавка, изготовленная из внутренней коры тропического дерева.

В то время как исследования в пробирке и на животных показывают, что эта кора помогает лечить определенные инфекции и уменьшает воспаление, исследования на людях отсутствуют.

Поэтому эффективность и безопасность экстракта пау-д'арко остаются в значительной степени неизвестными.

Будьте осторожны, если вам интересно попробовать это дополнение.