10 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

Содержание

• обзор
• Изменения в вашем теле
• Ваш ребенок
• Развитие близнецов на 10 неделе
• 10 недель беременности симптомы
• Увеличение влагалищных выделений
• Боль в животе
• Что делать на этой неделе для здоровой беременности
• Когда звонить врачу
• Ты почти там

обзор

На 10 неделе беременности вы приближаетесь к концу первого триместра. Вы, вероятно, привыкли к мысли быть беременной. Вот что ожидать на этой неделе.

Изменения в вашем теле

Вы все еще можете скрыть свою беременность от остального мира, но ненадолго. Избегайте носить плотную и стягивающую одежду. По мере расширения матки ваш живот становится круглее. Вы можете получить фунт или два фунта на этой неделе, хотя, если утреннее недомогание продолжается, вы не можете.

Объем вашей крови увеличился, поэтому, если вы еще не заметили, что вены и грудь становятся более заметными, есть большая вероятность, что вы это сделаете на этой неделе.

Ваш ребенок

В конце 10-й недели ваш ребенок официально переходит от эмбриона к плоду. Их перепончатые пальцы рук и ног начинают отделяться и формировать отдельные цифры. Все жизненно важные органы сформированы, и плацента функционирует.

Ваш ребенок приобретает более человеческий вид, веки начинают закрываться, а черты лица становятся более отчетливыми. Они способны глотать и появляются зубные почки.

Если на этой неделе у вас будет визит к врачу, вы можете услышать сердцебиение вашего ребенка. Если вам назначат УЗИ, вы сможете увидеть, как бьется сердце вашего ребенка, хотя вы не сможете увидеть, является ли ваш ребенок мальчиком или девочкой еще несколько недель.

Развитие близнецов на 10 неделе

Если ваше утреннее недомогание нарушает вашу повседневную жизнь, спросите своего врача о контроле тошноты. Вы должны стараться избегать триггерной пищи, много отдыхать и есть небольшие частые приемы пищи, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. Попробуйте точечный массаж и мягкие продукты, такие как крекеры. Убедитесь, что вы регулярно принимаете глотки воды. Лекарства, рекомендованные вашим доктором, могут стать необходимыми. Не принимайте противозачаточные препараты во время беременности, предварительно не посоветовавшись с врачом.

Вы все время тошнит и болеете? Вы не в состоянии подавлять жидкости и чувствовать себя обезвоженным? У вас может быть гиперемезис гравидарум. Эта тяжелая форма утреннего недомогания чаще встречается у женщин, которые носят несколько раз. Возможно, вам понадобится помощь врача.

10 недель беременности симптомы

На этой неделе некоторые счастливые женщины начинают чувствовать облегчение от утреннего недомогания. Если вы не являетесь одним из них, принимайте во внимание тот факт, что тошнота и рвота улучшаются у большинства женщин к концу первого триместра (12 недель).

Симптомы беременности на 10 неделе будут включать в себя продолжение других симптомов первого триместра, а также некоторые новые. В целом, эти симптомы включают в себя:

• увеличение массы тела
• увеличенные выделения из влагалища
• боль в животе
• видимые вены
• тошнота и рвота
• усталость
• изжога
• запор
• газ и вздутие живота
• тяга к еде и отвращение

Увеличение влагалищных выделений

Вы можете заметить больше выделений из влагалища на этой неделе. Это вызвано повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Выделения при беременности должны быть молочными и тонкими с легким запахом. Вы можете носить прокладки для комфорта, но избегайте тампонов или спринцеваний.

В то время как выделения из влагалища нормальные, есть некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, что может указывать на инфекцию. Если ваша выписка имеет какие-либо из следующих характеристик, позвоните своему врачу:

• неприятный запах
• зеленый или желтый цвет
• происходит с покраснением или зудом вульвы
• смешанный с кровью
• связано с болезненным мочеиспусканием

Боль в животе

Поскольку круглые связки, которые окружают вашу матку, растягиваются, часто возникает боль в животе. Боль может быть острой или тупой, и она доброкачественная. Попробуйте двигаться медленнее и не спешите вставать. Это может помочь уменьшить вашу боль.

Обратитесь к врачу, если ваша боль умеренная или сильная или сопровождается вагинальным кровотечением, лихорадкой, ознобом или жгучим мочеиспусканием.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Вероятно, у вас было ваше первое дородовое посещение, поэтому обязательно следуйте советам вашего врача. Запишите не экстренные вопросы по мере их возникновения, чтобы задать их на следующем приеме.

Если ваша одежда выглядит уютно, но вы еще не готовы носить одежду для беременных, купите штаны с эластичными поясами и свободные рубашки. Вы также можете приобрести новое белье и бюстгальтеры большего размера.

Если ваше утреннее недомогание стихает, пришло время серьезно подумать о здоровом питании, которое является безопасным и полезным для вас и вашего развивающегося ребенка. The March of Dimes рекомендует ежедневно принимать витамины для беременных.

Вероятно, вам не нужно будет увеличивать ежедневное потребление калорий до второго триместра, но если у вас есть какие-либо вопросы о том, сколько вы должны есть, поговорите со своим врачом.

Если у вас есть кошки, прекратите чистить их ящик для мусора. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, токсоплазмоз является серьезной паразитарной инфекцией, передаваемой кошками.

Кошки заражаются, поедая грызунов, птиц и мелких животных, и передают инфекцию через кал. Беременные женщины могут заразиться токсоплазмозом от чистки ящика для мусора и передать инфекцию своему будущему ребенку. У зараженных детей могут развиться деформации.

Когда звонить врачу

Позвоните врачу, если у вас есть:

• кровотечение или спазмы
• ненормальные выделения из влагалища или запах
• высокая температура
• озноб
• боль при мочеиспускании
• сильная боль в животе
• сильная тошнота с рвотой

Вы также должны поговорить со своим врачом, если у вас сильная депрессия из-за беременности или переутомления при мысли о воспитании ребенка. Кроме того, каждая шестая женщина подвергается насилию во время беременности, сообщает The March of Dimes. Если вы подвергаетесь жестокому обращению, обратитесь к врачу за помощью или позвоните в Национальную горячую линию по вопросам бытового насилия по телефону 800-799-SAFE (7233).

Ты почти там

Вы почти в конце своего первого триместра, который является временем облегчения для многих женщин. На этом этапе вашей беременности изменения происходят быстро и яростно для вас и вашего ребенка. Когда вы подстраиваетесь, постарайтесь обнимать каждого в ожидании того, что будет впереди.