8 мифов о периодах, которые нам нужно исправить

Содержание

• Мы получим это. Детали крови могут заставить всех немного стесняться, поэтому мы подумали, что было бы полезно попытаться прояснить кое-что о менструации.
• Миф 1. Мы всегда в «это время месяца»
• Миф 2: боль во время менструации «такая же», как и все, что вы испытывали
• Миф 3. Ничего страшного не замечать в своих чувствах, когда у нас месячные
• Миф 4: гормоны определяют женщин
• Миф 5: менструальная кровь - это грязная кровь
• Миф 6: месячные бывают только у женщин
• Миф 7: месячные - это личное дело каждого
• Миф 8: Периоды постыдны

Мы получим это. Детали крови могут заставить всех немного стесняться, поэтому мы подумали, что было бы полезно попытаться прояснить кое-что о менструации.

Помните, когда мы получили печально известные разговоры о сексе, волосах, запахе и других телесных изменениях, которые сигнализировали о приближении полового созревания?

Я учился в средней школе, когда разговор зашел о женщинах и их менструальных циклах. Почему-то один из мальчиков в нашей группе подумал, что женщины всегда на свои периоды. То есть, мы истекали кровью навсегда. Да нет.

Вот восемь мифов, которые нужно раскрыть, например, забыть.

Миф 1. Мы всегда в «это время месяца»

Прежде всего, важно понимать, что менструальный цикл женщины не совпадает с ее периодом. Фактическое время кровотечения у женщины называется менструацией, но ее менструальный цикл - это все время от одного периода до следующего.

Хотя широко распространено мнение, что менструальный цикл женщины длится 28 дней, это лишь среднее число.

У некоторых женщин циклы намного длиннее, от 29 до 35 дней, а у других могут быть короче. Такие ситуации, как путешествия, колебания веса, эмоции и прием лекарств, также могут повлиять на наступление менструации у женщины.

Поэтому комментарии о том, что женщины «всегда в свое время месяца», не приветствуются.

Каждый период подобен каждой женщине - индивидуален.

Узнайте разницу между кровянистыми выделениями и менструацией.

Миф 2: боль во время менструации «такая же», как и все, что вы испытывали

Боль, которую мы получаем во время менструации, реальна. Мы не говорим о головных болях или столкновениях с острыми углами. Некоторым из нас приходится бросить работу и свернуться калачиком в постели, надеясь, что схватки пройдут, потому что это так плохо.

У этого состояния даже есть медицинское название: дисменорея.

На самом деле, у окружающих есть дисменорея, которая достаточно серьезна, чтобы мешать их повседневной деятельности. Это состояние влияет на нашу способность концентрироваться, делает нас более тревожными и может сделать нас совершенно неприятными. Это также не то, что вы испытывали раньше.

Попробуйте эти домашние средства от менструальных спазмов.

Миф 3. Ничего страшного не замечать в своих чувствах, когда у нас месячные

За это время в женском теле происходят очень реальные физические изменения. В дни, предшествующие началу менструации, - когда у женщины «предменструальный синдром» - уровень эстрогена резко падает, а уровень прогестерона резко повышается.

Эстроген связан с серотонином, «гормоном счастья», а прогестерон связан с той частью мозга, которая вызывает страх, беспокойство и депрессию. Влияние гормонов на настроение сложное, и хотя прогестерон может подавлять некоторые эмоции, он оказывает эффект уравновешивания настроения.

Может возникнуть соблазн списать, казалось бы, резкие изменения настроения «просто гормонами», но изменения настроения, вызванные гормонами, все еще реальны. Это может происходить с нами чаще, но это не сводит на нет наши чувства.

Миф 4: гормоны определяют женщин

Что касается гормонов, то женщин давно обвиняют в «гормональности». Некоторые мужчины даже приравнивают наши чувства к истерии, как будто это болезнь, чтобы объяснить женское поведение, но всплывают новости: у всех есть гормоны, и никто не любит, когда с ними связывают. Даже мужчины.

Просто взгляните на это исследование мужской контрацепции, которое было прекращено, потому что участники не могли справиться с побочными эффектами контрацепции, такими как прыщи, боль от инъекций и эмоциональные расстройства.

Женщины соглашаются с этими же побочными эффектами с их противозачаточными средствами, даже если они негативно влияют на наше общее самочувствие.

Миф 5: менструальная кровь - это грязная кровь

Периодическая кровь - это не отторжение жидкостей организма или способ выведения токсинов из организма. Думайте об этом как об эволюционировавшем вагинальном секрете - есть немного крови, ткани матки, слизистой оболочки и бактерий.

Но это не меняет того, можем мы заниматься сексом или нет, и это не значит, что условия там далеко не идеальные.

Периодическая кровь сильно отличается от крови, которая непрерывно движется по венам. На самом деле это менее концентрированная кровь. В нем меньше клеток крови, чем в обычной крови.

Миф 6: месячные бывают только у женщин

Не у каждой женщины бывают месячные, и не каждая женщина, у которой есть месячные, считает себя женщиной. У трансгендерных мужчин могут быть менструации, так же как у трансгендерных женщин менструации могут не быть.

Менструация - это не всегда «женская» проблема. Это человеческий вопрос.

Миф 7: месячные - это личное дело каждого

Периоды - это гуманитарный кризис. В 2014 году Организация Объединенных Наций заявила, что гигиена менструального цикла является проблемой общественного здравоохранения.

Многие люди не имеют доступа к надлежащей гигиене, ресурсам и поддержке, которые им необходимы во время месячных. В Индии девочки пропускают школу 1-2 дня каждый месяц из-за месячных, что может серьезно повлиять на их образование и будущее.

Миф 8: Периоды постыдны

Если мы перестанем думать, что периоды отвратительны, постыдны и грязны, то, возможно, это не будет гуманитарным кризисом. Но правда в том, что нам нужно преодолеть долгую историю затруднений. Это настолько укоренилось в нашем поведении, что критика из-за менструации не помогает.

Нам не нужно думать, что нам нужно шептать о том, что нам нужен тампон, или прятать тампон в рукаве. В менструациях нет ничего необычного, и о них мы не говорим.

Давайте сделаем все от нас зависящее, чтобы изменить этот круговорот и избавиться от стигмы. В конце концов, месячные и гормональный баланс - вот что помогает нам оставаться молодыми!

Серьезно, месячные - это часть ответа нашего организма на замедление старения и даже снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

А теперь прочтите о семи вещах, которые вам нужно знать о менструациях.

Чауни Бруси, BSN, является дипломированной медсестрой с опытом работы в сфере родовспоможения, интенсивной терапии и длительного ухода. Она живет в Мичигане с мужем и четырьмя маленькими детьми и является автором книги «Крошечные синие линии».