Как танцы на пилоне помогают этим женщинам излечить их хроническую боль

Содержание

• Полюс танцы. Это звучит как нелогичное занятие для женщин с хронической болью. Но есть волна женщин, которые приняли это искусство, спорт и форму танца - да, это может быть все три - и нашли облегчение.
• Научиться любить свое тело снова
• Создание силы, чтобы справиться с болью
• Поддержка от открытого сообщества

Полюс танцы. Это звучит как нелогичное занятие для женщин с хронической болью. Но есть волна женщин, которые приняли это искусство, спорт и форму танца - да, это может быть все три - и нашли облегчение.

За последние десять лет популярность танца на пилоне сильно возросла, и студии по всему миру предлагают занятия для людей всех возрастов, размеров и способностей. Даже наука заинтересовалась преимуществами танца на пилоне. В прошлом году Университет Западной Австралии привлек танцовщиц на пилоне для участия в исследовании, чтобы определить физические и умственные преимущества.

В то время как у танца на пилоне есть более темная ассоциация как эксплуататорское занятие, есть женщины с хронической болью, которые нашли (и создали) новую любовь к своему телу, невероятную силу, чтобы справиться с болью, и чувство общности в этом усиливающем упражнении. Этот прекрасный брак помогает им бороться с болью.

Научиться любить свое тело снова

Физические упражнения в целом рекомендуются для состояний, которые вызывают хроническую боль, таких как фибромиалгия и ревматоидный артрит. Упражнения имеют положительное влияние на хроническую боль, и танец на пилоне, хотя и нетрадиционный, может быть идеальным, потому что он задействует все мышцы тела.

Танец на пилоне развивает ядро ​​тела, а также силу верхней и нижней части тела. И хотя существуют риски - чаще всего это синяки, ожоги кожи и проблемы с плечом из-за подвешивания на одной руке - они не перевешивают вознаграждение.

Многие люди, которые испытывают хроническую боль, чувствуют, что их тела предали их. «Вы чувствуете, что действительно не любите свое тело, потому что трудно любить то, что всегда причиняет боль», - говорит Кристина Киш, основатель Poletential, расположенного в Редвуд-Сити, штат Калифорния. «Но полюс позволяет вам находиться в тот момент, когда у вас нет боли, а ваше тело делает действительно удивительные вещи».

Киш работал в индустрии высоких технологий и был соучредителем Netflix. Ее путешествие по поиску танца на пилоне и открытию собственного бизнеса по танцам на пилоне 11 лет назад дало ей представление об этой деятельности.

Люди, которые неохотно приходят в ее студию и пробуют танцы на пилоне, часто получают наибольшую выгоду от этого. «Все, что может поглотить вас и полностью сосредоточиться, позволить вам отдохнуть от боли, - это такое облегчение», - говорит Киш.

В итоге Киш покинул пост вице-президента по маркетингу в Netflix из-за выгорания и хронической боли. Комбинация сделала ее невозможной для выполнения ежедневных обязанностей ее работы. У нее есть недиагностированная проблема, когда оба ее глаза «постоянно страдают от сжимающей боли типа усталости». Это было там в течение долгого времени - с 1995 года. Боль, которую она испытывает, все еще присутствует, и интенсивность зависит от того, как она справляется с этим.

Создание силы, чтобы справиться с болью

По словам другой поклонницы полюса, Карли Ледук, объединение всего тела и наращивание силы от танца на шесте очень помогли ей справиться с хронической болью. «Я никогда не занималась спортом, в котором бы использовались мое ядро, верхняя часть тела, мои ноги и все остальное», - говорит она. Она занимается стойкой на голове, которая положила конец спазмам шеи, которые она испытывала, укрепляя окружающие мышцы. «Становление более активным сделало меня более заинтересованным в том, чтобы держать свое тело настолько безболезненным, насколько это возможно… и оставаться на нем ежедневно».

Даже Фонд Артрита перечисляет танец на пилоне как рекомендуемое упражнение для РА. «Регулярные движения и определенно растягивание помогают моей боли в бедре», - говорит Джоди Райкер, у которого артрит, вызванный аутоиммунным заболеванием, синдромом Шегрена. Она танцует и танцует в Санта-Круз, штат Калифорния, и основатель Pole Diversity.

В другой, но параллельной борьбе, Райкер говорит, что она должна постоянно рассеивать представление о том, что все танцовщицы на пилоне стриптизерш. В январе 2016 года Daily Dot сообщила о споре о хэштеге вокруг танцоров полюсов, которые хотели отмежеваться от стигмы стриптизерш, используя кампанию хэштега #NotAStripper в Instagram. Те, кто зарабатывал себе на жизнь, обиделись, ответив #YesAStripper, поскольку у этого искусства есть происхождение от секс-работников, которое нельзя игнорировать.

Райкер не стриптизер, но она решительно заявляет: «Люди должны относиться к стриптизерам и чувственным танцорам с большим уважением». Борьба с этой стигмой - вот почему Райкер вдохновляется создавать цирковые танцы. Райкер характеризует ее танец как лирический по стилю и говорит, что сообщество поражено ее рутиной.

Независимо от их происхождения, те, кто участвует в танцах на пилоне - будь то искусство, спорт, хобби, карьера или тренировка - должны иметь возможность делать это без надвигающегося на них суждения.

Поддержка от открытого сообщества

Эта обнимающая атмосфера - это то, что нравится большинству практикующих. Широкое и открытое сообщество принимает людей любого происхождения, ориентации и размеров.

«Я люблю сообщество», - говорит Ледук, который также является преподавателем танца на пилоне в Сан-Франциско. «Большинство составляют женщины, странные мужчины и люди из транссексуального сообщества».

Райкер разделяет схожие настроения. «Я наконец-то нашел сообщество. Все люди из разных стран, но это одно из самых приемлемых сообществ, в которых я когда-либо был. Когда я ходил на уроки танцев, я никогда не чувствовал, что мне это подходит, потому что у меня много татуировок и объемных мышц. Но с полюсом вы можете быть собой и быть желанным гостем ».

Ледук вспоминает свой учебный процесс. Для нее у нее всегда был «мягкий живот», который ей не нравился, и она действительно стеснялась своего тела. Но благодаря обучению и практике танца на пилоне она научилась любить и чувствовать себя комфортно со своим телом.

Но облегчение боли является конечной целью.

«Я симпатичный человек типа А, - признается Киш, - но когда я иду в студию, весь мир уходит. Это единственное время и место, где я был полностью представлен, и это включает в себя не думать о том, сколько боли я испытываю ».

И вы можете услышать это в рассказах этих удивительных женщин. Все они сообщают о драматических изменениях в своей жизни с момента открытия танца на пилоне. Это искусство, спорт или форма танца - также идентичность, которую они создали и развили. Это основная основа того, что делает жизнь прекрасной: облегчение боли, принятие тела, поддержка сообщества и мир, который нужно называть своим.

Стефани Шредер - независимый автор и писатель из Нью-Йорка. Защитник / активист в области психического здоровья Шредер опубликовала свой мемуар «Beautiful Wreck: Sex, Lies & Suicide» в 2012 году. В настоящее время она является со-редактором антологии HEADCASE: LGBTQ Writers and Artists по психическому здоровью и хорошему самочувствию, которая будет опубликована Оксфордом. Университетская пресса в 2018/2019. Вы можете найти ее на Twitter @ StephS910.